Cinque errori comuni dei genitori che impediscono al bambino di dormire

Molto spesso, i genitori che sono preoccupati che il loro bambino stia dormendo male non si accorgono che sono in parte la causa del problema, sebbene agiscano con le migliori intenzioni. Indulgendo il loro bambino, abituandolo a dormire in perfetto silenzio, nei mezzi di trasporto o sulle sue mani, a nutrirsi prima di coricarsi, formano abitudini sbagliate che non solo complicano la propria vita, ma possono anche causare gravi problemi di sonno nei bambini. Ripetiamo gli stessi errori. Come evitarli? Ascoltiamo i seguenti suggerimenti da professionisti esperti.

Non c'è bisogno di correre dal bambino "per ogni cigolio"

Certo, è necessario ascoltare le chiamate del bambino e verificare se tutto è in ordine. Ma non correre a correre verso la culla, a malapena a sentire il gemito di un bambino assonnato. I bambini spesso emettono vari suoni nel sonno, ma tendono a calmarsi molto rapidamente. Dopo un minuto, ha senso andare piano e, ad esempio, raddrizzare la coperta, se necessario. Non abituare il bambino al fatto che i genitori sono pronti a venire da lui su richiesta, perché quando cresce questo può portare nuovi problemi sia a te che a lui. A volte, anche in età scolare, i bambini continuano a venire abitualmente nelle camere dei genitori. Non c'è bisogno di indulgere ai capricci di un bambino adulto - deve capire che il regime dovrebbe essere rispettato.

Dai a tuo figlio la possibilità di calmarsi e addormentarsi da solo. Sarai sorpreso, ma nella metà dei casi questo è esattamente ciò che accadrà.

L'alimentazione non dovrebbe essere associata al sonno.

Molte madri preferiscono nutrire il bambino prima di metterlo a letto per la notte. Questo è lo stesso errore che fanno molte madri: l'allattamento al seno direttamente prima di andare a letto. Questo è sbagliato, poiché successivamente l'abitudine si addormenterà esclusivamente sulle mani della mamma e con il seno in bocca. E ora ogni volta che il bambino si sveglia di notte, devi dargli da mangiare prima che possa addormentarsi, perché altrimenti semplicemente non sa addormentarsi. È importante capire che addormentarsi è un'abilità che può essere allenata. Nutri idealmente il tuo bambino almeno 20 minuti prima di addormentarti.

Tutte le abitudini sbagliate associate al sonno dovrebbero essere corrette solo dopo che il bambino ha quattro mesi.

Dai da mangiare al tuo bambino nella stanza sbagliata dove dormirà in modo che il cibo non sia più associato al sonno.Dopo che il bambino mangia, portalo nella culla e poi siediti accanto a lui, in modo che si senta protetto, viene amato. Ma non è necessario tenere il bambino tra le braccia in questo momento.

Non sforzarti di creare un perfetto silenzio mentre dormi

L'errore è fatto da quei genitori che credono che il neonato dovrebbe dormire in assoluto silenzio. In primo luogo, tali condizioni sono quasi impossibili da creare durante il giorno, se non vivi in ​​una casa privata lontano dalle persone (dopotutto, negli appartamenti in città nessuno è al sicuro dal fatto che il tuo vicino improvvisamente avrà il desiderio di suonare il campanello o perforare un muro), e Dovrai ridurre al minimo la tua attività a determinate ore. In secondo luogo, il bambino stesso incontrerà successivamente delle difficoltà, perché nessuno le concederà per tutta la vita.

Se un bambino dalla nascita si abitua ad addormentarsi solo in un silenzio mortale, dovrai osservare questo silenzio per i successivi 3-4 anni. In punta di piedi, in nessun caso non sbattere la porta, mettere il telefono in modalità silenziosa per sempre e sostituire le solite finestre con finestre insonorizzate.

Nei neonati, il sistema nervoso si sta solo formando, possono facilmente dormire in presenza di rumore domestico (scricchiolio delle assi del pavimento, un camion che guida in strada, il suono di un bollitore in ebollizione, una conversazione silenziosa dei parenti nella stanza accanto, ecc.). E 'normale.

Se il bambino impara a dormire con un rumore moderato, allora né il cane che abbaia né il campanello lo sveglieranno.

Non insegnare a tuo figlio a dormire in macchina

Molti genitori che viaggiano spesso con i bambini in auto o con i mezzi pubblici, notando che si addormentano bene sulla strada, preferiscono che il bambino riposi sulla strada - affermano che la sua attività e le opportunità di conoscere il mondo che lo circonda sono ancora limitate a causa del seggiolino. Se hai bisogno di avvicinarti, non hai bisogno di praticare un simile sogno su base continuativa: il bambino si abituerà rapidamente ad esso e non c'è nulla di buono in esso: il bambino si addormenterà facilmente in movimento, sotto la "cinetosi" dell'auto, e quindi sarà difficile per lui imparare a farlo da solo. Cerca di distrarlo con alcuni giochi o vai in viaggio quando si è alzato di recente. Tuttavia, va bene se il bambino dorme occasionalmente in macchina quando è davvero stanco o se hai un viaggio davvero lungo e stancante. Ma non dimenticare che almeno i 2/3 (o almeno la metà) del tempo assegnato per il sonno, il bambino deve passare nel suo letto.

Se un bambino si addormenta regolarmente in un'auto o in un'altra forma di trasporto, allora il suo cervello inizierà ad associare una sensazione di movimento all'addormentarsi. Durante un breve viaggio, distrarre il bambino in ogni modo possibile, impedendogli di addormentarsi. Se non riesci ad evitare di addormentarti durante il trasporto, non scoraggiarti - assicurati solo che il 50-75% di tutto il sonno del bambino cada sul letto nella stanza.

Mani di genitori amorevoli: un posto piacevole, ma non il posto giusto per dormire

I bambini piccoli spesso si addormentano quando sono dondolati tra le loro braccia. È un male quando non vengono nemmeno prese in considerazione altre opzioni. Il bambino dovrebbe capire che il posto più adatto per dormire è un letto. Un bambino viziato non può passare ore ad allontanarsi dalle mani di sua madre, non lasciandole alcuna opportunità di fare le faccende domestiche e a volte persino mangiare. Quando lo mettono, urla ad alta voce, non volendo separarsi da lei. Il contatto tra anima e corpo è molto importante, ma il bambino deve essere consapevole che anche la mamma ha bisogno di riposare. Rimarrà nelle vicinanze, ma il bambino deve prendere l'abitudine di addormentarsi nella culla. Se il bambino rifiuta di farlo, si prende tra le sue braccia (e all'epoca aveva già tre mesi), questo può essere facilmente risolto come segue: prendilo, calmalo e rimettilo a letto prima che si addormenti. Questo può essere ripetuto più volte fino a quando non si forma un'abitudine positiva.

Un sogno comune, che molti esperti e le stesse madri considerano utile per la salute del bambino, non significa affatto che dovresti sostituire il letto del bambino con te stesso ", afferma Judith Owens, capo del Center for Pediatrics and Sleep Disorders presso il Boston Children's Hospital, negli Stati Uniti. - Se hai ancora commesso questo errore, quando il bambino ha tre o quattro mesi, prova quanto segue: metti un bambino assonnato ma ancora sveglio in una culla. Se piange, prendilo tra le sue braccia, calmalo, ma non lasciarlo addormentare, quindi ripeti la procedura. Il tuo compito è assicurarti che il letto del bambino sia associato al sonno.

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Non prendere a cuore i commenti delle persone che hanno cresciuto i loro figli in modo diverso e non sono d'accordo con i tuoi metodi. Se vedi che questo o quel metodo si adatta davvero sia a te che al bambino, ignora le obiezioni dei consulenti. Potranno essere in grado di realizzare le loro idee crescendo i propri figli, ma sarà meglio quando inizierai a prenderti cura del conforto dei tuoi familiari. Il bambino ti rispetterà fin dalla tenera età e saprà che gli desideri solo bene.

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