Ο προσωπικός χώρος της μαμάς: 7 κανόνες για ψυχολογική άνεση

Όλοι οι άνθρωποι χρειάζονται προσωπικό χώρο. Αυτή είναι μια ζώνη στην οποία ένα άτομο αφήνεται στις δικές του συσκευές, μπορεί ήρεμα να ασχοληθεί με χόμπι ή απλά να σκεφτεί κάτι. Η επιθυμία να ξοδεύουμε λίγο χρόνο μόνη της δεν εξισώνεται καθόλου με την επιθυμία να απομονωθεί από τους άλλους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια τέτοια ανάγκη βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας, στην αίσθηση ψυχολογικής άνεσης και στην ευτυχία.

Κάθε άτομο θέτει τα δικά του όρια προσωπικού χώρου. Εξαρτάται από τον χαρακτήρα, την ιδιοσυγκρασία, τον τρόπο ζωής. Εάν εισβάλλουν συνεχώς στον προσωπικό χώρο, αυτό προκαλεί ψυχολογική δυσφορία και νεύρωση, ακολουθούμενα από πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η παραβίαση του προσωπικού χώρου μπορεί ακόμη και να μειώσει τη ζωή ενός ατόμου.

Μια νεαρή μητέρα είναι συνεχώς με το παιδί της, προσαρμόζοντας το πρόγραμμά της στη λειτουργία του μωρού. Συχνά, χωρίς να αισθάνεται την υποστήριξη και τη βοήθεια των αγαπημένων, μια γυναίκα διαλύεται απλώς στις ανάγκες του παιδιού και χάνεται. Ταυτόχρονα, μαμά, όπως και όλοι οι άλλοι, είναι ζωτικής σημασίας από καιρό σε καιρό να παραμείνει μόνος του για να αποκαταστήσει το συναισθηματικό υπόβαθρο.

Πώς μπορεί η μαμά να οργανώσει τον προσωπικό της χώρο

Υπάρχουν διάφοροι κανόνες που πρέπει να υιοθετήσει κάθε μητέρα:

1. Εκτιμήστε τον προσωπικό σας χώρο. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι το χρειάζεστε. Ακόμα και αν εσύ κοιμηθείτε με το μωρό σαςΔεν είναι απαραίτητο να στερηθείτε τον εαυτό σας οικεία σχέση με τον σύζυγο. Αυτή είναι η επιλογή των ενηλίκων.
2. Πρέπει να έχετε προσωπικά αντικείμενα που κανείς άλλος δεν μπορεί να αγγίξει. Ποτέ, σε καμία περίπτωση. Ακόμα και το μωρό πρέπει να εξηγηθεί ότι πρόκειται για καλλυντικά της μαμάς. Δεν πρέπει να γίνει μέρος της ζωής ενός παιδιού, γιατί είναι μέρος της ζωής σας.
3. Όταν το μωρό είναι μεγαλύτερο, πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η μητέρα δεν μπορεί να αποσπάσει την προσοχή. Ούτε ο μπαμπάς ούτε η γιαγιά, ούτε καν κανένας. Αυτή είναι μόνο η ώρα της μητέρας: ανεξάρτητα από το τι κάνουν, έχει το δικαίωμα σε αυτήν.
4. Μάθετε να σέβεστε το απόρρητο του παιδιού σας. Αν δεν θέλει να αγκαλιάσει τώρα, μην τον αναγκάζεις να το κάνει. Εάν κάποιο παιχνίδι είναι πολύ αγαπητό σε αυτόν, σε καμία περίπτωση μην το πετάξετε, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι είναι παλιό και άχρηστο.
5. Εξερευνήστε τον εσωτερικό σας κόσμο. Ρωτήστε τον εαυτό σας από καιρό σε καιρό για το αν κάνετε αυτό που πραγματικά θέλετε. Εάν όχι, φροντίστε να βρείτε έναν τρόπο και χρόνο για να συνειδητοποιήσετε αυτό που θέλετε. Υπερασπιστείτε τα ενδιαφέροντά σας στην οικογένεια. Είναι πολύ σημαντικό.
6. Μην εισάγετε σωματική τιμωρία για ένα παιδί και μην χρησιμοποιείτε βία εναντίον άλλων μελών της οικογένειας. Αυτό θα καταστρέψει την αίσθηση ασφάλειας του μωρού και στο μέλλον θα αρχίσει να αντιμετωπίζει τον εαυτό του ως πρόσωπο του οποίου η αξία είναι πολύ αυθαίρετη. Ο προσωπικός του χώρος θα καταστραφεί με βάρβαρο τρόπο. Αποδεικνύεται έτσι είναι δυνατόν; Έτσι το παιδί θα αρχίσει να σκέφτεται ότι είναι απολύτως επιτρεπτό να χαστούκια τη μητέρα του ή να δαγκώσει τον αδερφό του.
7. Αποδεχτείτε τη βοήθεια και μην αφήσετε τον εαυτό σας να σκεφτεί ότι δεν σας αξίζει. Εάν η γιαγιά σας θέλει να κάνει φύλαξη, αφήστε την να το κάνει. Σε τελική ανάλυση, η ίδια θα απολαύσει την επικοινωνία με τον εγγονό της. Ζητήστε από τον σύζυγό σας να τρέξει στο σούπερ μάρκετ μετά τη δουλειά και να αγοράσει γέμιση για τα αγαπημένα του κεφτεδάκια. Και επίσης να θυμάστε πόσο ωραίο είναι να δώσετε στον εαυτό σας τουλάχιστον 15 λεπτά πριν τον ύπνο για να φτιάξετε μια μάσκα ή να εφαρμόσετε ένα τρίψιμο. Απολαύστε αυτές τις διαδικασίες, κάντε τα πάντα χωρίς βιασύνη.

Υπάρχει ακόμη ένα αστείο. Τα παιδιά χτυπούν την πόρτα της κουζίνας, όπου η μαμά έκλεισε, και ρωτούν: "Τι κάνεις εκεί;" Εν τω μεταξύ, πίνει τσάι με κέικ και λέει: "Παιδιά, σε κάνω καλή μητέρα."

Μια ικανοποιημένη και ευτυχισμένη μητέρα είναι το κλειδί για μια άνετη ατμόσφαιρα στην οικογένεια. Ως εκ τούτου, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας τη χαρά να είστε μόνος και να χαλαρώσετε με νόστιμα τσάι και κέικ.

Διαβάζουμε επίσης:

• 10 συμβουλές για να διδάξετε στο παιδί σας να μην ενοχλεί το απόρρητό σας
• Ο προσωπικός χώρος της μαμάς. γυναίκες, γυναίκες: τι είναι και πώς να το επιτύχετε
• Πώς να κάνετε την ημέρα σας τέλεια - 6 τρόπους
• Βαρετό να καθίσετε στο σπίτι με ένα μικρό παιδί: τι να κάνετε και πώς να διαφοροποιήσετε τη ζωή;
• 14 τρόποι για να διατηρήσετε το μωρό σας απασχολημένο όταν η μαμά θέλει να χαλαρώσει