6 peggiori consigli che puoi dare a tua madre nella depressione postpartum

Il bambino è nato. La famiglia e soprattutto la madre dovrebbero essere felici, perché il più difficile è dietro. Ma in realtà una donna deve affrontare una devastazione emotiva. Vediamo quali parole non devono essere dette durante il periodo di depressione postpartum (PD)? In che modo i propri cari esasperano lo stato di una madre appena coniata, sostenendola in modo improprio?

La depressione postpartum si verifica in circa il 50% delle donne, nel 13% si presenta in forma grave.

Depressione postparto - condizione dolorosa di una donna dopo il parto, caratterizzata da umore depresso, pianto, riluttanza a vedere il suo bambino, disturbi mentali reversibili. Nella maggior parte dei casi, la malattia di Parkinson non è molto pronunciata, ma nei casi più gravi la madre può persino desiderare di uccidere se stessa o il bambino. Tali donne richiedono cure in istituti speciali.

Ciò che le madri non devono soffrire di depressione postpartum: 6 peggiori suggerimenti

Ma hai bisogno di supporto per una persona in uno stato di PD? In effetti, nel tempo, la depressione scompare da sola, ma ciò non significa che tu voglia lasciare incustodito la persona amata. Inoltre, non si dovrebbero percepire i disturbi e il declino dell'umore come debolezza e fastidio, come quello che si osserva negli adolescenti. È importante capire cosa sta succedendo normalmente. La famiglia può aiutare la giovane madre solo fino a quando il corpo e la psiche non tornano alla normalità.

Attenzione! Una donna durante il PD può pensare al suicidio, arrabbiarsi con un bambino. Alcuni addirittura vogliono buttare il bambino fuori dalla finestra. Dopo un po ', le persone sono inorridite dai loro pensieri. Cominciano a considerarsi indegni di essere madri, il che aggrava la depressione.

Il sostegno dei propri cari è buono, ma non tutti sanno come fornirlo correttamente. Diamo un'occhiata alle frasi peggiori che una donna in depressione postpartum non dovrebbe dire.

1. "Mettiti insieme, smetti di piangere, abbi pazienza. Quale altra depressione? Sono solo capricci e capricci. "

In genere, i consigli per "mettersi insieme" provengono dalle generazioni più anziane: madri, suocere e nonne. Come, ai loro tempi non lo era. Lo era! E questa abbagliante assurdità che può essere ascoltata da madri e nonne che hanno vissuto la stessa cosa! In realtà, o hanno semplicemente dimenticato il male, o è ancora così fresco nella memoria che alcuni hanno un desiderio subconscio di vendicarsi, lavorando sul principio "Ho avuto, e tu devi sperimentare".Un simile malinteso non fa che rafforzare la colpa della madre e provoca i seguenti pensieri: "Sono una cattiva madre", "Non sono capace di nulla".

Ricorda: la depressione postpartum non è un capriccio! Questa è una potente ristrutturazione ormonale del corpo, un grande stress per la psiche causata da un nuovo ruolo - e proprio così, "mettersi insieme" non funzionerà.

Come giusto? dì: "Cara, poveretta, sei così stanca, ma hai fatto bene". Aiuto per la pulizia e altre faccende domestiche.

2. "Non preoccuparti, tutto passerà"

È meglio non dare consigli ovvi che non sono in grado di aiutare una persona. Immagina, dicono al presidente che la gente vive male e lui risponde: "Non preoccuparti, tutto passerà". Ricorda la vera frase che ha causato una tempesta di odio e rimane ancora rilevante: "Non ci sono soldi, ma tu ..." - è stato un errore enorme. Non possiamo dire quando passerà, perché non dobbiamo preoccuparci, perché non è più facile ottenere consigli così semplici e banali.

Come giusto? Non toccare questo argomento. La depressione postpartum scompare in 3 e 360 ​​giorni, in quanto sfocia in apatia e malinconia. Perfino i sensitivi della TV non indovinano la data esatta.

3. “Occupati di qualcosa, distratti. Perchè sei così triste? Vai a sviluppare! "

In primo luogo, non voglio affatto "dissipare": l'apatia costante, la sonnolenza in qualche modo non favoriscono lo shopping con gli amici. E in secondo luogo, per favore, dimmi, quali altre "uscite" quando un bambino è tra le sue braccia? Uscire per un'ora ed essere costantemente distratto dalle chiamate di un padre spaventato rimasto con le briciole? E poi anche per ascoltare da tua suocera, che tipo di "cuculo" sei - ha appena partorito e si è già affrettato a fare una passeggiata.

Una nuova madre si sente responsabile per il bambino. Non vuole lasciare il bambino. Camminare e visitare i luoghi pubblici da soli è escluso e portare un bambino con te è insolito, spaventoso.

Come giusto? Sulla strada e nella luce, una giovane madre deve uscire con il marito, la suocera, gli amici. Non lasciare la mamma sola è il tuo compito principale.

4. "Abbi cura di te, trova un hobby"

Ecco un consiglio quindi un consiglio. E senza di ciò, il riflesso nello specchio non fa piacere, e quindi un amico suggerisce anche di iscriversi alla palestra - il che significa che è davvero male. Cerchi di entrare nei jeans misurati, e poi purtroppo vai in frigorifero - e cosa perdere, uno si chiede? Non dipende da buone emozioni. Ciò equivale a dire: "Dopo il parto sei diventato così spaventoso che persino i gatti sotto la finestra hanno smesso di cantare". Inoltre, non vale la pena suggerire di trovare un hobby, dal momento che una madre che ha appena partorito e soffre di depressione postpartum non è all'altezza, va bene se può solo pettinarsi e lavarsi la sera.

Come giusto? Di 'a tua madre che sta bene, anche meglio degli altri. “Hai finito, ammiro. Lenka, Dasha e Zhazgulka non hanno fatto la metà di quello che fai. Non sfinirti, altrimenti diventerai troppo brava come madre e ti invideremo ”.

5. "Succede ancora peggio, sei ancora fortunato ..."

Bene, ora abbiamo spaventato nostra madre. Si scopre che domani può andare peggio. Finiamolo aprendo la pagina della guida medica e leggendo i sintomi che compaiono nello 0,2% degli individui: allucinazioni, idee maniacali, tendenze suicide. Ciò dovrebbe incoraggiare una persona a dimostrare di essere migliore del resto. Non.

Amici particolarmente compassionevoli possono raccontare sul tema della depressione postpartum un paio di film horror della serie "una donna in questo stato è saltata fuori dalla finestra". Dopo tali storie dell'orrore, la probabilità di sviluppare una fobia è alta: una giovane madre inizierà a temere che anche lei sarà sormontata dallo stesso destino.

Come giusto? Una donna in depressione postpartum non dipende dalle altre. È fissata su se stessa. Qualsiasi esempio negativo viene immediatamente trasferito a se stesso. Diciamo solo positivo, tollerare.

6. "Bevi una pillola, ha aiutato Masha perfettamente"

Forse il consiglio più pericoloso. Non raccomandare mai alcun farmaco, anche se ti sembrano panacea. Inoltre, non assumere mai i farmaci raccomandati dagli amici o dall'onnipresente Internet.Tutti i medicinali - solo come prescritto dal medico! È pericoloso scherzare con i farmaci psicotropi: a volte ciò che è adatto per una persona può causare l'effetto opposto in un'altra.

Questo è il peggior consiglio. Gli antidepressivi possono portare al suicidio. Pertanto, il trattamento farmacologico è consentito solo su prescrizione medica.

Sommario

Incertezza, auto-flagellazione, bassa autostima - le principali emozioni. Dovremmo lavorare come un buon allenatore della motivazione, parlando solo degli aspetti positivi, poiché ogni negazione viene percepita dalla madre a sue spese. La parola "Tollerare" è esclusa dal vocabolario.

Cosa aiuta

• Il sonno salutare è il dettaglio più importante. Devi dormire in qualsiasi momento conveniente, anche riposare. La pigrizia è la migliore amica in questo momento;
• La vicinanza del marito - una donna si sente abbandonata e inutile. Deve essere dimostrato che non è così;
• Parlando con altre madri - nella vita e nei siti, la sua compagnia, che condivide un dolore comune, capisce come nessun altro.

Questo è tutto quello che avete bisogno di sapere. Nota, non ci sono madri che non sarebbero tornate alla normalità dopo un certo tempo. Guarda come le persone belle, allegre e felici stanno crescendo una generazione più giovane. Avendo partorito di recente, sai, sarai lo stesso. Se sei un parente, un marito o un caro amico, spesso parla di cose buone che sono distaccate dal tema delle esperienze.

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