Ποιος από εμάς δεν επιδοθεί στα όνειρα και δεν θέλει κάθε μέρα να φέρνει μόνο χαρούμενες στιγμές και να είναι τέλειος ;! Είναι υπέροχο όταν η θάλασσα των θετικών ανθρώπων και εξαιρετικά καλοί άνθρωποι γύρω σας πετυχαίνουν και πετυχαίνουν! Είναι δυνατόν ένα τέτοιο θαύμα; Φυσικά, κάθε μέρα του χρόνου δεν μπορεί να πάει ομαλά και χωρίς προβλήματα, αλλά ο καθένας από εμάς μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας έτσι ώστε να υπάρχουν πολύ περισσότερες τέτοιες μέρες. Υπάρχουν 6 κανόνες που θα βοηθήσουν στη δημιουργία θετικών. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!
Αριθμός μεθόδου 1. Αποφασίστε τι σημαίνουν για εσάς οι λέξεις «τέλεια μέρα»;
Όταν αρχίζουμε να απαντάμε σε αυτήν την φαινομενικά απλή ερώτηση, αποδεικνύεται ότι δεν καταλαβαίνουμε τι εννοούμε με τη λέξη «τέλεια μέρα». Ξεκινήστε λοιπόν με μια απλή κατανόηση του εαυτού σας και των επιθυμιών σας. Σκέψου: τι σε φέρνει χαρά και τι σε κάνει να λυπάσαι; Τι επηρεάζει την αύξηση της αυτοεκτίμησής σας και ποιο είναι το αντίθετο; Όταν έρχεται η έμπνευση, τι την επηρεάζει; Εάν ξέρετε ξεκάθαρα τι θέλετε να επιτύχετε στη ζωή, τότε ο προγραμματισμός της ιδανικής ημέρας σας θα είναι πολύ πιο εύκολος.
Αριθμός μεθόδου 2. Χωρίς προγραμματισμό - πουθενά!
Ο προγραμματισμός θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πρέπει πρώτα να κάνετε, καθώς και να επισημάνετε τους κύριους τομείς στην ιδανική μέρα σας. Τα κύρια είναι 3: η πρώτη είναι η ώρα για τον εαυτό του. εκείνοι. προσωπικός χρόνος (ξεκούραση, να κάνεις πράγματα που αγαπάς, να φροντίζεις τον εαυτό σου). Η δεύτερη είναι ώρα για οικογένειες (προσοχή στα παιδιά, μαθήματα μαζί τους, κοινά παιχνίδια, ταξίδια για να επισκεφθείτε συγγενείς και φίλους). το τρίτο είναι η ώρα για ειρήνη (εργασία, κοινωνικές και οικιακές ευθύνες). Φυσικά, κάθε περιοχή μπορεί και πρέπει να επεκταθεί, να ζωγραφιστεί με περισσότερες λεπτομέρειες ξεχωριστά για τον εαυτό σας. Εάν προσθέσετε μια άλλη περιοχή, θα είναι υπέροχο.
Μέθοδος αριθμός 3. Ο αυτο-αγάπης είναι καλός, ο ναρκισσισμός είναι κακός!
Αν δεν αγαπάμε τον εαυτό μας (να μην συγχέουμε με τον ναρκισσισμό!), Τότε ποιος θα μας αγαπήσει; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάθε γυναίκα, γράφοντας την ημέρα της, πρέπει να προσθέσει το στοιχείο: "Κάνε κάτι καλό για τον εαυτό σου." Και δεν έχει σημασία τι θα είναι, το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον τρεις τέτοιες ανέσεις την ημέρα: ένα φλιτζάνι του αγαπημένου σας καφέ το πρωί, μεθυσμένος στη σιωπή από το ανοιχτό παράθυρο και ίσως ένα κέικ που δεν έχετε απολαύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα (εικόνα!), Μια βόλτα στην αγαπημένη σας μέρη (μια βόλτα σε ένα ήσυχο πάρκο), ή ένα βράδυ που διασχίζει το στάδιο.Υπάρχουν πολλές επιλογές, το κύριο πράγμα είναι ότι τέτοιες μικρές εκπλήξεις βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης και στην αποκατάσταση της ενέργειας που ξοδεύεται.
Αριθμός μεθόδου 4. Πείτε τις προσδοκίες: "Όχι!"
Υπάρχει τόσο άσχημη συνήθεια - να περιμένουμε από άλλους ανθρώπους να ανεβάσουν το πνεύμα μας και να δημιουργήσουν άνετες συνθήκες. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό, γιατί εμείς οι ίδιοι πρέπει να φροντίζουμε τη δική μας ευτυχία, καλή διάθεση και τέλεια μέρα. Εμείς οι ίδιοι είμαστε οι πνευματικοί της ευτυχίας μας. Και καλή διάθεση! Γιατί να τα βάλεις όλα αυτά στους ώμους άλλων ανθρώπων; Όταν σχεδιάζετε τη μέρα σας, δεν χρειάζεται να "βασίζεστε" σε κανένα άτομο, δηλ. το πρόγραμμά σας δεν πρέπει να εξαρτάται από κανέναν. Σε τελική ανάλυση, εάν ένα άτομο έχει απρόβλεπτες περιστάσεις, τότε δεν θα είναι σε θέση να εκπληρώσει αυτό που περιμένετε από αυτόν. Τι τότε? Προσβολές, απογοήτευση, οδυνηρή προσδοκία ... Αυτό μπορεί να απογοητεύσει τα σχέδιά σας και όλα αυτά σίγουρα δεν θα δημιουργήσουν καλή διάθεση για εσάς.
Αριθμός μεθόδου 5. Θυμηθείτε: εκατό περιπτώσεις σε μια μέρα δεν μπορούν να επαναληφθούν!
Όταν σχεδιάζετε την ιδανική μέρα σας, προσεγγίστε αυτό ρεαλιστικά και θυμηθείτε ότι είναι αδύνατο να επαναλάβετε πολλά πράγματα που έχουν συσσωρευτεί εδώ και πολύ καιρό - η ιδανική μέρα δεν είναι καουτσούκ, αλλά δεν είστε σιδερένιος. Σχεδιάστε όσο μπορείτε να κάνετε χωρίς έναν «αγώνα». Διαφορετικά, η υπερβολική κόπωση και η απογοήτευση σας περιμένουν το απόγευμα, διότι σίγουρα δεν θα ολοκληρωθούν ορισμένες περιπτώσεις. Ένας επαρκής αριθμός προγραμματισμένων εργασιών θα σας σώσει από την υπερβολική κόπωση και την αίσθηση της ατελούς. Και ακόμη και αν όλα μπορούν να επαναληφθούν, με ποιες προσπάθειες; Είναι μια τέλεια μέρα; Πηγαίνοντας ήσυχα - θα συνεχίσετε: η περίφημη παροιμία είναι σχετική εδώ όπως ποτέ άλλοτε.
Συμβουλή αριθμός 6. Θυμηθείτε τους συγγενείς σας!
Φυσικά, όλοι θέλουμε τέλειες μέρες, εβδομάδες, χρόνια. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι στενοί άνθρωποι ζουν κοντά μας και έχουν επίσης τα δικά τους σχέδια. Προσπαθώντας να δημιουργήσετε μια ιδανική ζωή για τον εαυτό σας, μπορείτε να παρασυρθείτε ώστε να ξεχάσετε την οικογένειά σας. Αλλά αυτοί μοιράζονται μαζί σας αυτή τη στιγμή την ατελή ζωή σας. Επομένως, απλώς πρέπει να είναι αφοσιωμένοι στα σχέδιά τους, γιατί χωρίς την υποστήριξη των αγαπημένων τους είναι απίθανο κάτι να λειτουργήσει, η υποστήριξή τους θα σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας. Και μην τους ενοχλείτε αν τα σχέδιά σας για την ημέρα δεν συμπίπτουν με τις επιθυμίες τους. Σε τελική ανάλυση, είμαστε όλοι ζωντανοί άνθρωποι με τα προβλήματα, τα όνειρα και τη ζωή μας συχνά κάνει τις δροσερές προσαρμογές του. Η αγάπη των αγαπημένων δεν μπορεί να προγραμματιστεί. Σκεφτείτε: τι είμαστε χωρίς άτομα κοντά μας; Και είναι δυνατή μια τέλεια μέρα χωρίς αυτούς;
Διαβάζουμε επίσης:
