Se sta allattando, si consiglia di consumare alcuni alimentied escludere del tutto gli altri, perché con il latte della madre il bambino riceve tutti i componenti contenuti nei prodotti. I dietisti raccomandano l'allattamento per espandere la dieta e includere più frutta e verdura. Spesso, nei forum su Internet, vengono poste domande se è possibile mangiare uva durante l'allattamento. Scopriamolo.
Informazioni sull'uva: molti vantaggi e alcuni svantaggi
L'uva è molto utile! L'uva contiene zucchero, fibre, aminoacidi essenziali, acido ascorbico, vitamine A, B, E, P, K, acido folico, pectina, calcio, zinco, magnesio, selenio, potassio, enzimi. L'uva migliora la composizione del sangue, aumenta il livello di emoglobina. Le bacche o il succo di uva rossa sono un trattamento efficace per molte malattie del sistema cardiovascolare. L'uva aiuta il fegato a purificare il corpo dalle tossine accumulate. Supporta l'immunità, normalizza il colesterolo, ha proprietà antivirali e previene la perdita della vista. L'acido folico, le vitamine P e K sono direttamente coinvolti nell'ematopoiesi e aiutano le madri che allattano ad affrontare l'anemia postpartum, l'insonnia e la costipazione. Gli antiossidanti nella sua composizione rimuovono i radicali liberi tossici, rallentano il processo di invecchiamento, attivano la funzione riparativa ed eliminano la fatica. E può portare molti altri - molti benefici ... Questa è solo una medicina che ci è stata data dalla natura generosa! Esiste persino una speciale tecnica di trattamento dell'uva: l'ampeloterapia.
Ma durante l'allattamento al seno, l'uva può causare problemi di digestione per madre e bambino ...
Video: sui benefici dell'uva
Ma, come qualsiasi medicina, l'uva ha i suoi effetti collaterali. Un elevato contenuto di zucchero potrebbe non essere sempre utile: in primo luogo, l'uva non è raccomandata per le persone con una predisposizione al diabete e, in secondo luogo, l'uva (così come l'uvetta e il succo d'uva) può causare fermentazione, aumento della formazione di gas e, di conseguenza, dolore e disagio nell'intestino di mamma e bambino.
Le madri che allattano sono tenute a proteggersi dai prodotti che causano una reazione di fermentazione.
Bene, non dovresti dimenticare le allergie: ogni persona può avere un'intolleranza individuale a qualsiasi cosa (anche mele o grano saraceno!)
Uva e allattamento
Molti forum dei genitori discutono instancabilmente della domanda: è possibile mangiare uva durante l'allattamento? Ci sono genitori - sostenitori dell'uva, e ci sono ardenti avversari.
Da un lato, il corpo della madre dopo il parto deve essere ripristinato, è sfinito da una lunga gravidanza. Non tutte le donne sopportano facilmente questo periodo, le malattie croniche possono peggiorare, l'anemia postpartum (mancanza di emoglobina nel sangue) può manifestarsi, depressione postparto e una rottura. Sarebbe utile l'uva qui!
D'altra parte, una madre che allatta è un fornitore di cibo diretto per il suo bambino. Quello che usa, entrerà nel corpo del bambino.
E qui iniziano le difficoltà: è probabile che qualche tempo dopo che la madre ha assaggiato l'uva e poi allatta al seno il bambino, improvvisamente inizi a piangere forte. Lo stomaco gli fa chiaramente male. Queste sono coliche intestinali causate da fermentazione e gas. Ora devi adagiare il bambino su un pannolino caldo, dargli acqua di aneto o qualcosa di più efficace, accarezzare la pancia in senso orario fino a quando i gas non si ritirano (vedi l'articolo su come aiutare un bambino con grave colica).
Volevamo il meglio, ma si è scoperto ...
Pertanto, si raccomanda di introdurre l'uva nella dieta dopo aver preso il bambino dall'allattamento o dopo tre mesi dopo il parto.
Diario alimentare - per aiutare la mamma
L'esperienza dimostra che tutti questi problemi di solito si verificano nei bambini da 0 a 3 mesi.
Il bambino cresce, diventa più forte, il suo intestino funziona meglio e più regolarmente, tutto sta gradualmente migliorando.
Ora puoi aggiungere con attenzione alla dieta di una madre che allatta quei cibi che dovevano essere abbandonati nei primi mesi di alimentazione: piselli, cavoli, ravanelli (essi, come l'uva, contribuiscono all'aumento della formazione di gas), agrumi (rischio di allergie), ecc. E uva, tra cui. (Vedi l'articolo che non è consigliabile mangiare una madre che allatta)
Ma aggiungi non immediatamente e molto, ma un po ', per un nuovo prodotto in 2-3 giorni, o meglio - una settimana. E monitorare attentamente la reazione del bambino: c'è eruzioni allergiche, l'intestino del bambino risponde bene al latte materno con un nuovo "componente"?
È positivo se la mamma tiene un diario nutrizionale: cosa è stato mangiato, quando e come ha reagito il bambino.
Se dopo diversi giorni di "innovazione" tutto va bene, è possibile introdurre il seguente prodotto nella dieta.
In caso contrario, annulla il nuovo prodotto e attendi qualche giorno, quindi prova a inserirne un altro. E non essere di nuovo pigro, scrivi tutto.
Se sei fortunato e il bambino non ha avuto reazioni negative (allergie e coliche), rilassati, mangia quello che vuoi. Ma - entro limiti ragionevoli! Un piccolo, un po 'diverso ...
È molto importante tenere traccia di come diversi prodotti si incastrano.
Se mangi uva insieme ad altri cibi, non ne uscirà nulla di buono. Prodotti diversi interagiscono tra loro in modi diversi. In nessun caso abbinare l'uva all'allattamento al seno con i seguenti prodotti:
- con altri frutti, bacche o verdure;
- con prodotti lattiero-caseari e latticini;
- con carne, specialmente grassa;
- con pasticcini;
- con bevande gassate e kvas.
È meglio se l'uva è un pasto separato, fai una pausa temporanea tra esso e qualcos'altro. Almeno 1,5 - 2 ore. Risulterà più comodo sia per te - la madre che allatta, sia per tuo figlio.
E non dobbiamo dimenticare che oltre all'uva, ci sono molti diversi tipi di frutta e verdura utili per l'allattamento. Queste sono mele, carote, cetrioli e rape, ma anche banane, pesche, albicocche, prugne ... Quindi, se i rapporti con agrumi o uva non si sono sviluppati, non importa! Troverai sempre come sostituirli.
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Come scegliere l'uva
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Anche se amo l'uva, ma durante l'allattamento, ho cercato di non mangiarlo, perché ho notato che quando mangio l'uva, lo stomaco del mio bambino fa male immediatamente.
L'uva è un alimento pesante, quindi ho deciso di astenermi da esso. Meglio non mangiarlo di allora soffrirà mio figlio. In generale, durante l'allattamento, devi stare attento nella tua dieta.
Non ho mangiato uva e non posso consigliare a nessuno di mangiarla, perché molto probabilmente il bambino avrà gonfiore. Nella mia inesperienza, ho mangiato molta uva, quindi non hanno dormito tutta la notte.
Sono la madre di due bambini, entrambi erano nel GV. Mangiava di tutto: angurie, meloni, prugne, uva, cioccolato, tutto era più corto (eccetto maionese chimica, patatine, ecc.) E letteralmente subito dopo la dimissione dall'ospedale. Non c'erano coliche o allergie. Quando il primo figlio aveva 4 mesi. Ho mangiato tranquillamente pesce essiccato, aglio, cipolle e non ho riflettuto in alcun modo sul latte e sul bambino. E molto tempo fa, gli scienziati hanno dimostrato che il cibo mangiato dalla madre non influenza la composizione del latte, la sua composizione è invariata! L'unica eccezione sono gli alimenti ricchi di proteine, se la madre supera gli alimenti proteici (uova, latte, carne), il bambino può essere allergico a un eccesso di proteine nel latte, poiché solo lui può entrare nel latte