Isien synnytyksen jälkeinen masennus: miksi se esiintyy ja kuinka auttaa nuorta isää

Äitien synnytyksen jälkeinen masennus on yleinen ja melko tutkittu ilmiö, mutta osoittautuu, että samanlaisia ​​oireita esiintyy myös joillakin miehillä. Ja vaikka masennus on vähemmän yleistä nuorten isien keskuudessa, sen ilmenemismuotojen laiminlyöminen voi vaikuttaa kielteisesti kaikkiin kotitalouksiin ja ennen kaikkea lapseen. Kuinka miesten synnytyksen jälkeinen masennus voidaan tunnistaa? Sen merkkejä, syitä, hoitoa käsitellään artikkelissa.

Mikä on synnytyksen jälkeinen masennus?

Eri maailman maissa tehtyjen tutkimusten mukaan synnytyksen jälkeinen masennus koskee jopa 25% naisista ja jopa 10% miehiä. Lisäksi vaikka naisten synnytyksen jälkeisiä häiriöitä on tutkittu viimeisen 50 vuoden aikana, psykologit ja lääkärit kiinnittivät ensin huomiota vasta lyötyjen isien ongelmiin vasta muutama vuosi sitten.

Masennus ei ole vain masentunutta tunnelmaa tai vanhempien kiduttavaa melankoliaa, vaan vakava sairaus, joka vaatii pätevää ja pätevää apua. Loppujen lopuksi äidin ja isän on nyt ajateltava itseään ja vastasyntynyttä lasta.

Vauvan esiintyminen perheessä aiheuttaa vakavia muutoksia puolisoiden elämässä, tottuneena vakaisiin suhteisiin. Poika vie kaiken vapaa-ajan, itkee jatkuvasti ja häiritsee nukkumista. Useimmat vanhemmat mukautuvat nopeasti uusiin olosuhteisiin, mutta joillakin on erittäin kauan tottua uuteen rooliin, joka aiheuttaa masennusta.

Kuinka tunnistaa miehen synnytyksen jälkeinen masennus: oireet ja merkit

Merkit isien ja äitien samanlaisesta ilmiöstä ovat jonkin verran samanlaisia: unihäiriöt, väsymys ja apatia. Kuitenkin tapa, jolla miehet reagoivat synnytyksen jälkeiseen masennukseen, eroavat huomattavasti naisten tapauksista, mikä vaikeuttaa diagnoosia. Siitä huolimatta asiantuntijat tunnistivat tärkeimmät oireet, joiden avulla voidaan arvioida, onko nuorella isällä psyko-tunnealisia ongelmia.

1. Aviomies viettää vähän aikaa vauvan kanssa tai yrittää välttää kosketusta hänen kanssaan kaikin mahdollisin tavoin. Normaalitilassa isä haluaa olla lapsen kanssa koko vapaa-ajan (ellei tietenkään ole väsynyt töissä), mutta masennuksen yhteydessä tällainen kommunikointi tuntuu turhalta.
2. Äskettäin tehtyä isää ärsyttää mikä tahansa pikkuruus, joten perheessä on jatkuvia riitoja. Skandaali voi puhkeaa kirjaimellisesti minkä tahansa "kipinän" vuoksi, esimerkiksi valmistelemattoman illallisen tai likaisten astioiden takia.
3. Nuori isä alkoi viipyä työpaikalla tai etsii mitään syytä olla poissa kotona. Jos tätä ei havaittu ennen vauvan syntymää, tämän tulisi varoittaa puolisoa.
4. Miehillä, jotka kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, on impulsiivista ja riskialtista käyttäytymistä, kuten holtiton ajaminen, alkoholin väärinkäyttö ja jopa avioliiton ulkopuoliset asiat.
5. Puoliso voi myös vetäytyä, menettää entisen kiinnostuksensa harrastuksiin ja harrastuksiin, irtautua aktiivisesta sosiaalisesta elämästä. Jos mies ei puhu työssä tapahtuvasta, ei jaa uutisia, ei ole kiinnostunut kotityöstä, naisen tulisi kiinnittää tähän erityistä huomiota.

Syyt tähän käyttäytymiseen

Naisilla on varmasti looginen kysymys: "Miksi nuoren isän pitäisi kärsiä masennuksesta?" Hän ei synnyttänyt ja synnyttänyt vauvaa, ja jopa synnytyksen jälkeen tärkeimmät askareet putoutuvat hauraille naisten hartioille. Ja silti mistä isän synnytyksen jälkeinen masennus tulee?

1. Valmistautuminen muutokseen. Naiset valmistautuvat lasten ulkonäköön ennen raskautta, ja suurin osa tulevista isistä ei yleensä tiedä, kuinka heidän elämänsä muuttuu vauvan tultua (Luimme myös: Kuinka selvittää, haluaako miehesi vauvan).
2. Ero odotusten ja todellisuuden välillä. Miehet odottavat isänvaistonsa heräävän heti, kun talossa ilmestyi söpö pieni maapähkinä. Unettomien öiden, likaisten vaippojen ja kovan pauhtelun jälkeen tätä hyvin vaistoa jostain syystä ei kuitenkaan ilmesty. Ja vasta muutaman vuoden kuluttua isä alkaa viihdyttää älykäs ja puhelias lapsi mielellään.
3. Kauan entistä vapautta. Jotkut isät, jotka ovat tottuneet pitämään hauskoja tapaamisia ystävien kanssa viikonloppuisin, ymmärtävät katkerasti, että entinen vapaus on menneisyyttä.
4. Puolison vaatimukset. Jokainen mies ei ole valmis jakamaan vaimonsa kanssa kaikkia vastasyntyneeseen liittyviä huolenaiheita ja askareita. Ehkä nainen painostaa häntä liikaa väittäen, että "ystäväni aviomiehiä ei pitäisi pakottaa pesemään astioita, siivoa asunto ja kävellä poikani kanssa".
5. Väsymys. Unen puute ja krooninen ylityö (työ, koti, lapsi) vaikuttavat miehen mielialaan ja hänen hermostoonsa. Joskus väsymys kertyy kuukausia, ja joskus masennus voi ilmaantua parin viikon kuluttua.
6. Naisten huomion puute. Vauvan syntyessä melkein kaikki naisen huomio suuntautuu hänelle, ei hänen aviomiehelleen. Ei ole yllättävää, että mieheltä puuttuu halauksia, suukkoja ja täysi seksuaalinen elämä.
7. Muutokset vaimon ulkonäössä. Monissa naisissa luku muuttuu syntymän jälkeen, ylimääräisiä kiloja ilmestyy. Ja joskus itsehoitoon ei ehdottomasti ole jäljellä aikaa. Kaikki miehet eivät ole valmiita rakastamaan ja haluamaan puolisoa ulkonäöstä ja ylipainosta riippumatta (Luimme myös: kuinka laihtua synnytyksen jälkeen).

Kuinka päästä eroon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?

Sinun on taisteltava masennuksesta yhdessä. Aviopuolison lisäksi myös vaimon on muututtava itseään ja suhtautumistaan ​​perhevelvoitteisiin. Mitä tarkalleen on tehtävä?

• Muista puhua sydämestä sydämeen, selvittää, mikä huolestuttaa mieltäsi, kerro meille, mikä huolestuttaa sinua. Ihannetapauksessa sinun on löydettävä ratkaisu, joka sopisi molemmille puolisoille.
• Aseta työaikataulu niin, että sekä äiti että isä voivat nukkua ja levätä. Esimerkiksi, tänään vaimo nousee huutavan vauvan luo ja huomenna aviomies. Jos vanhemmat ovat liian väsyneitä, voit yrittää palkata lapsenhoitajan lapsenhoitajan (lue kuinka valita lastenhoitaja).
• Naisen täytyy varata itsensä järjestykseen. Puolison tulisi kuitenkin myös tukea puolisoa ja huolehtia lapsesta täysin heidän käsissään pari tuntia päivässä. Joten nuori äiti saa todennäköisemmin takaisin entisen hoikkaansa.
• Nuoren isän, joka työskentelee ja avustaa puolisoaan niin paljon kuin mahdollista, on joskus murtauduttava hälinästä: katsella televisiota, pelata tietokonepeliä, tavata ystäviä. Mutta naisen tulisi nähdä myös ystävänsä, käydä kahvilassa tai elokuvateatterissa.
• Isä tarvitsee lisäaikaa ja vaimonsa apua tottuakseen uuteen rooliin nopeasti. Puoliso voi kertoa ja huomaamattomasti näyttää, miten vastasyntynyttä tulee käsitellä. Meidän kolmen pitäisi myös viettää enemmän aikaa: kävellä, käydä isoäitien luona, tavata perheen ystäviä.
• Nuorten vanhempien on tärkeää etsiä apua sukulaisilta, jotka voivat istua vauvan kanssa, mennä poliklinikalle ja viedä hänet paikkaansa koko päivän ajan. Vapautettu aika voidaan käyttää avioliitosuhteiden harmonisointiin.
• Jos puolison psyko-emotionaalinen tila vain huononee, sinun on otettava yhteys asiantuntijaan, pyydettävä pätevää tukea psykoterapeutilta. Muista, että miehen masennuksella voi olla vakavia seurauksia.

Ehkä nuorten äitien on outoa kuulla, että miehillä on myös synnytyksen jälkeinen masennus. Tosiasia kuitenkin pysyy. Apun puute tässä tilassa voi tuhota jopa vahimmat suhteet. Naisen tehtävänä on havaita tämä uhka ajoissa ja tukea puolisoa.

LUE LISÄÄ:

Äidille:10 vinkkiä kuinka päästä eroon masennuksesta synnytyksen jälkeen: masennuksen merkit ja syyt (paljon todellista videota) – https://kid.htgetrid.com/fi/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html

Synnytyksen jälkeinen psykoosi: syyt, oireet ja hoito – https://kid.htgetrid.com/fi/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html

Videoesitys: synnytyksen jälkeinen masennus miehillä