על ההורים ללמד את ילדיהם פעילויות רבות שנראות בסיסיות למבוגרים. בהתחלה התינוק לא יודע להחזיק כף, לצחצח שיניים, ללכת על סיר. אפילו הצורך ללכת למיטה גורם לפעמים לילד קטן למחות. הוא באמת רוצה לשחק ולהתפנק, והוריו גורמים לו ללכת לישון.
בעוד שהבוטן לא מימש את הקסם של שנת לילה, מבוגרים צריכים להמציא טריקים שונים כדי להרגיע אותו ולהניח אותו למיטה. בהמשך מתברר שזה לא מספיק. בלילה, תינוקות רבים מתעוררים מספר פעמים, נבהלים מהחושך או מהבייבאקה ומתחילים להתקשר לאמם. לכל הילדים יש פחדים ומוזרויות משלהם, ולכן אי אפשר לתת להורים עצות אוניברסאליות שיעזרו להם לספק לילדיהם שינה צלולה וקולחת. עם זאת, ישנם עקרונות מסוימים, כשמבחינים בהם, אתה במהירות מלמד את תינוקך לעקוב אחר המשטר.
1. המקום שלך לישון
הילד צריך לצייד מקום נפרד למנוחה, והילד צריך להיות מודע לכך שכאן מרחב המנוחה והשינה שלו. הורים בדרך כלל לוקחים ילדים צעירים מאוד למיטה. אין בזה שום דבר רע, רק אמא ואבא צריכים להבין שזה לא יימשך לנצח. חוץ מזה, אפילו ילד זקוק לפינה אישית. לכן, תנו לקטנה מיד להתרגל לעובדה שיש לו מיטה משלו. אחרת, זה יהיה הרבה יותר קשה בהמשך. ללמד אותו לישון בנפרדויום אחד עדיין צריך לעשות את זה.
להלן כמה הצעות מועילות שיעזרו להורים ליצור מקום נוח להירגע עבור בן המשפחה הקטן ביותר:
- באופן אידיאלי, הילד צריך להיות בחדר שינה נפרד בו הוא יכול להרגיש כמו מארח אמיתי. עם זאת, לעיתים קרובות התינוק צריך לחלוק חדר עם הוריו, אחיו או אחותו. במקרה זה, אתה יכול הפרד את מיטת הילד על ידי הנחת מסך, ארון לפניו או תליית וילון. קשטו את פינת הילדים בדברים קטנים ונחמדים: פוסטרים עם דמויות הסרטים המצוירים האהובים עליכם, מדף עם צעצועים וספרי אגדות. כדי שהתינוק ישן טוב, עליו להרגיש נוחות ובטיחות סביבו;
- תן לילד להירדם עם כל הצעצוע שהוא רוצה. התינוק עשוי לפחד לישון לבד. אבל בזרועותיו עם חבר בפלאש, הוא ירגיש מוגן. העיקר לשבת קצת ליד מיטתו של הילד עד שהוא נרדם, ולוודא שאין רמקולים בין הצעצועים. אחרת, בלילה, כשתלחץ בטעות, הם יצעקו בקול רם על איך הם אוהבים את אדונם הקטן, מה שמפחיד אותו מאוד;
- מיטת מיטה ממוקמת הכי טוב בפינה או בסמוך לקיר. כך שהבוטן יראה את כל מה שקורה מסביב וירגיש בטוח.טכניקה פשוטה זו תעזור להרגיע תינוקות שחוששים להישאר בחושך, מכיוון ש"מפלצת מפחידה "עלולה לזחול החוצה מתחת למיטה;
- אל תניח את המיטה של ילדך ליד חלון או סוללה. אחרת הוא יתקרר במהלך האוויר או יסבול מחום בחורף;
- במידת האפשר, הגן על תינוקך מפני חשיפה לאלרגנים פוטנציאליים: אל תלה שטיחים אוספים אבק על הקירות בחדר השינה שלו, הסר צמחים מקורה פורחים.
2. מיטה נעימה
יש להקדיש תשומת לב מוגברת לרהיטים לילד. העריסה וצלעותיה צריכות להיות כה גבוהות עד שהתינוק יוצא ללא עזרה של מבוגרים. עדיין חשוב בחר מזרן נוחעדיף - אורטופדי. אחרת, התינוק יזרוק ויפנה לאורך זמן, ינסה לקחת תנוחה נוחה, ובסופו של דבר ייכנס לחדר להורים.
כדי להפוך את מקום השינה של התינוק לנוח יותר, יש לקשט את מיטתו בחופה. אלמנט דקורטיבי כזה נראה יפה, וגם מאפשר לכם להפריד מרחב אישי לילד שאין לו חדר משלו. בהיותו מתחת לחופה, התינוק יהיה בטוח שבלילה אף מפלצות לא יחדרו אליו. זה יאפשר לו לישון בשקט עד הבוקר.
הידק את החופה חזק יותר כדי שהילד לא ימשוך אותו לעצמו. עם זאת, אל תשכח כי יהיה צורך להסיר את הבד מדי פעם לשטיפה. הוא צובר אבק, אשר התינוק עשוי לפתח אלרגיה אליו.
אנו קוראים גם: כיצד לבחור עריסה לילד
3. וילונות אפלה
ההורמון מלטונין תורם להירדמות ושינה של ממש. זהו הורמון המיוצר בגוף בחושך. לכן, וודא כי אור מפנסי רחוב ופנסים של מכוניות חולפות אינו חודר לחדרו של הילד. לשם כך כדאי לקנות וילונות אפלה עשויים בד אטום או תריסים. בתנאים כאלה הילד יתחיל לייצר מלטונין ולכן הוא יירדם.
4. אור לילה
אפילו מבוגרים רבים חווים אי נוחות בחושך מוחלט כשהם מתעוררים בלילה. רק הורים יודעים שמפלצות לא קיימות, וילדים חושבים ברצינות שמישהו גר מתחת למיטות. לכן, כשהם מתעוררים בלילה בחושך גבהים, הילדים מתחילים לבכות ולהתקשר לאמם. להרגיע אותם יכול להיות די קשה.
השאר את אור הלילה הכלול בחדר הילדים: האור החלש שלו לא יפריע לשינה, אך יעזור לתינוק להירגע אם יתעורר באמצע הלילה. אולי הילד יכול אפילו להירדם ללא נוכחות הורים.
5. צעצוע לשינה
לא מאפשרים לילד להניח הכל למיטה? ואז קנה לו צעצוע מיוחד איתו הוא יישן. הרשו לילד להרים לעצמו חבר חדש, שיגן עליו ויפחיד את הסבתא במשך כל הלילה. עם הגנה כזו התינוק כבר לא יפחד להיות לבד.
כמו קמיע לילה, דובי רגיל או ארנב יעשו. עם זאת, בחנויות תוכלו למצוא צעצועים מיוחדים לשינה, שמשמיעים קולות. כעת לא מומלץ להורים להרדים את ילדיהם בשקט מוחלט, מכיוון שהם יכולים להיבהל מאוד מכל רשרוש. לשם כך נוצרים צעצועים מודרניים לשינה. הם מחקים את קול פעימות הלב של אמי, רועם ברחם, קולות גשם וגלי ים. בתוך כל צעצוע יש חיישן שינה. אם התינוק מתעורר באמצע הלילה, הרעש המתוכנת נדלק אוטומטית, מה שמרגיע שוב את התינוק.
6. שמנים אתריים
שמנים אתריים, בעלי השפעה מרגיעה, עוזרים להכין את הילד לשינה. יש להם גם תכונות חיידקיות וחיטוי. תרחץ את התינוק שלך לפני שהוא הולך למיטה באמבטיה עם כמה טיפות של שמנים אתרים או הניח מנורת ארומה בעריסה שלו. כל זה יעזור לתינוק לצלול במהירות לזרועותיו של מורפיוס ולהירדם בשקט עד הבוקר.
לפני השימוש בשמנים אתרים יש להתייעץ עם רופא ילדים, מכיוון שהם יכולים לעורר אלרגיה אצל ילד.
אנו קוראים גם:
- חמש דרכים חשאיות להרדים את תינוקך (LIFE HACKS for MOM)
- איך להרדים ילד בלי דמעות וגחמות
- טריק גאוני - כיצד להרדים ילד בדקה אחת
איך ללמד את עצמך להירדם / 5 כללי שינה של תינוק!
איך להרדים תינוק ללא דמעות
התינוק שלי לא יכול לישון בלי אור הלילה. יש שם התפרצויות זעם שמנהלות ציד.
אנו מדליקים את אור הלילה כאשר אגדה, ונרדמים אליו ברוגע!
אבל הבת הגדולה, כשהקטנה התבקשה כל כך לשיר שירי ערש!
עד שנת החיים הראשונה הילד ישן איתי. ובכן, התינוק שלי לא רצה לישון לבד, והיה הרבה יותר קל להאכיל בשכיבה. ואז החל תהליך ההסבה. זה נמשך יותר מחודש. שיחקנו את משחק התפקידים "הרדימו את הבובה לישון". הילד הכניס תחילה את הצעצוע למיטה, שר לה משהו ואז אמא עשתה את אותו הדבר. עכשיו אין התפרצויות זעם כשאני אומר שהגיע הזמן לבאנקה קטנה (היא עדיין ישנה עם צעצוע). בנוסף, לפני השינה אנחנו בהחלט מתקלחים, מצחצחים שיניים והולכים לסיר.
באופן אישי אני נותן לבני עיסוי של חמש דקות לפני השינה ומכניס מוזיקת שירי ערש רגועה לאורך כל הלילה, נרדם באותה שעה במשך 5 דקות. סבתא המליצה לי על השיטה הזו.)