Il regime del giorno del bambino a 9 mesi - tabella per ore e consigli per i genitori

La routine quotidiana per un bambino di 9 mesi è quasi identica a quella diil mese scorso. Alcuni cambiamenti possono essere visti solo nella dieta, nel contenuto dei giochi educativi e nel rinnovamento del complesso di massaggi.

Routine quotidiana approssimativa per un bambino di 9 mesi. Punti salienti

• 6:00-6:30 È ora di svegliarsi e il primo pasto del bambino.
• 6:30-8:30 Mattina di veglia con attuazione obbligatoria procedure igieniche necessarie: lavaggio, cambio del pannolino, bagni ad aria e massaggio leggero.
• 8:30-10:00 La prima passeggiata combinata con un sogno all'aria aperta.
• 10:00-10:30 È tempo di una seconda poppata.
• 10:30-14:00 Il periodo di conoscenza attiva del mondo, compresa l'implementazione della ricarica e molti giochi di sviluppo.
• 14:00-14:30 La prossima alimentazione di briciole.
• 14:30-16:00 Ora di dormire. Il sonno non è una passeggiata.
• 16:00-18:00 Il bambino sveglio è pieno di energia ed è pronto per eseguire esercizi fisici e giochi cognitivi.
• 18:00-18:30 Ora di mangiare.
• 18:30-20:30 Un ottimo momento per una passeggiata familiare congiunta, che tutti i membri della famiglia possono continuare.
• 20:30-22:00 È tempo di comunicare con le famiglie, favorevole ai giochi tranquilli; sera rituale del bagnetto.
• 22:00 Cena del bambino.
• 22:30-6:00 Dormi fino al mattino.

Alcune opzioni aggiuntive con la routine quotidiana (troverai già l'opzione migliore considerando le caratteristiche delle tue briciole):

La tabella presentata è realizzata tenendo conto delle esigenze fisiologiche del bambino a 9 mesi: ha intervalli di quattro ore tra le poppate, sono previste due passeggiate e gli intervalli assegnati per il tempo libero attivo per lo sviluppo delle attività e l'esecuzione di esercizi fisici.

Dormire

La durata normale del sonno per un bambino di questa età va dalle undici alle quattordici ore durante il giorno. Il più lungo è il periodo di riposo notturno.

Data la diversità delle caratteristiche individuali dei bambini di nove mesi, i fisiologi hanno scoperto che molto spesso si verifica il loro sonno diurno:

1. Bifase, composto da due ore e mezza. Questa è l'opzione migliore per un giorno di riposo, indicando il normale sviluppo mentale ed emotivo del bambino.
2. Tre fasi, inclusi due brevi intervalli di quaranta minuti di mattina (alle 9:00) e la sera (alle 19:00) di riposo e un lungo sonno diurno della durata di almeno due ore. Se questo periodo coincide con l'ora della camminata, il bambino può dormire troppo per tre ore. Essendo una variante della norma, un tale programma di sonno indica un'eccessiva stanchezza della briciola, non ancora pronta per una veglia prolungata.

I periodi di sonno durante il giorno sono estremamente importanti per il bambino: gli danno l'opportunità di ripristinare l'energia spesa e sono una garanzia del suo buon umore.

Sui disturbi del sonno

I genitori assistono spesso a varie violazioni del normale orario del sonno:

1. Alcune briciole potrebbero aver bisogno di riposo non 2-3, ma 4-5 volte durante il giorno e la durata del loro sonno non è più di mezz'ora.
2. Altri bambini dormono molto male di notte: si rigirano e si scuotono continuamenteperché un neonato fa trasalire in un sogno?) spesso si svegliano piangendo (perché i bambini piangono nel sonno?) ed essere capricciosi, e dopo essersi svegliati non possono addormentarsi per molto tempo. Dopo essersi calmati nelle mani della mamma dopo molte persuasioni e cinetosi, vengono brevemente dimenticati da un sonno superficiale allarmante per svegliarsi presto.

Per normalizzare il sonno del bambino, è necessario trovare ed eliminare la causa che ha provocato una violazione della sua qualità e ciclicità.

Il colpevole del disturbo del sonno durante il giorno è spesso il lavoro eccessivo del bambino dovuto all'abbondanza di stimoli esterni: un gran numero di persone in casa, giochi intrusivi per bambini più grandi, musica troppo rumorosa, temperatura troppo alta e aria secca nella stanza dei bambini (sulla temperatura ottimale).

Per normalizzare il riposo notturno, devono essere soddisfatte le seguenti condizioni:

• Prima di deporre il bambino, la stanza dei bambini deve essere ben ventilata. Dormire con una finestra leggermente aperta che garantisce un flusso costante di aria fresca è un'opzione ideale per mantenere un microclima confortevole;
• Se il bambino che dorme ha l'abitudine di lasciar cadere una coperta, non è necessario che rimanga sul letto tutta la notte. Basta indossarlo correttamente prima di coricarsi. Oltre a un pannolino usa e getta, il bambino dovrebbe avere pigiami e calzini leggeri;
• Ottime opzioni per le procedure preparatorie che contribuiscono a un lungo riposo notturno sono: eseguire ginnastica associata a un massaggio rilassante e un rituale del bagno serale per il bambino;
• I giochi che precedono l'addormentarsi dovrebbero essere calmi;
• È molto positivo se i genitori includono la tradizione di leggere buone storie nella procedura per deporre il bambino. Il bambino adulto è già in grado di ascoltare 2-3 testi non troppo lunghi;
• Un eccellente sottofondo sonoro per addormentarsi è una ninna nanna silenziosa.

I genitori sono spesso disturbati dal sonno irrequieto della notte del bambino. Le lamentele sono diverse: il bambino si addormenta male, spesso si sveglia, piange in un sogno. Perché sta succedendo questo e cosa bisogna fare?

A proposito di dieta

Sapendo che la dieta di un bambino di 9 mesi include cinque poppate e la quantità giornaliera di cibo consumato (escluso il consumo di bevande) dovrebbe essere di almeno un litro, è facile calcolare che per una poppata dovrebbe ricevere almeno 200 ml di prodotti destinati all'alimentazione dei bambini .

A partire da questa età, in molte madri, l'allattamento al seno inizia a svanire sullo sfondo (al bambino viene dato il seno al risveglio e quando viene sdraiato di notte). La base della dieta dei bambini da ora in poi è costituita da zuppe, cereali, purea di verdure e frutta. Per aumentare il valore nutrizionale del piatto, si consiglia di aggiungere carne, tagliata a pezzetti, in minestre leggere e pure di verdure. Dal momento che il bambino ha ormai diversi (da 4 a 6) denti, scompare la necessità di sfregare.

Il tuorlo d'uovo bollito non è meno nutriente, viene anche aggiunto a zuppe e purè di patate, aggiungendo così varietà al menu per bambini. Dovresti solo ricordare che non dovresti dare briciole di carne e tuorlo nello stesso giorno.

A questa età, puoi presentare a tuo figlio piatti di varietà a basso contenuto di grassi di pesci dell'oceano (merluzzo, pollock, eglefino, nasello, passera). Data l'elevata allergenicità di questo prodotto, deve essere somministrato gradualmente e con molta attenzione.iniziando con mezzo cucchiaino di filetto di pesce al vapore o bollito (puoi anche dare il purè di pesce da un barattolo).

Se dai da mangiare al bambino al mattino, puoi osservare la reazione del suo corpo. Tuttavia, nessun altro nuovo prodotto dovrebbe essergli dato. Se, dopo aver incontrato un nuovo piatto, le sue guance non sono diventate rosse e non è comparsa un'eruzione cutanea, ciò indica che non ha una reazione allergica al pesce. Quindi, la prossima volta la porzione di pesce può essere leggermente aumentata.

È molto importante che la dieta delle briciole in crescita abbia abbastanza frutta e verdura fresca: saturando il suo corpo con vitamine e minerali, in alcuni casi possono risolvere i problemi con la normalizzazione delle feci. Quando si verifica costipazione, la purea di pesca o di prugne può svolgere il ruolo di un lassativo naturale sicuro. Fette di frutta (pesche, banane, mele) e bacche possono essere aggiunte ai cereali e alla ricotta per bambini: questo migliorerà il loro gusto e aumenterà il loro valore nutrizionale.

Sarà utile per le giovani madri guardare un programma dietetico giornaliero approssimativo per le briciole adulte:

• 6:00 Il bambino svegliato viene applicato sul petto e alla persona artificiale viene data una bottiglia con la miscela di latte.
• 10:00 Un'ottima opzione per la colazione è il porridge e la purea di frutta fresca.
• 14:00 A pranzo, puoi offrire al tuo bambino una zuppa di verdure con pezzi di carne o tuorlo d'uovo. Una buona opzione per un pasto può essere una purea di verdure con carne e una mela grattugiata è adatta come dessert. Un sostituto completo per la carne nel tempo può essere piatti a base di pesce dell'oceano.
• 18:00 Il momento migliore per uno spuntino a base di cagliata e succo di frutta. Le briciole che amano i cibi più nutrienti possono cenare con un porridge con pezzi di carne tritata finemente.
• 22:00 Il bambino addormentato viene nuovamente applicato sul seno della madre o viene data la miscela di latte.

Per mantenere il corretto equilibrio idrico nel corpo del bambino, la madre dovrebbe assicurarsi che riceva la quantità necessaria di liquido: tè per bambini, acqua potabile, bevande alla frutta e succhi di frutta.

Intestazione – nutrire un bambino

La mia tabella di alimentazione a 6-9 mesi

A proposito di sviluppo fisico

I bambini di nove mesi si alzano e iniziare a camminare supportato da entrambe le maniglie o trattenuto su qualsiasi supporto. Per aiutare a rafforzare i loro muscoli, devi fare ginnastica almeno due volte al giornocompreso negli esercizi complessi:

• con rotazione circolare delle maniglie;
• per flessione ed estensione delle gambe (simultanea e alternata);
• con alternanza di flessione ed estensione delle braccia del bambino trattenendo le dita di sua madre;
• gattonare stimolante;
• con l'implementazione di passaggi scorrevoli;
• squat (supportato da ascelle);
• con il corpo inclinato in avanti (con le gambe raddrizzate).

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Prima di eseguire l'esercizio successivo, è necessario alleviare la tensione dai muscoli con un leggero massaggio rilassante. Ogni movimento dovrebbe essere ripetuto almeno cinque volte e la durata totale del complesso non dovrebbe superare i dieci-quindici minuti.

Nel tentativo di insegnare al bambino a camminare il più rapidamente possibile, molte madri usano i deambulatori, ignari del fatto che questo semplice simulatore è un carico eccessivo per le gambe instabili.

Anche un pediatra esperto non può dire esattamente quale tipo di carico è necessario per il corretto sviluppo di un bambino e per alcune madri che vengono portate via dalle faccende domestiche, i bambini sono nel deambulatore per un periodo irragionevolmente lungo. Ecco perché è meglio rifiutare l'uso di deambulatori, dando al bambino l'opportunità di apprendere autonomamente nuove abilità.

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Informazioni su giochi e attività educativi

• I giochi preferiti dei bambini sono ancora "Ladushki", "Magpie-Crow";
• L'età di nove mesi è il momento dello sviluppo attivo delle capacità motorie, motivo per cui i bambini iniziano a mostrare interesse per i piccoli oggetti, cercando di raccogliere un fiore o raccogliere un sassolino durante una passeggiata. Sapendo questo, la madre dovrebbe controllare il suo bambino, fermando tutti i suoi tentativi di inviare la scoperta in bocca. Ma durante l'alimentazione, questo interesse dovrebbe essere pienamente supportato, dando al bambino l'opportunità di tenere in mano fette di pane o fette di frutta. È anche utile dargli un cucchiaio - di volta in volta cercando di gestirlo, il bambino imparerà a mangiare in modo indipendente dopo un po 'di tempo (10 modi per insegnare al tuo bambino a mangiare con un cucchiaio);
• Lo sviluppo di abilità motorie fini è notevolmente facilitato dalle attività di inserimento (e successiva estrazione) di piselli, fagioli o lenticchie in un grumo di pasta salata. Puoi offrire le briciole da raccogliere in una scatola di bottoni sparsi, grosse perline o ciottoli. Durante queste lezioni, un adulto dovrebbe osservare attentamente il bambino che tira ogni oggetto in bocca;
• Ai bambini di questa età piace molto il gioco del nascondino. Entrambi i genitori possono prendere parte al gioco. Uno, nascosto dietro l'angolo, dovrebbe dire "cuculo" e per un istante sembra briciole. Dopodiché, prendendo il bambino tra le braccia, la mamma può nascondersi con lui e sbirciare dietro l'angolo allo stesso modo. Non ci sarà limite alla gioia delle briciole;
• È tempo di presentare al bambino l'idea del colore. Per diversi giorni, puoi stendere con esso una torretta di cubi di un colore, concentrando la sua attenzione sul nome del loro colore. Quindi puoi aggiungere un cubo di colore contrastante. Lascia che il bambino ricordi e riconosca la differenza di colori. Dopo qualche tempo, puoi chiedergli di inviare un cubo di un certo colore. Una variante del gioco è lavorare con le dimensioni (grande-piccola) e il numero (uno-molti) di oggetti (insegniamo i colori con un bambino - 5 tecniche).

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Seguendo lo stesso regime quotidiano le discipline quotidiane del bambino, formano una serie di abilità e abitudini utili (ad esempio, il lavaggio del mattino, il desiderio di lavarsi le mani prima di mangiare, l'abitudine di svegliarsi e mangiare a ore, il rituale di fare il bagno ogni notte), che gli sarà utile in ulteriore.

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