Desde el momento en que nace un bebé, la vida de la madre cambia dramáticamente. Todo su tiempo ahora cuidará al bebé, su educación y desarrollo. Pero la madre recién acuñada, al mismo tiempo, no deja de ser esposa, amante y mujer en principio; además de cuidar al bebé, tiene muchas más cosas que hacer, de las cuales nadie la eximió. Por lo tanto, una de las preguntas más comunes que hacen los pediatras en el hospital de maternidad es cuántas horas duerme un bebé recién nacido (debe dormir), cuál es la norma de su sueño y qué hacer si un bebé recién nacido que no tiene un mes de edad no duerme o duerme muy poco ¿por la tarde?
Sueño del bebé: la duración del sueño diurno
Bebé recién nacido desde el nacimiento y durante los primeros tres meses de vida. debe dormir un día en promedio 18-20 horas. Pero como cada niño es individual, la cantidad de sueño en el rango puede considerarse la norma. 16-20 horas al día. (Ver articulo ¿Cuántas horas al día duerme un recién nacido?)
Como el bebé aún no tiene un régimen, este número de horas se distribuye uniformemente durante todo el día y la noche. Aquí, mucho depende del bienestar: este es el principal indicador de la norma o del temperamento del bebé. Si el niño se siente bien, no le atormentan los síntomas desagradables que ocurren en los primeros meses de vida, como el aumento de la presión intracraneal, los calambres abdominales, entonces su sueño puede continuar ininterrumpidamente durante un par de horas seguidas. Luego sigue un período de vigilia, y nuevamente un sueño.
Durante el sueño, el bebé puede despertarse para alimentarse y puede perder la próxima ingesta de leche. Si el niño no se despierta para comer durante cuatro horas, este es un síntoma alarmante. El hambre en los bebés en los primeros meses de vida puede compensarse con el sueño. Por lo tanto, después de 3-4 horas de sueño, si el bebé no pidió comida, despiértese y aliméntelo. La alimentación es preferible para ofrecerle al bebé a pedido, y no por horas. Entonces la duración del sueño será más larga, el niño dormirá más tranquilo.
Pero la madre puede enfrentarse a un fenómeno como la alteración del sueño en un niño. Si nota que un bebé recién nacido no duerme todo el día, debe prestar especial atención a esto y tratar de comprender si realmente hay un trastorno del sueño en el bebé.
Causas del trastorno del sueño en un bebé recién nacido.
Digamos de inmediato: la opinión de que el recién nacido debe dormir constantemente las primeras semanas de vida, interrumpiendo solo para alimentarse y bañarse, está mal. Desde los primeros días de vida, el bebé aprende el mundo, y durante los períodos de vigilia siente curiosidad. mira a su alrededor, aunque todavía no se distinguen todos los colores y la percepción de los objetos todavía no es la misma que la de un adulto.Pero estos períodos existen, y deberían existir, así que no se sorprenda si cada media hora o una hora el bebé se despierta y gime, se sacude y gira, abre los ojos. Vale la pena hablar sobre problemas de sueño en esos casos cuando:
- La cantidad total de sueño por día en un bebé recién nacido es menos de 15 horas;
- El bebe esta despierto 4-5 horas seguidas sin una siesta y sin dormir;
- El niño está claramente sobreexcitado, inquieto, durmiendo con dificultad y se despierta cada 5-7 minutos.
Por qué el recién nacido no duerme bien:
Factores que afectan la falta de sueño
- El niño siente molestias.. Verifique si el bebé está lleno, si su pañal está limpio. Los pañales mojados y el hambre son la primera causa de trastornos del sueño. Hay niños pacientes, pero la mayoría de ellos se sienten muy incómodos y les hacen saber al respecto.
- La temperatura ambiente es anormal. 20-23 grados Celsius: esta temperatura se considera óptima en la habitación para un bebé recién nacido (Vea el artículo sobre la temperatura en la habitación de un recién nacido.) Usar al bebé también debe ser apropiado: no se mezcle, pero tampoco se mantenga completamente desnudo. Los movimientos activos del bebé con piernas y brazos, estornudos le indicarán que el bebé está congelado. Y el aumento de la temperatura corporal, mejillas rosadas, que hace demasiado calor en la habitación.
- Fondo de sonido. En general, el bebé en las primeras semanas de vida no reacciona demasiado emocionalmente a los sonidos (¿Cuándo comienza a escuchar el bebé?) Pero cuando se duerme, golpes fuertes, ruido, música fuerte pueden evitar quedarse dormido.
- Demasiado ligero en el interior. La brillante luz del día molesta al bebé y evita que se duerma. Use persianas o persianas para oscurecer la habitación.
- Dolor en la barriga (intestinos) del niño.. Cólico y gran congestión. gas en el abdomen de un niño, le causan dolor e incomodidad. Para que sea más fácil para el bebé, coloque un pañal caliente y planchado, una almohadilla térmica para bebés sobre su estómago o haga un ligero masaje (como ayudar con el cólico?).
- Soledad. El bebé experimenta el primer shock emocional después del nacimiento. Ya no escucha los latidos del corazón de su madre, sus pasos, los movimientos no lo mecen. Y, por supuesto, realmente necesita afecto y amor. El bebé dormirá cómoda y cómodamente en sus brazos, pero también hay un gran dispositivo: una honda. Permite que el bebé se sienta más tranquilo, y para la madre, este milagro libera sus manos y le brinda la oportunidad de hacer negocios, mientras que el amado bebé permanece bajo la atenta mirada.
Qué hacer si el bebé no duerme durante el día.
- Si realmente se siente mal, consulte a su pediatra para que lo asesore. Es mejor estar seguro nuevamente, porque a veces un trastorno del sueño es un síntoma de una enfermedad grave. Estos incluyen enfermedades del sistema nervioso central (sistema nervioso central), insuficiencia respiratoria, aumento de VDF, etc.
- Proporcione a su hijo caminatas regulares y duerma al aire libre. Los pulmones están llenos de oxígeno, el bebé se duerme fácilmente con el ruido del follaje, meciendo la carriola. Conviértase en un hábito de caminatas constantes dos veces al día, evitando solo días fríos y mal tiempo;
- Cree en casa todas las condiciones para un sueño confortable. Sin nerviosismo en la familia, un ambiente tranquilo y relajante ayudará al bebé a conciliar el sueño;
- En el agua para bañar al bebé, puede agregar decocciones medicinales de hierbas – cuerda y margaritas. Tendrán un efecto relajante, proporcionando al bebé un sueño profundo;
- Coser una pequeña bolsita de almohada con un relleno - hierba de valeriana. Ponga las bolsitas en la cuna. El sueño será más tranquilo y más fuerte;
- Después del atardecer, excluya todos los juegos activos, música alta. La preparación para dormir debe comenzar en unas pocas horas para que el niño esté listo para conciliar el sueño y no sobrecargarse emocionalmente.
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Enlaces a artículos sobre el tema del sueño:
- ¿Por qué un niño duerme mal por la noche: cómo establecer el sueño de un niño?
- ¿Por qué un bebé recién nacido se sobresalta en un sueño?
- Cuando el bebé comienza a dormir toda la noche.
- Cómo dormir a un niño sin lágrimas y caprichos
- ¿Puede un recién nacido dormir boca abajo?
Galería de videos sobre el sueño de los recién nacidos:
Por qué el niño no duerme bien y qué hacer en este caso:
Cuando nació mi primer hijo, me encontré con un problema como los trastornos del sueño. No dormía lo suficiente, el niño estaba inquieto y el pediatra realmente no podía decir nada. En ese momento no había tales artículos, después de haber leído qué madres jóvenes podían aprender mucho por sí mismas. Una abuela sencilla era una vecina que me aconsejó que bebiera al bebé con agua de eneldo. Este artículo ha recopilado información útil para madres jóvenes.
La nuestra y ahora duerme mal, 1.10 él. Lo que simplemente no hicimos ... Hubo períodos en los que solo dormí en mis brazos durante 20-30 minutos. Pero era cólico, dientes pequeños ... Solo tienes que aguantar, esperar e intentar ayudar al bebé tanto como sea posible.
Mi hijo también dormía mal durante el día cuando tenía un mes. La razón de esto fue la falta de un régimen. Tan pronto como comencé a hacer las cosas por hora, el niño se volvió más tranquilo y durmió mejor. Caminamos 2 veces al día (el verano era bueno), por la noche era obligatorio bañarse, durante 10 minutos como máximo, si fuera más, el bebé trabajaría demasiado. Y mientras caminábamos, las habitaciones estaban ventiladas, porque cuando la casa está cargada, el bebé no podrá conciliar el sueño más tarde. ¡Lo principal es hacer todo al mismo tiempo! Pero lo principal es entender por qué el niño no duerme, si tiene cólico, el régimen no ayudará aquí, entonces las gotas son espumosas para ayudarlo)
Tenemos el segundo hijo ahora de tres meses, estábamos al tanto del agua de eneldo, pero después de la segunda noche casi sin dormir, llamé a nuestro pediatra para consultar. El resultado: antes de alimentarse, durante el primer mes, le dio una bifidumbacterina sub-simple y un par de veces al día.
Hija 2 semanas! duerme mal (el verano es + 35 +38 en el patio) día y noche, y no llora; solo resopla con los ojos abiertos (duerme aproximadamente 10-12 horas al día) ¿qué debo hacer?
Artículo útil! Yo mismo soy madre de dos hijos, y con el primer hijo, su sueño inquieto, ¡he sido atormentado para estar sano! Por la tarde, simplemente no me dejaba ir a ningún lado, ¡solo tenía que pensar (!) Que lo pondría en la cuna o me levantaría (si me alimentaba en mi cama), y me iré, incluso si lavo los platos, ¡inmediatamente abrió los ojos! !! Y en la mayoría de los casos, él dormía en mis brazos, en un sillón y en una almohada para alimentarse. Mientras tanto, leía libros y compraba en tiendas en línea))))) Con mi segundo hijo, ya no tenía esa oportunidad ... porque. Diferencia de 2 años. ¡Pero por otro lado, tampoco hubo problemas con el sueño de la hija! Tenía un colchón especial de Topponchino para recién nacidos. Y eso es !!! Siempre lo usamos hasta que mantuve la cabeza y lo alimenté y lo dormí en una carriola o cuna, mientras ella ni siquiera se despertaba, lo que para mí al principio fue un milagro. Mi hija dormía como hechizada)))) Para aquellos que estén interesados, ver topponchino.ru