Kahden tytön äiti Anastasia Tsybulyak kertoo kuinka vahvistaa lapsen immuniteettia syksy-talvi-aikana, mitkä vihannekset ja hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä vauvoille ja tuovat suurimman hyödyn, kuinka keitä ne niin, että lapsi syö mielellään.
[sc nimi = ”rsa”]
1. Pinaatti- ja kesäkurpitsa-sose.
- 100 gr. pinaatti
- ½ pieni kesäkurpitsa
- ½ kupillinen vettä
- ½ kuppimaitoa
- 1 tl voi
- 1 tl jauhot 1 munankeltuaisen suola maun mukaan
Kuori kesäkurpitsa, poista siemenet, leikkaa kuutioiksi. Hienonna pinaatti hienoksi. Pane vihannekset pannuun ja kaada vesi. Hauduta alhaisella lämmöllä, kunnes se on kypsennetty. Laimenna jauhot maidolla, kaada kiehuviin vihanneksiin. Suolaa ja keitä vielä 5-7 minuuttia. Hiero kuuma seos seulan läpi ja kiehauta. Poista lämmöltä. Jauha keitetyt keltuaiset voilla ja laita lämpimään keittoon ennen ruokintaa.
2. inkivääriä leivotut luumut.
- 4 suurta luumua (~ 500 gr.) Leikkaa kahtia, poista siemenet.
- ¼ tl jauhettu inkivääri
Kuumenna uuni 200 asteeseen, rasvaa leivinastia öljyllä. Laita tyhjennyspuolikkaat leikatun kanssa muottiin ja ripottele inkivääriä. Paista 15-20 minuuttia, kunnes luumut muuttuvat pehmeiksi ja mehu alkaa kuplia. Poista uunista, jäähdytä ja poista iho. Leikkaa liha karkeasti tai hienoksi lapsen iästä riippuen. (Voidaan jauhaa tehosekoittimessa). Sekoita leivinastiaan jäljellä oleva mehu.
3. Paistetut omenat.
Pese omenat, poista ydin. Täytä hienonnettuja pähkinöitä (valinnainen), rusinoita. Aseta paistolevylle. Paista 150 asteessa noin tunnin ajan. Lisää jäähdytetyissä omenoissa maun mukaan hunajaa.
4. Kirjat.
- Vauvanruoat 0 - 7. Eksmo - 2013
- Vauvanruoka 6 kuukaudesta 3 vuoteen. Eksmo - 2011
- Nopea ja helppo. Askel askeleelta. Keittokirjat - 2012
Luimme myös: Kuinka ja millä tavoin on mahdollista vahvistaa ja ylläpitää lapsen immuniteettia 0–1 vuotta
Kuinka paljon en yrittänyt ruokkia lapsia sellaisilla “vitamiini” ruokia - siellä ei ollut paljon järkeä. Siksi immuniteetin vahvistamiseksi harjoitamme kovettumista ja vitamiinikompleksien hankkimista apteekeista, koska omalla ajalla ne ovat valinta jokaiselle maulle ja budjetille.
Valitettavasti lapsi (4-vuotias) ei syönyt mitään artikkelissa lueteltua (((Ruoka on erittäin herkullinen, siksi vahvistamme immuniteettia vitamiineilla tablettien muodossa.) Varmasti artikkelin kirjoittaja kohtasi tällaisen ongelman ja saattaa ehdottaa erilaista ratkaisua. Me Todella kiitollinen!
Kun poikani oli viisi vuotta vanha, lisäsin joka kerta teetä lusikallisen hunajaa ja vähän inkivääriä ja valmistelin myös ruusunmarjaliemen. Nämä ovat immuunijärjestelmän luonnollisia piristeitä, eivätkä tarvitse mitään kemiaa.