Muy a menudo, los padres que están preocupados de que su bebé duerma mal no se dan cuenta de que en parte son la causa del problema, aunque actúan con las mejores intenciones. Al complacer a su hijo, acostumbrándolo a dormir en perfecto silencio, en el transporte o en sus manos, a alimentarse antes de acostarse, forman hábitos incorrectos que no solo complican sus propias vidas, sino que posteriormente pueden causar serios problemas de sueño en los niños. Repetimos los mismos errores. ¿Cómo evitarlos? Escuchamos los siguientes consejos de profesionales con experiencia.
No es necesario correr hacia el niño "por cada chillido"
Por supuesto, es necesario escuchar las llamadas del bebé y verificar si todo está en orden. Pero no se apresure a correr hacia la cuna, apenas oyendo los gemidos de un niño somnoliento. Los niños a menudo emiten varios sonidos mientras duermen, pero tienden a calmarse muy rápidamente. Después de un minuto, tiene sentido ir en silencio y, por ejemplo, enderezar la manta si es necesario. No acostumbre al bebé al hecho de que los padres están listos para acudir a él a pedido, porque a medida que crezca, esto puede traerle nuevos problemas tanto a usted como a él. A veces, incluso en edad escolar, los niños continúan visitando habitualmente las habitaciones de sus padres. No es necesario complacer los caprichos de un niño adulto: debe comprender que el régimen debe ser respetado.
Déle a su hijo la oportunidad de calmarse y quedarse dormido solo. Se sorprenderá, pero en la mitad de los casos esto es exactamente lo que sucederá.
La alimentación no debe asociarse con el sueño.
Muchas madres prefieren finalmente alimentar al bebé antes de acostarlo por la noche. Este es el mismo error que cometen muchas madres: amamantar directamente antes de irse a la cama. Esto está mal, ya que posteriormente el hábito será quedarse dormido exclusivamente en las manos de la madre y con los senos en la boca. Y ahora, cada vez que el bebé se despierta por la noche, debe alimentarlo antes de que pueda conciliar el sueño, porque de lo contrario, simplemente no sabe cómo quedarse dormido. Es importante comprender que quedarse dormido es una habilidad que se puede entrenar. Lo ideal es alimentar a su bebé al menos 20 minutos antes de quedarse dormido.
Todos los hábitos incorrectos asociados con el sueño deben corregirse solo después de que el niño tenga cuatro meses de edad.
Alimente a su bebé en la habitación equivocada donde dormirá para que la comida ya no esté asociada con el sueño.Después de que el bebé coma, llévelo a la cuna y luego siéntese a su lado para sentir que está bajo protección, que es amado. Pero no necesita sostener al bebé en sus brazos en este momento.
No te esfuerces por crear un silencio perfecto mientras duermes
El error lo cometen aquellos padres que creen que el recién nacido debe dormir en absoluto silencio. En primer lugar, tales condiciones son casi imposibles de crear durante el día, si no vive en una casa privada lejos de las personas (después de todo, en los apartamentos de la ciudad, nadie está a salvo del hecho de que su vecino repentinamente desee tocar el timbre o taladrar una pared), y Tendrá que minimizar su actividad a ciertas horas. En segundo lugar, el niño mismo encontrará dificultades, porque nadie las consentirá toda su vida.
Si un niño desde el nacimiento se acostumbra a quedarse dormido solo en un silencio mortal, entonces tendrá que observar este silencio durante los próximos 3-4 años. De puntillas, en ningún caso cierre las puertas de golpe, coloque el teléfono en modo silencioso para siempre y reemplace las ventanas habituales por otras insonorizadas.
En los bebés, el sistema nervioso solo se está formando, pueden dormir fácilmente en presencia del ruido del hogar (crujido de tablas del piso, un camión que circula por la calle, el sonido de un hervidor de agua hirviendo, una conversación tranquila de familiares en la habitación contigua, etc.). Esto es normal.
Si el bebé aprende a dormir con un ruido moderado, ni el perro que ladra ni el timbre lo despertarán.
No le enseñe a su hijo a dormir en el automóvil.
Muchos padres que a menudo viajan con niños en un automóvil o transporte público, notando que se duermen bien en la carretera, prefieren que el bebé descanse en la carretera; dicen que su actividad y oportunidades para conocer el mundo a su alrededor todavía son limitadas debido al asiento del automóvil. Si necesita viajar cerca, no necesita practicar tal sueño de manera continua: el niño se acostumbrará rápidamente y no tiene nada de bueno: el bebé se dormirá fácilmente en movimiento, bajo el "mareo por movimiento" del automóvil, y luego le será difícil aprender a hacerlo solo. Trate de distraerlo con algunos juegos o salga a la carretera cuando se levantó recientemente. Sin embargo, está bien si el niño duerme ocasionalmente en el automóvil cuando está realmente cansado o si tiene un viaje muy largo y agotador por delante. Pero no olvide que al menos 2/3 (o al menos la mitad) del tiempo asignado para dormir, el niño debe pasar en su cama.
Si un niño se duerme regularmente en un automóvil u otra forma de transporte, entonces su cerebro comenzará a asociar una sensación de movimiento con quedarse dormido. Durante un viaje corto, distraiga al niño de todas las formas posibles, evitando que se duerma. Si no se puede evitar quedarse dormido en el transporte, no se desanime, solo asegúrese de que el 50-75% de todo el sueño del niño caiga en la cama de la habitación.
Manos de padres amorosos: un lugar agradable pero no el lugar adecuado para dormir
Los niños pequeños a menudo se duermen cuando están mecidos en sus brazos. Es malo cuando ni siquiera se consideran otras opciones. El niño debe entender que el lugar más adecuado para dormir es una cama. Un niño malcriado no puede pasar horas saliendo de las manos de su madre, sin dejarle la oportunidad de hacer las tareas domésticas y, a veces, incluso comer. Cuando lo ponen, él grita en voz alta, no queriendo separarse de ella. El contacto con el alma y el cuerpo es muy importante, pero el niño debe ser consciente de que la madre también necesita descansar. Ella permanecerá cerca, pero el bebé necesita formar un hábito de quedarse dormido en la cuna. Si el niño se niega a hacer esto, se estira hacia sus brazos (y ya tenía tres meses en ese momento), esto se puede solucionar fácilmente de la siguiente manera: tómalo, cálmalo y vuelve a acostarlo antes de que se duerma. Esto puede repetirse varias veces hasta que se forme un hábito positivo.
Un sueño conjunto, que muchos expertos y las propias madres consideran útil para la salud del niño, no significa en absoluto que deba reemplazar la cama del bebé consigo misma ", dice Judith Owens, directora del Centro de Pediatría y Trastornos del Sueño del Boston Children's Hospital, EE. UU. - Si aún cometió este error, cuando el bebé tenga tres o cuatro meses, intente lo siguiente: coloque a un bebé con sueño pero aún despierto en una cuna. Si llora, tómalo en sus brazos, cálmalo, pero no dejes que se duerma, y luego repite el procedimiento. Su tarea es asegurarse de que la cama del bebé esté asociada con el sueño.
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No tome en serio los comentarios de las personas que criaron a sus hijos de manera diferente y no están de acuerdo con sus métodos. Si ve que este o aquel método realmente se adapta tanto a usted como al bebé, ignore las objeciones de los asesores. Es posible que puedan realizar sus ideas criando a sus propios hijos, pero será mejor cuando comience a cuidar de la comodidad de los miembros de su familia. El niño lo respetará desde una edad temprana y sabrá que le desea lo mejor.
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Método Nathan Daylo
¡Miramos, es genial!
Con la prevención de quedarse dormido en el automóvil, a veces hay dificultades, el niño se acuna y despertarlo de alguna manera es incómodo. Pero, afortunadamente, rara vez usamos el transporte, por lo que esto no es un problema para nosotros.
¿Qué artículo delirante, quién aconseja esto, e incluso con una afirmación de que debería ser así?