Pienet lapset voivat opettaa meille aikuisia paljon. Jos sinulla tai ympäristölläsi on vauva, katso sitä lähemmin. Voit saada yksinomaan uutta ja mielenkiintoista tietoa. Suosittu amerikkalainen psykologi ja kirjailija Adam Mann kehottaa kiinnittämään enemmän huomiota lapsiin ja seuraamaan heidän käyttäytymistään ja toimintaansa. Hän uskoo, että heidän meille opettamat oppitunnit auttavat tekemään heidän omasta elämästään tehokkaamman ja merkityksellisemmän.
Terve ja terveellinen uni on avain hyvään lepoon ja erinomaiseen työkykyyn.
Jos katsot lapsia, näemme, että he, etenkin vastasyntyneet, voivat nukkua jopa 18 tuntia päivässä. Täysi uni, kuten ruoka, ilma ja vesi, on yksi perusedellytyksistä lapsen normaalille kasvulle, henkiselle ja fyysiselle kehitykselle. Tämä on välttämätön energianlähde, voimaa ja rentoutumista. Vauva, joka nukkuu hyvin, kehittyy paremmin ja lisää painonsa, on rauhallisempi ja hymyilee enemmän. Unihäiriöt voivat johtaa immuniteetin heikkenemiseen, muistin heikkenemiseen ja sisäelinten toimintahäiriöihin. Epäterveellinen uni voi vaikuttaa vauvan käyttäytymiseen. Hänestä tulee tuhmainen, ärtyvä ja väsynyt.
Sama koskee aikuisia. Suorituskyky ja mieliala riippuvat suoraan unesta. Huono uni aiheuttaa huomiota huomiota ja muistia, hidastaa luovaa toimintaa. Henkilö alkaa olla heikko ja väsynyt. Yksi johtopäätös: tarvitset enemmän unta.
Harjoittelu takaa halutun tavoitteen saavuttamisen
Millä pitkäjänteisyydellä ja päättäväisyydellä lapset saavuttavat tehokkaita tuloksia! Onko se ensimmäinen indeksointi tai nouseminen areenalla, ensimmäiset vallankaappaukset tai vaiheet. Mutta tämä voi olla seurausta yli kuukauden käytännöstä.
Lapset opettavat meille uskomattoman oppitunnin. Halutun tuloksen saavuttamiseksi aikuisuudessa on välttämätöntä mennä siihen osoittaen sitkeyttä, halua ja tahdonvoimaa. Vain harjoittelu auttaa tavoitteen saavuttamisessa.
Päivittäisen hoidon asianmukainen järjestäminen on terveellisen elämäntavan välttämätön edellytys
Lapsen kasvattamisessa vanhemmat noudattavat tiettyä päivittäistä rutiinia, johon sisältyy kohtuullinen päivittäinen hereilläolo- ja uniajaksojen yhdistäminen, erityyppisten aktiviteettien ja lepojen vuorottelu.Päivän organisoidussa tilassa vauva tarjoaa muutoksen elämän tärkeimpiin hetkiin, kuten uni, pelit, erilaiset harjoitukset, ruokinta, käveleminen raikkaassa ilmassa jne. Tämä varmistaa tasapainon ja elinvoiman, suojaa hermostoa ylikuormitukselta ja luo suotuisat olosuhteet kasvulle ja kehitykselle.
Aikuisille hyvin järjestetty päivittäinen rutiini on yhtä tärkeä asia. Se auttaa estämään ärtyneisyyttä ja ärtyneisyyttä, edistää rauhallisuutta, organisointia ja kurinalaisuutta sekä lisää työkykyä.
Lapset voivat opettaa meille rentoutumista.
Oletko koskaan miettinyt, miksi aikuiset sairastuvat niin usein? He eivät yksinkertaisesti osaa pysähtyä ajoissa, pitää tauota juuri silloin, kun sitä tarvitaan ja kun todella ei ole voimaa. Lasten kanssa kaikki on paljon yksinkertaisempaa. Jos lapsi on väsynyt, hän lepää heti. Jos on tarvetta lepoon, hän voi nukahtaa missä tahansa: pöydässä, pelin tai aterian aikana, lelujen vieressä.
Aikuisten tulisi oppia lapsilta tämä upea kyky. Ei tarvitse odottaa hetkeä, jolloin joukot loppuu. Sinun on voitava pysähtyä ja rentoutua ajoissa.
Keskittyminen on hyödyllinen lapsuuden piirre
Millä mielenkiinnolla ja mielenkiinnolla lapset opiskelevat maailmaa! Heillä on ainutlaatuinen kyky keskittää huomionsa tiettyyn esineeseen ja keskittyä oppimaan uusia ja mielenkiintoisia asioita.
Psykologi Adam Mann suosittelee, että aikuiset oppivat tämän lapsilta. Keskittyminen tarkoittaa kykyä organisoida selkeästi työelämäsi. Tällaisilla ihmisillä on kyky kuunnella huolellisesti toisia ja tehdä nopeasti vastuullisia päätöksiä. Järjestämättömät ihmiset työskentelevät tehottomasti ja kuluttavat paljon aikaa.
Nauru on tehokkain lääke masennukseen ja stressiin.
Mikä maaginen ja tarttuva hymy tai nauraa vauva voi olla! Hän on täynnä onnellisuutta ja optimismia ja nauttii vilpittömästi yksinkertaisimmista asioista, piilottamatta tunteitaan.
Aikuiset eivät todennäköisesti ilmaise tunteitaan avoimesti. Mutta yksinkertainen hymy voi tehdä ihmeitä. Se vähentää stressihormonien pitoisuutta veressä ja edistää ilohormonien - endorfiinien - tuottamista, jotka tekevät ihmistä onnelliseksi. Tunnettaessasi positiivisia tunteita, houkuttelet elämään enemmän iloa ja onnea. Siksi psykologit neuvovat olemaan hillitsemättä positiivisia tunteita ja nauramaan enemmän.
Älä piilota toiveitasi
Pienet lapset opettavat meille toisen suuren kyvyn. Kyky puhua avoimesti haluamastaan. Ja tätä varten he eivät tarvitse erityistapausta.
Aikuisten tulisi oppia lapsilta olemaan avoimia ja aktiivisia. Älä ripusta ja pelkää kertoa muille toiveistasi tai tarpeistasi. Tietysti tietyissä rajoissa unohtamatta etiketin hyviä tapoja ja sääntöjä.
Tee se järjestyksessä
Oletko huomannut, että lapset eivät missaa mitään kehityksessään ja tekevät kaiken ajoissa? Tulee aika istua - he istuvat alas, indeksoivat - indeksoivat, kävelevät - alkavat ottaa ensimmäiset askeleensa.
Aikuisten, jotka haluavat saavuttaa tuloksia elämässä, on kiinnitettävä huomiota tähän lapsuuden ominaisuuteen. Psykologit suosittelevat, että älä tuhlaa aikaa globaalin liiketoiminnan loppuun saattamiseen lyhyessä ajassa. On parempi suorittaa toimenpiteet järjestyksessä, hajottamalla suuri tehtävä pienemmiksi tavoiksi sen ratkaisemiseksi.
Opi olemaan tyytyväinen siihen, mikä on
Lapset ovat aina onnellisia ja tyytyväisiä, sillä heillä on kaikki tarvittavat. Riittää, että heidät ruokitaan ja pelataan heidän kanssaan, vaihdetaan vaatteita ja halataan, rakastetaan ja suojataan. He ovat kiitollisia leluille, joita ostamme heille. Ja ei ole välttämätöntä, että ne ovat moderneja ja kalliita.
Jotkut aikuiset ovat harvoin tyytyväisiä elämäntilanteisiin. Ja riippumatta kuinka kohtalo tapahtuu, he haluavat aina saada enemmän. Psykologit neuvovat lasten oppimista olemaan tyytyväisiä siihen, mikä heillä on. He uskovat, että tämä auttaa tulemaan onnellisemmaksi ja rauhallisemmaksi, lievittämään pettymyksiä ja tarjoamaan mahdollisuuden nauttia elämästä.
VIELÄ: 10 asiaa oppia lapsilta
Totta, 10 asiaa, jotka selkeästi helpottavat melkein kenenkään elämää. Lasten on opittava jotain muuta. He ovat vapaampia, heillä on vapaa mieli, joustava ajattelu. He haluavat etsiä uutta ja kokeilla. Monissa aikuisissa ajattelusta tulee rajoitettua ja rajoittunutta iän myötä. On surullista, että aikuisten on opetettava lapsia, ja heidän on itse opittava paljon enemmän.
minusta näyttää siltä, että tällä hetkellä kaikki ovat liian kiireisiä tämän kasvattamisen kanssa. Onko meillä se ollut? Äiti potkaisee hänet ulos talosta aamulla. Kävelimme myöhään iltaan, keksimme itse pelejä, keksimme itse oppitunteja ... Kukaan aikuisista ei voinut sanoa missä olemme ja mitä teemme ... Kasvoimme sellaisena ... Ja nyt sinulla on psykologia, pedagogia ja masennuslääke sinulle, ja mitä ei ole, mutta tulos?..