Kuka meistä ei halua unelmia eikä halua joka päivä tuoda vain iloisia hetkiä ja olla täydellinen ?! On hienoa, kun positiivisten ihmisten ja poikkeuksellisen mukavien ihmisten meri onnistuu ja onnistuu! Onko tällainen ihme mahdollista? Tietysti jokainen vuosi päivästä ei voi kulkea sujuvasti ja ilman ongelmia, mutta jokainen meistä voi muuttaa elämäämme niin, että sellaisia päiviä on paljon enemmän. On 6 sääntöä, jotka auttavat luomaan positiivista. Joten, aloitetaan!
Menetelmä numero 1. Päätä, mitä sanat ”täydellinen päivä” tarkoittaa sinulle henkilökohtaisesti?
Kun alamme vastata itsemme tähän näennäisesti yksinkertaiseen kysymykseen, käy ilmi, että emme ymmärrä aivan, mitä tarkoitamme sanalla ”täydellinen päivä”. Joten aloita yksinkertaisella ymmärryksellä itsestäsi ja toiveistasi. Ajattele: mikä tuo sinulle iloa ja mikä tekee sinusta surullisen? Mikä vaikuttaa itsetunnon nousuun, ja mikä on päinvastoin? Kun inspiraatio tulee, mikä vaikuttaa siihen? Jos tiedät selvästi, mitä haluat saavuttaa elämässä, ihanteellisen päiväsi suunnittelu on paljon helpompaa.
Menetelmä numero 2. Ilman suunnittelua - minnekään!
Suunnittelu auttaa sinua ymmärtämään, mitä on ensin tehtävä, ja tuo esiin ihanteellisen päivän tärkeimmät alueet. Tärkeimmät niistä ovat 3: ensimmäinen on aika itselleen. nuo. henkilökohtainen aika (lepo, rakastamien asioiden tekeminen, itsestäsi huolehtiminen); toinen on aika perheen ihmisille (huomiota lapsiin, oppituntien tekeminen heidän kanssaan, yhteispelejä, retkiä sukulaisten ja ystävien luona); kolmas on rauhan aika (työ-, sosiaaliset ja kotitalouden vastuut). Jokainen alue voidaan luonnollisesti laajentaa, maalata yksityiskohtaisemmin yksilöllisesti itsellesi. Jos lisäät toisen alueen, se on hienoa.
Menetelmä numero 3. Itserakkaus on hyvää, narsismi on huono!
Jos emme rakasta itseämme (ei pidä sekoittaa narsismiin), niin kuka sitten rakastaa meitä? Siksi jokaisen naisen, kirjoittaessaan päiväänsä, tulisi lisätä kohta: "Tee jotain mukavaa itsellesi." Ja sillä ei ole väliä mikä se on, tärkeintä on, että päivässä on ainakin kolme tällaista mukavuutta: kuppi suosikkikahvia aamulla, juoda hiljaisuudessa avoimen ikkunan ääressä ja ehkä kakku, johon et ole pitkään aikaan viihtynyt (kuva!), Kävellä rakkaasi ympäri paikkoja (kävelymatka rauhallisessa puistossa) tai iltatie stadionin läpi.Vaihtoehtoja on monia, tärkeintä on, että tällaiset pienet yllätykset auttavat parantamaan mielialaa ja palauttamaan käytettyä energiaa.
Menetelmä numero 4. Kerro odotukset: “Ei!”
Siellä on niin huono tapa - odottaa muiden ihmisten mielenkiinnon nostamista ja mukavien olosuhteiden luomista. Sinun ei pitäisi tehdä tätä, koska meidän on itse huolehdittava omasta onnellisuudesta, hyvästä tuulesta ja täydellisestä päivästä. Me itse olemme oman onnellisuuden sepät. Ja hyvällä tuulella! Miksi laittaa tämä kaikki muiden ihmisten harteille? Päivää suunnitelessasi sinun ei tarvitse "luottaa" mihinkään ihmiseen, ts. aikataulun ei pitäisi riippua kenestäkään. Loppujen lopuksi, jos henkilöllä on odottamattomia olosuhteita, niin hän ei pysty täyttämään sitä, mitä odotat häneltä. Mitä sitten? Valitukset, pettymys, tuskallinen odotus ... Tämä voi turhauttaa suunnitelmasi, ja kaikki tämä ei varmasti luo hyvää tunnelmaa sinulle.
Menetelmä numero 5. Muista: sata tapausta päivässä ei voida tehdä uudelleen!
Kun suunnittelet ihanteellista päiväsi, lähestykää tätä realistisesti ja muistakaa, että monia asioita, jotka ovat kertyneet jo kauan sitten, on mahdotonta tehdä uudelleen - ihanteellinen päivä ei ole kumi, mutta et ole myöskään rautaa .. Suunnittele niin paljon kuin voit tehdä ilman "kilpailua". Muutoin yön väsymys ja pettymys odottavat sinua illalla, koska tiettyjä tapauksia ei varmasti saada päätökseen. Riittävä määrä suunniteltuja tehtäviä säästää liialliselta uupumalta ja epätäydellisyyden tunteelta. Ja vaikka kaikkea voidaan uudistaa, millä ponnisteluilla? Onko se täydellinen päivä? Mennään hiljaa - jatkat: kuuluisa sananlasku on merkityksellinen täällä kuin koskaan ennen.
Vihje numero 6. Muista sukulaisista!
Tietysti me kaikki haluamme täydellisiä päiviä, viikkoja, vuosia. Ei pidä kuitenkaan unohtaa, että lähellämme asuu läheisiä ihmisiä, joilla on myös omat suunnitelmansa. Pyrkiessäsi luomaan itsellesi ihanteellisen elämän, voit olla niin kuljettu, että unohdat perheesi. Mutta he jakavat kanssasi tällä hetkellä epätäydellisen elämäsi. Siksi heidän on vain omistauduttava suunnitelmiinsa, koska ilman läheisten tukea on epätodennäköistä, että jokin toimii, heidän tuki auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Älä ärsy heitä, jos päiväsuunnitelmasi eivät ole heidän toiveidensa mukaiset. Loppujen lopuksi olemme kaikki eläviä ihmisiä, joilla on ongelmia, unelmia ja elämä tekee usein hienoja muutoksia. Rakkaasta rakkautta ei voida suunnitella. Ajattele: mitä meillä ole ilman läheisiä ihmisiä? Ja onko täydellinen päivä mahdollista ilman heitä?
Luimme myös:
