Vrlo često roditelji koji su zabrinuti da njihovo dijete ne spava dobro ne primjećuju da su oni dijelom uzrok problema, iako djeluju u najboljim namjerama. Oduzimajući njihovo dijete, navikavajući ga da spava u savršenoj tišini, u prijevozu ili na rukama, na hranjenje prije spavanja, formiraju pogrešne navike koje ne samo da kompliciraju vlastiti život, već mogu uzrokovati i ozbiljne probleme sa snom kod djece. Ponavljamo iste pogreške. Kako ih izbjeći? Slušamo sljedeće savjete iskusnih profesionalaca.
Ne morate trčati prema djetetu "za svaki škripac"
Naravno, potrebno je osluškivati djetetove pozive i provjeriti je li sve u redu. Ali nemojte se zalećiti trčanjem do krevetića, jedva čuvši stenjanje uspavanog djeteta. Djeca često u snu daju razne zvukove, ali imaju tendenciju da se smire vrlo brzo. Nakon jedne minute, ima smisla mirno krenuti i, na primjer, poravnati pokrivač ako je potrebno. Ne navikavajte svoje dijete na činjenicu da su roditelji spremni doći k njemu na zahtjev, jer kako odraste, to može donijeti nove probleme i vama i njemu. Ponekad, čak i u školskoj dobi, djeca i dalje navikavaju u spavaće sobe svojih roditelja. Ne treba se upuštati u varke odraslog djeteta - on mora razumjeti da se režim treba poštovati.
Dajte djetetu priliku da se sama smiri i zaspi. Iznenadit ćete se, ali u polovici slučajeva upravo će se to dogoditi.
Hranjenje se ne smije povezivati sa snom.
Mnoge majke radije napokon nahrane dijete prije nego što ga stave na spavanje za noć. To je ista pogreška koju čine mnoge majke - dojenjem direktno prije odlaska u krevet.To je pogrešno jer će se nakon toga navika zaspati isključivo na maminim rukama i sa grudima u ustima. I sada svaki put kad se dijete probudi noću, morate ga nahraniti prije nego što zaspi, jer inače jednostavno ne zna zaspati. Važno je razumjeti da je zaspati vještina koja se može trenirati. U idealnom slučaju hranite bebu najmanje 20 minuta prije spavanja.
Sve pogrešne navike povezane sa spavanjem treba ispraviti tek nakon što dijete napuni četiri mjeseca.
Hranite dijete u pogrešnoj sobi u kojoj će spavati da hrana više ne bude povezana sa snom.Nakon što dijete pojede, odvedite ga do krevetića, a zatim sjednite kraj njega, tako da osjeća da je zaštićeno, da je voljeno. Ali trenutno ne trebate držati dijete u naručju.
Nemojte težiti stvaranju savršene tišine dok spavate
Pogrešku čine oni roditelji koji vjeruju da bi novorođenče trebalo spavati u apsolutnoj tišini. Prvo, takve uvjete je gotovo nemoguće stvoriti danju, ako ne živite u privatnoj kući daleko od ljudi (uostalom, u gradskim stanovima nitko nije siguran od činjenice da će vaš susjed iznenada imati želju da zvoni na zvono ili buši zid), i Morat ćete smanjiti svoje aktivnosti u određene sate. Drugo, dijete će se naknadno susresti s poteškoćama, jer ih nitko neće cijeniti cijeli život.
Ako se dijete od rođenja navikne zaspati samo u smrtnoj tišini, morat ćete promatrati ovu tišinu naredne 3-4 godine. Za vrhove prstiju ni u kojem slučaju ne zalupite vratima, zauvijek stavite telefon u tihi način i zamijenite uobičajene prozore zvučno izoliranim.
U dojenčadi se živčani sustav samo formira, oni mogu lako spavati u prisutnosti buke u kućanstvu (škripanje dasaka, kamion koji vozi na ulici, zvuk kotlića, tihi razgovor rodbine u susjednoj sobi, itd.). Ovo je normalno.
Ako beba nauči spavati u umjerenom šumu, tada ga neće ni pas lajati ni zvona na vratima.
Ne učite dijete da spava u autu
Mnogi roditelji koji često putuju s djecom u automobilu ili javnom prijevozu, primjećujući da zaspaju dobro na cesti, više vole da se dijete odmara na cesti - kažu da su mu aktivnost i mogućnosti upoznavanja svijeta oko njega još uvijek ograničene zbog autosjedalice. Ako trebate putovati izbliza, takav san ne trebate stalno provoditi - dijete će se brzo naviknuti na njega i u tome nema ništa dobro: dijete će lako zaspati u pokretu, pod „pokretom bolesti“ automobila, a tada će mu biti teško naučiti ga raditi sam. Pokušajte ga odvratiti s nekim igrama ili krenite na put kad je nedavno ustao. Međutim, u redu je ako dijete povremeno spava u autu kad je stvarno umorno ili ako vas čeka jako dugo, naporno putovanje. Ali nemojte zaboraviti da dijete mora barem 2/3 (ili barem polovicu) odvojiti za vrijeme svog spavanja u svom krevetu.
Ako dijete redovito zaspi u automobilu ili drugom obliku prijevoza, tada će njegov mozak početi povezivati osjećaj pokreta sa zaspavanjem. Tijekom kratkog putovanja odvraćajte dijete na svaki mogući način, sprječavajući ga da zaspi. Ako se zaspi u prijevozu ne mogu izbjeći, nemojte se obeshrabriti - samo pazite da 50-75% cjelokupnog djetetovog sna padne na krevet u sobi.
Ruke ljubavi roditelja - ugodno, ali ne pravo mjesto za spavanje
Mala djeca često zaspe kad ljuljaju se u naručju, Loše je kada se druge opcije uopće ne razmatraju. Dijete treba razumjeti da je najprikladnije mjesto za spavanje krevet. Razmaženo dijete možda ne provodi sate odlazeći od majčinih ruku, ne ostavljajući joj prilike za kućne poslove, a ponekad čak i jesti. Kad su ga stavili, on glasno vrišti, ne želeći se rastati s njom. Kontakt duše i tijela vrlo je važan, ali dijete treba osvijestiti da se mama također mora odmoriti. Ostat će u blizini, ali dijete treba oblikovati naviku da zaspi u krevetiću. Ako dijete to odbije, posegne za naručjem (a on je tada već imao tri mjeseca), to se lako može popraviti na sljedeći način: uzmi ga, smiri i vrati ga u krevet prije nego što zaspi. To se može ponoviti nekoliko puta dok se ne formira pozitivna navika.
Zajednički san, koji mnogi stručnjaci i same majke smatraju korisnim za zdravlje djeteta, uopće ne znači da bi djetetov krevet trebali zamijeniti sobom “, kaže Judith Owens, voditeljica Centra za pedijatriju i poremećaje spavanja pri dječjoj bolnici u Bostonu, SAD. - Ako ste još uvijek pogriješili, onda kad dijete ima tri ili četiri mjeseca, pokušajte sljedeće: stavite uspavano, ali još uvijek budno dijete u kolijevku. Ako plače, uzmite ga u naručje, smirite, ali ne dopustite mu da zaspi, a zatim ponovite postupak. Vaša je zadaća osigurati da djetetov krevet bude povezan sa snom.
Također čitamo: Učimo dijete da spava u svom krevetiću odvojeno od majke (video, stvarne priče)
Ne uzimajte k srcu komentare ljudi koji su svoju djecu odgajali drugačije i ne slažite se s vašim metodama. Ako vidite da ova ili ona metoda zaista odgovara i vama i bebi, zanemarite prigovore savjetnika. Možda će moći realizirati svoje ideje odgajajući vlastitu djecu, ali bit će bolje kada počnete sami voditi brigu o udobnosti članova svoje obitelji. Dijete će vas poštovati od rane dobi i znaće da mu želite samo dobro.
Čitali smo i na temu spavanja:
- Zašto dijete spava loše noću: kako uspostaviti djetetov san?
- Zašto novorođeno dijete uplaši u snu?
- Kad beba počne spavati cijelu noć
- Kako staviti dijete da spava bez suza i hirova
- Može li novorođenče spavati na njegovom trbuhu?
- Dijete ima mjesec dana i ne spava dobro tokom dana (razlozi)
- Genijalan trik - kako uspavati dijete da spava u 1 minuti
- 6 stvari koje pomažu bebi da zaspi
Nathan Daylo metoda
Izgledamo, sjajno je!
S sprječavanjem da zaspi u autu, ponekad postoje poteškoće, dijete se grli, a buditi ga nekako je neugodno. Ali, srećom, rijetko koristimo prijevoz, pa nam to nije problem.
Kakav zabludni članak, tko to savjetuje, pa čak i uz tvrdnju da tako treba biti?