Il regime del giorno del bambino a 10 mesi

L'età di 10 mesi è un periodo fertile per quelle madri che col tempo sono state in grado di abituare il loro bambino all'alternazione ciclica dei momenti di regime. Il corpo di un bambino disciplinato, abituato a un certo regime della giornata, lo informa in anticipo quando è il momento di dormire, quando è il momento di mangiare e quando è possibile impegnarsi in uno studio attivo dello spazio circostante.

Le notti insonni e la mancanza cronica di tempo necessario per completare le faccende domestiche sono un ricordo del passato. Conoscendo la solita routine del suo bambino, la madre può pianificare la sua giornata in anticipo, senza dimenticare di trovare un po 'di tempo per se stessa, per suo marito e per il resto della sua famiglia.

Routine quotidiana approssimativa per un bambino di 9 mesi. Punti salienti

• 6:00-10:00 Risveglio, primo pasto, complesso procedure igieniche obbligatorie, ginnastica mattutina associata a un massaggio rilassante e bagni di aria.
• 10:00-10:30 Il secondo pasto è briciole.
• 10:30-12:00 Il periodo del primo giorno di riposo.
• 12:00-14:00 Passeggiata cognitiva all'aria aperta (familiarizzazione con il mondo esterno, la sua flora e fauna).
• 14:00-14:30 È tempo di fare uno spuntino.
• 14:30-15:30 Tempo di giochi educativi tranquilli e lettura di libri per bambini.
• 15:30-17:00 Il secondo periodo di sonno durante il giorno.
• 17:00-18:00 Tempo libero attivo, esercizio fisico, attività di sviluppo.
• 18:00-18:30 La quarta poppata del bambino.
• 18:30-20:30 Cammina all'aria aperta con tutti i membri della famiglia.
• 20:30-22:00 È tempo di comunicare con i propri cari, giochi di sviluppo silenziosi usando piramidi, blocchi e manuali per lo sviluppo di abilità motorie. Baby balneare serale.
• 22:00-22:30 Alimentazione serale di briciole.
• 22:30-6:00 Il periodo di riposo notturno.

Come si può vedere dalla tabella, la routine quotidiana di un bambino di 10 mesi è quasi identica al regime del mese di sviluppo precedente: ha cinque poppate, due passeggiate e due periodi di riposo durante il giorno, necessari affinché la briciola ripristini la forza. La stabilità è ora necessaria per il normale sviluppo del bambino, motivo per cui l'ordine stabilito in alternanza dei momenti di regime non ha bisogno di alcun aggiustamento o correzione.

L'importanza di un sonno sano

Un bambino adulto e in fase di sviluppo attivo non è ancora abbastanza di notte da solo: perdere una grande quantità di energia durante i giochi all'aperto e nel processo di sviluppo dello spazio circostante, ha bisogno di almeno due periodi di sonno durante il giorno.

La durata di questi periodi è in media da un'ora e mezza a due ore, sebbene a volte una briciola possa permettersi un riposo più lungo. Questo a volte accade in tempo nuvoloso, durante il sonno all'aria aperta, durante un lungo viaggio in auto o dopo un programma di gioco troppo intenso.

Più energia il bambino spende nel processo dei giochi e più informazioni riceve durante le attività di sviluppo, maggiore è il suo bisogno di riposo giornaliero, durante il quale i suoi muscoli si rilassano, il suo corpo immagazzina energia e il cervello è impegnato nell'elaborazione delle informazioni acquisite nel processo di cognizione attiva del mondo.

Durante un sonno notturno della durata di almeno otto ore, oltre ai suddetti processi, ha luogo uno sviluppo attivo del cervello dei bambini e di tutti i sistemi di un organismo in rapida crescita.

A questa età, ogni bambino ha già una posa preferita, avendo preso che si addormenta più velocemente e si sente più a suo agio durante il sonno. Gli psicologi affermano che la posizione assunta dal bambino in un sogno può testimoniare eloquentemente al suo stato mentale e al suo benessere fisico. Posizione da bambino:

• dormire dalla sua parte, indica fiducia e un senso di benessere, l'assenza di fattori di disturbo e uno stato di completo rilassamento;
• dormire sulla sua pancia, parla della sua intensa emotività o di un sentimento di paura; tale posizione può essere assunta da un bambino che soffre di naso che cola, mal di gola o aumento della formazione di gas (questa posizione dice alla madre che il bambino in questo momento ha bisogno della sua protezione e attenzione speciale);
• dormire a carponi, può indicare una repressa sensazione di protesta (forse la briciola è stata posata nel momento in cui non voleva affatto dormire);
• dormire con le ginocchia al petto, dimostra la presenza di forti paure e qualsiasi ansia.

Per non causare particolari problemi ad addormentarsi la sera, è necessario creare un'atmosfera calma in casa: spegnere la TV, fare il bagno al bambino, dargli un massaggio rilassante, leggere un libro con illustrazioni vivide, cantare una tranquilla ninna nanna. Dormire in una stanza ben ventilata sarà particolarmente sano.

Dieci mesi è il momento di insegnare a un bambino a diventare banale. Questo dovrebbe essere fatto delicatamente e non forzatamente. Il momento più favorevole per piantare sul vaso è il risveglio del bambino.

La durata della permanenza sul piatto non deve superare i dieci minuti. In questo momento, non si dovrebbe distrarre il bambino con i giocattoli: potrebbe semplicemente non capire per quale scopo è stato messo lì. Se un bambino che si è appena svegliato sarà in grado di utilizzare la pentola per lo scopo previsto, è necessario lodarlo.

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Informazioni sulle caratteristiche della dieta dei bambini

Il menu di un bambino di dieci mesi dovrebbe essere nutriente e vario, compresi piatti a base di verdure, frutta, carne e pesce. Un fattore importante è una dieta equilibrata, un alto contenuto di oligoelementi e vitamine.

La dieta consiste ancora in cinque pasti con stretta aderenza all'intervallo di quattro ore tra di loro. Se possibile, l'allattamento deve essere preservato applicando briciole al seno solo al mattino (dopo il risveglio) e alla sera (prima di sdraiarsi di notte) ore. Per un giorno, il bambino dovrebbe mangiare 1200 g di cibo sano e bere almeno 200 ml di liquido (acqua, succo, bevande alla frutta o tè).

• Nuovi piatti compaiono nella dieta del bambino: vermicelli bolliti e noodles al latte, con i quali è possibile sostituire il solito porridge non più di una volta alla settimana;
• Ora puoi periodicamente preparare una casseruola morbida dalla ricotta dei bambini;
• Per sviluppare un sano riflesso di masticazione, devi dare al tuo bambino cracker, biscotti per bambini, fette di frutta e verdura non troppo dure;
• Data la presenza di denti, carne e pesce iniziano a cucinare polpette, gnocchi, polpette e polpette, cuocendole in forno o usando una doppia caldaia;
• La pasta di fegato viene gradualmente introdotta nella dieta del bambino;
• Invece di carne, le briciole dovrebbero ricevere un tuorlo d'uovo due volte a settimana. Il pesce sul suo tavolo dovrebbe apparire non più di una volta alla settimana;
• A volte, invece di purè di patate a base di verdure bollite, puoi dare alle briciole frutta cruda o verdure grattugiate su una grattugia fine. Una miscela di carote e mele gli è molto utile;
• La dieta dei bambini di questo periodo contiene un ricco assortimento di frutta. Solo gli agrumi e l'uva sono controindicati nelle briciole.

Il menu giornaliero del bambino di dieci mesi dovrebbe essere qualcosa del genere:

• 6:00 Formula del latte (150-200 ml) o latte materno.
• 10:00 Qualsiasi porridge o vermicelli al latte, ricotta, budino o casseruola, tè o composta.
• 14:00 Una zuppa leggera a base di verdure cotte su brodo di carne, una fetta di pane, una purea di verdure con una polpetta, un pezzo di carne o pesce bollito, succo di frutta.
• 18:00 Purea di frutta o verdura (o carote crude grattugiate con mele), biscotti o cracker per bambini, bevande alla frutta o composta.
• 22:00 Applicando sul seno della madre, una bottiglia con formula di latte o con baby kefir (200 ml).

Il desiderio del bambino di mangiare e bere da solo dovrebbe essere incoraggiato in ogni modo possibile. Per fare questo, dovrebbe avere una ciotola sulla ventosa e una tazza non rovesciata. Il cibo nella ciotola dovrebbe essere tale che la mollica fosse in grado di portarlo alla bocca senza perderlo lungo il cammino.

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A proposito di attività fisica

I bambini di dieci mesi sono estremamente mobili: loro strisciare perfettamente, spostandosi rapidamente da una stanza all'altra, siediti a lungo con la schiena dritta, in piedi con sicurezza sul supporto e molti iniziano a camminare.

Per rafforzare il muscolo, il bambino ha bisogno di complessi regolari di esercizi fisici speciali. Il momento migliore per la ginnastica mattutina sono le prime ore dopo il risveglio, fino a quando il bambino inizia a gattonare e camminare attivamente.

La palestra dovrebbe includere esercizi:

• sulla rotazione circolare delle maniglie;
• con uno squat;
• con flessione alternata ed estensione delle ginocchia;
• con il sollevamento delle gambe raddrizzate;
• con appendere e tenere il bambino sugli anelli di ginnastica.

La ginnastica regolare aiuta a costruire i muscoli, progettati per supportare ossa e colonna vertebrale. Dopo che la ginnastica è stata completata, è possibile alleviare la tensione dai muscoli con l'aiuto di un massaggio rilassante, che è ridotto al loro movimento longitudinale e leggero sfregamento.
Il secondo blocco di esercizi fisici dovrebbe essere eseguito durante il tempo libero attivo la sera. La ginnastica è necessaria in un'area ben ventilata, combinandola con l'adozione di bagni d'aria.

È molto importante insegnare al bambino mobile a scendere correttamente dal letto o dal divano. Questa utile abilità previene il rischio di lesioni. Il bambino dovrebbe capire che prima dovrebbe sdraiarsi sulla pancia e, scivolando giù dal bordo del letto, abbassare le gambe. L'abilità acquisita dovrebbe essere praticata più volte durante il giorno.

Conoscendo gli effetti benefici dell'ossigeno sullo sviluppo del cervello, una madre dovrebbe camminare con il suo bambino almeno due volte al giorno. Se per qualsiasi motivo ciò non è possibile, la culla con il bambino addormentato calorosamente può essere portata sul balcone.

A proposito di sviluppo intellettuale e giochi educativi

1. I bambini di dieci mesi iniziano a pronunciare le loro prime parole, consistenti nel ripetere sillabe, quindi l'arsenale delle attività di sviluppo dovrebbe essere riempito con giochi di parole. Durante il gioco, "Who's howl?" La mamma, mostrando al bambino il giocattolo appropriato, deve pronunciare chiaramente le parole onomatopeiche: "essere-essere-essere-essere", "miagolio-miagolio", "ko-ko-ko", "woof-woof". Posando la bambola nella culla, devi dire più volte: "buy-by". Mostrando al bambino che l'orsacchiotto lo sta lasciando, devi agitare la mano, dicendo: "ciao, ciao".
2. Per arricchire un vocabolario passivo, sviluppare memoria e senso del ritmo, è necessario leggere alcune brevi poesie, cantare canzoni per bambini.
3. Leggere libri e guardare illustrazioni colorate è interessante e utile per tutti i bambini. Quando si esaminano immagini raffiguranti animali e persone, è necessario mostrare e nominare parti del corpo, piccoli dettagli del viso.Dopo un po ', lo stesso piccolo intelligente inizierà a indicarli su richiesta di sua madre.
4. Puoi eseguire i più semplici esercizi di ginnastica articolatoria con il tuo bambino: fai le facce, allunga le labbra e allungale in un sorriso, mostra la lingua, rannicchiata con una pipa, tintinnio, imitando il battito degli zoccoli del cavallo. Rafforzando così i gruppi muscolari coinvolti nella pronuncia sana, la madre contribuirà al corretto sviluppo dell'apparato articolare.
5. È a questa età che si nota che una delle mani del bambino diventa dominante. Questa è la base per classificarlo come "mancino" o "mancino".
6. Le abilità motorie delle briciole sono così sviluppate che gli consente di prendere facilmente qualsiasi oggetto e catturare piccole parti con due dita. Questa abilità dovrebbe essere sviluppata durante la modellazione. Puoi dare al bambino un pezzo di pasta o una plastilina morbida: lascia che ne tocchi piccoli pezzi e attaccali a un foglio di cartone, premendo con un dito.
7. Puoi dare al tuo bambino una matita o un pennello e colori: inizierà volentieri a disegnare linee su carta.
8. Piegando una minuscola piramide o una torre di cubi, puoi fargli conoscere l'idea di dimensioni e quantità.

La stretta aderenza alla routine quotidiana è una garanzia che il bambino in crescita si svilupperà con successo e in armonia, e sua madre sarà in grado di combinare la cura di lui con molte faccende domestiche urgenti.

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