Olet päättänyt tulla vanhemmiksi, mutta et voi raskauttaa lasta millään tavalla? Lue sitten ”kid.htgetrid.com/fi/” 10 vinkkiä prosessin nopeuttamiseksi.
1. Lääkärintarkastus
Ennen vanhemmaksi tulemista suorita täydellinen lääkärintarkastus, ja jos havaitaan rikkomuksia, hoitokuuri. Tämä neuvo on merkityksellinen sekä miehille että naisille.
Muista kysyä lääkäriltäsi vitamiinien ottamista - tämä on erittäin tärkeä tekijä terveyden ylläpitämisessä. Tässä tapauksessa prenataalilääkkeet, joihin sisältyy foolihappo, tulisi olla suositeltavia. Ne vähentävät sikiön neuraaliputken vaurioiden, kuten mahalaukun pilkkoutumisen tai synnynnäisen nefroosin, riskiä.
Ja kauemmas! Niiden, jotka haluavat tulla raskaaksi mahdollisimman pian, tulisi vähentää voimakkaiden lääkkeiden määrää merkittävästi. Ainoat poikkeukset ovat tapaukset, joissa lääkityksen määrää hoitava lääkäri. Muista, että antibioottien, särkylääkkeiden ja antihistamiinien väärinkäytöllä on huono vaikutus munan kypsymiseen.
Luimme myös: Luettelo testeistä (naisille ja miehille) raskautta suunniteltaessa
2. Tarkkaile ovulaatiota
Suotuisin aika hedelmöittymiselle on ovulaation aika, joten jokaisen äidiksi unelmoivan tytön on yksinkertaisesti pakko tarkkailla huolellisesti omaa kuukautiskierronsa ajan. Naisilla, joilla on 28 päivän sykli, kypsän munan saanto tapahtuu pääsääntöisesti päivänä 14. Toisinaan ovulaatio voi kuitenkin siirtyä suuntaan tai toiseen tai ei lainkaan. Tällöin sen jäljittäminen voi olla erittäin vaikeaa. Apuun tulee ovulaatiotesti, jota myydään missä tahansa apteekissa.
Jos et voi ostaa tällaista testiä, käytä menetelmää basaalilämpötilan (kehon lämpötila, mitattuna peräsuolesta) määrittämiseksi. Se on sama koko syklin ajan, mutta ovulaation jälkeen tämä lämpötila nousee 0,3 - 0,4 astetta). Saadaksesi tarkimmat mittaustulokset, suorita 3 sykliä. Yhden menettelyn tietoja ei voida käyttää - ne ovat epäluotettavia.
Luimme myös:Kuinka laskea parhaat ja edullisimmat päivät raskaudelle
3. Kokeile poseeraa
Verkosta löydät valokuvia parhaista seksuaalisista asennoista lapsen raskaaksi ajamiseen, mutta sokeasti uskominen on valtava virhe. Nykyaikainen lääketiede ei tee eroa onnistuneissa ja epäonnistuneissa asemissa. Tosiasia, että naisen kohdunkaula on melkein aina samassa asennossa.Siksi riippumatta siitä, minkä aseman valitset, se ei vaikuta kumppanin kykyyn tulla raskaaksi.
Mutta mitä ei pidä unohtaa, on painolaki, joka toimii tietyissä asennoissa ja hidastaa siittiöiden virtausta.
4. Jalkoja ei tarvitse nostaa
Monet uskovat, että voidakseen tulla raskaaksi nopeammin, yhdynnän jälkeen naisen on makuutettava hieman, nostamalla jalkansa ylöspäin. Tämä on suurin väärinkäsitys, jonka olen koskaan kuullut!
Itse asiassa kohotetut jalat eivät muuta lantion sijaintia eivätkä siten vaikuta hedelmöittymisen todennäköisyyteen. On paljon hyödyllisempää maata vain sängyssä 10-15 minuuttia. Tämä helpottaa siittiöiden tunkeutumista kohtuun.
5. Älä liioittele sitä
Kumppanisi uupuminen seksin aikana ovulaation aikana ei ole paras idea, koska liian tiheä siemensyöksy huonontaa siittiöiden laatua. Riittää, kun teet "sen" vain kerran päivässä - tunne, järki, järjestely.
Lisäksi miehen tulisi harkita vaatekaapinsa uudelleen ja luopua tiukkahousuista ja farkut. Liian tiukka vaatetus vähentää siittiöiden toimintaa ja vähentää niiden määrää. Geneettisen materiaalin laatuun voivat vaikuttaa sellaiset tekijät kuin usein käynti kylpylässä ja tapa kuljettaa puhelinta taskussa tai vyöllä.
Naisilla jotkut heistä kohtaavat luonnollisen voiteluaineen riittämättömän vapautumisen. Jos olet tottunut ratkaisemaan tällaisia ongelmia voiteluaineiden avulla, kieltäydy heti niistä - voiteluaineet johtavat siittiöiden kuolemaan. On parempi kuulla lääkäriä ja selvittää tämän ongelman syy.
6. Vältä stressiä
Epäonnistuneet yritykset raskaaksi tulevat suureksi stressiksi molemmille kumppaneille. Lisääntynyt hermostuneisuus vaikuttaa haitallisesti naisten ovulaatioon ja voi johtaa seksuaalisten häiriöiden kehittymiseen miehillä.
Rentoutuaksesi voit käyttää mitä tahansa terveellisiä menetelmiä - hierontaa, kävelyretkiä raikkaassa ilmassa, hyvää ja pitkää nukkumista, pari sipulia punaviiniä.
7. Muuta elämäntyyliäsi
Päästä eroon pahoista tavoista (alkoholi ja alkoholi tupakointi), siirry terveelliseen ruokaan, tee kuntoa, korvaa julkinen liikenne kävelyillä - tämä parantaa terveyttäsi ja auttaa hedelmällisyyttä.
Mutta liiallisella fyysisellä rasituksella joudutaan odottamaan. Fanaattiset urheilulajit aiheuttavat ovulaation puutetta, joten jos harjoituksesi kestävät noin tunnin päivässä, tarkista hoito-ohjelma.
Terveellinen elämäntapa ei ole fanaattinen harjoittelu. Puolen tunnin aerobic tai kävely, terveellinen ruokavalio - juuri tämä auttaa lapsen raskautta.
8. Syö järkevästi
Vältä ruokavalioita - vähäkaloristen ruokien käyttäminen ja jatkuvasta aliravitsemuksesta johtuva painonpudotus vaikuttaa negatiivisesti hedelmällisyydestä vastaavien hormonien tuotantoon. Täällä sinun on valittava - joko ohut vyötärö tai tuleva äitiys.
Jos valitset toisen, huolehdi asianmukaisesta ja järkevästä ravinnosta. Mutta on parempi unohtaa välipaloja liikkeellä ollessa ja haitalliset pikaruoat. Ylipaino vähentää kuitenkin myös raskauden mahdollisuutta, joten yritä saada itsesi kunnossa.
9. Käytä perinteistä lääketiedettä
Tehokkaimpana keinona onnistuneeseen hedelmöitymiseen pidetään yksipuolisen ortilian keittämistä. Se valmistetaan helposti:
- Kaada 2 rkl. l Orthilian lehdet ja kukat 30 ml keitettyä vettä.
- Aseta astia seoksen kanssa pienelle tulikalle ja keitä 10 minuuttia.
- Infusoi liemi puoli tuntia.
- Suodata marjakankaan läpi.
- Ota 3-4 kertaa päivässä 1 rkl. lusikka.
Ainakin hyödyllinen on kurpitsaliha. Se sisältää valtavan määrän E-vitamiinia, joka säätelee naisen kehon hormonitasapainoa. Lisäksi naisten hedelmättömyydessä voit käyttää omenaviinietikkaa. Sekoita se hunajan kanssa yhtä suurena määränä (2 tl. Kerrallaan) ja lisää liemeen ortiliaa tai juo puhtaassa muodossa, pestään vedellä. Tämä tulisi tehdä ennen syömistä.
10. Vapauta tilanne
Raskauden ei tulisi muuttua pakkomielle kaikessa vanhemmuudeksi haluamassasi.Rentoudu, nauti elämästä, nauti läheisyydestä, viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa. Vapauta tilanne, odota optimistisesti ja usko, että kaikki sujuu sinulle!
Luimme myös:
- Miksi ei ole mahdollista tulla raskaaksi: syyt ja suositukset niille, jotka eivät pysty raskaaksi
- 10 virhettä, jotka estävät sinua tulemasta raskaaksi
- Kuinka suunnitella ja raskauttaa tyttö: kaikki tunnetut tavat
- Kuinka suunnitella ja suunnitella poika: kaikki tunnetut tavat
- Hauskat vinkit lapsen raskauttamiseen, joka (omituisen kyllä) toimii
Video: 10 tapaa tulla raskaaksi
Jos et voi tulla raskaaksi, sinun on alettava huolehtia vuoden kuluttua päätöksestä saada vauva, ei aikaisemmin. Jotkut parit soittavat hälytyksen parin kuukauden kuluttua, vaikkakaan raskauden alkaminen tänä aikana ei sovi täydellisesti normiin.
Kymmenes piste on tehokkain. Tätä ongelmaa ei tarvitse ajaa. Kaikella on oma aika, käsitys tapahtuu. Sinun täytyy vain rauhoittua ja elää tavalliseen tapaan. Nostain myös jalkani ja seurasin kalenteria. Mikään ei auttanut. Piti vain "hengittää", koska kaikki itse toimi ()
Muista tehdä spermogrammi, jos et voi tulla raskaaksi. Ja tee sitten kaikki muut yritykset. Mitä hyötyä on juota kurpitsaliemestä ja mitata lämpötila, jos miehellä on vähän liikkuvia siittiöitä!
Kymmenes kohta on järkevin, koska on hyvin tiedossa, että psykosomatia on yleisen terveyteemme perusta. Mieheni ja minä elämme melko terveellisiä elämäntapoja, me molemmat juomme tai tupakoimme, mutta jotenkin emme pystyneet raskaaksi lasta. Yksi tuttu andrologi suositteli miehensä juotavan siemennestettä (miehille hyödyllinen asia, kuten kävi ilmi) ja ajamatta sitä. Seurauksena tulimme raskaaksi ja nyt kuudentena kuukautena))