1. ילדים אוהבים תנועה. הם פעילים ועסוקים כל הזמן. משעות הבוקר המוקדמות ועד שעות הלילה המאוחרות, הם רצים, קופצים ומשמיעים רעש. למה ללכת אם אתה יכול לרוץ. מדוע לשבת בשקט על כסא אם תוכלו לארגן קטטת כריות. דוגמא טובה לעקוב. זוז, היה אנרגטי יותר ובכך מעלה חיוניות ושורף קלוריות.
2. ילדים אינם מקובעים על אוכל. יש להם תחושת פרופורציה. אם הם מלאים, אז בניגוד למבוגרים, הם לא ידחפו בעצמם את הכפריים ללא תזונה. הקשיבו לתחושותיכם ופתחו את הרגל לומר STOP בזמן.
3. ילדים הם טבעיים. הם רצים עירומים, ללא בושה מכל זה. רוב המבוגרים אינם מרוצים מעצמם. הם לא יכולים לקבל את עצמם כמו שהם, מנסים להתאים לאידיאלים המוטלים. לישון עירום. אם אף אחד לא בבית, הסתובב עירום בדירה (לפחות לפעמים 🙂). בצורה זו, התבוננו בעצמכם במראה, תוך היפטרות מתחושת הסרבול. התחל, סוף סוף, לאהוב את עצמך על מי שאתה.
4. ילדים גמישים וגמישים. הם כמו פלסטלינה. הם מתכופפים ומתכופפים, תוך כדי תנוחות בלתי נתפסות. לאחר שהתבגרנו, איבדנו את שמחת התחושות הללו. שיעורי יוגה, ביצוע תרגילי מתיחה פשוטים יעזרו להישאר בריאים ומלאי חיוניות במשך שנים רבות.
5. ילדים קמים מוקדם והולכים לישון מוקדם. בבוקר הם פעילים ועליזים. אתה יכול להגיד את זה על עצמך? הזמן השימושי ביותר לשינה מתחיל בשעה 22 בערב. בשלב זה המוח נרגע לחלוטין, והגוף נשען למקסימום. כל שעת שינה עד 24.00 היא שעתיים אחרי. אז כדאי לכבות את הטלוויזיה, לצאת מהאינטרנט ולהירדם.
6. ילדים אוהבים כנות. הם לא מסתירים את רגשותיהם. בכה כשעצוב, וצחק כשכיף. צביעות זרה להם והם תמיד אומרים מה שהם חושבים. בתקשורת עם ילד, אנו מבינים איך הוא מרגיש. האם ניתן לומר זאת על מבוגרים?
7. ילדים שמחים מכל זוטה נעים. מחשב יקר ומשחק כדורי שלג יביא להם את אותה השמחה. הם מסתכלים על העולם הזה בעניין ובוחנים אותו, מקרינים אושר ואופטימיות. מבוגרים מעריכים רגשות נעימים במונחים כספיים. קניית סמארטפון יקר תביא להם יותר שמחה מאשר לצאת עם חברים לטבע. הסתכל סביב. שימו לב לפרטים הקטנים ותיהנו מהם.
8. ילדים אינם מקובעים על חוויות לא נעימות. הם מוטרדים בגלל המפלסות, אך אינם יכולים להישאר במצב רוח רע במשך זמן רב. מבוגר יכול לשמור על טינה וכעס במשך שנים. צפו בילד ולמדו ממנו להרפות מרגשות לא נעימים.
9. ילדים יודעים להירגע. הם עלולים להירדם בזמן אכילה או התפשטות לאחר הליכה. הם מרגישים בעדינות כאשר גופם ומערכת העצבים שלהם זקוקים למנוחה. מבוגרים יכולים להישאר במצב של עייפות כרונית במשך שנים, בלי להבין שזה בדיוק מה שמשפיע לרעה על איכות חייהם. תנוחי לפני שתרגיש עייפה. אל תפחדו לעצור בזמן ולהחזיר כוחות.
10. ילדים יכולים לראות דברים חדשים. אצלם כל יום טומן בחובו הרבה לא ידוע. הם מסוגלים להבחין בזוטות כאלה שבוגר לא ישים לב אליהם. אם לומדים לראות את העולם בעיניים של ילדים, תוכלו לצבוע אותו בצבעים חדשים ולהחזיר את הרעננות האבודה של התפיסה.
וילדים חיים במצב של "כאן ועכשיו" ויודעים ליהנות ממצבים רגעיים. הם עדיין לא צברו זיכרונות או התנסות שלילית ואינם שורדים זאת במשך שנים כמבוגרים. ניתן ללמוד זאת גם מילדים.
כשהיינו קטנים, מאוד רצינו להיות מבוגרים. ועכשיו לאחר שהפכת למבוגרים אתה באמת רוצה להיות קטן! שמחו מכל דברים קטנים, הביעו את רגשותיכם הכנים, אהבו בכנות את חבריך, את הכל ואת כל הסובבים!
עם ילדים תמיד צריך להיות כן, לאבד את הביטחון של הילד להחזיר אותו זה לא קל, ילדים קטנים שמחים עם כל דבר קטן ומצחיק שמבוגרים פשוט לא שמים לב אליו. קינדר חי הוא הדבר העיקרי ללמוד מילדים.