Kaip pažadinti vaiką darželyje

Naujas dienos režimas, susijęs su vaikų darželio lankymo pradžia, reikalauja iš tėvų daug dėmesio ir supratimo. Dažniausia problema yra vaiko nenoras keltis ryte. Tai sunaikina visą rytinį tėvų, kurie gali vėluoti į darbą, tvarkaraštį, provokuoja kivirčus šeimoje. Paprastai sunku pažadinti vaiką ryte, ypač žiemą, kai ryte tamsu, ir gaila pažadinti miegantį miegantį kūdikį. O pabudę dažnai susiduriate su užgaidomis, skandalais ar grimasomis.

Ketverių metų Antono motina skundžiasi psichologui darželyje: „Ryte neįmanoma jo iškelti iš lovos - jis verkia, skauda. Ir vakare, net jei nemiegojau dienos metu, negaliu jo atsisakyti. Dabar pažaiskime, skaitykime, sako, kad ji vis dar nenori miegoti. O ryte tas pats vaizdas. Jis nenori nei apsirengti, nei eiti į sodą. Aš tai darau tik norėdamas jį nuraminti. “ Taip, iš tikrųjų, daugelis tėvų susiduria su tokia situacija, kai jų vaikai pradeda eiti į darželį. Be prisitaikymo prie naujų sąlygų, naujo kolektyvo, vaikas turi priprasti prie naujo dienos režimo.

Kodėl kai kurie vaikai nenori atsikelti ryte?

Labiausiai tikėtina ankstyvojo ankstyvojo gyvenimo užuominų priežastis yra staigus jau egzistuojančio vaiko dienos režimo pakeitimas.. Patartina iš anksto paklausti darželyje, kada reikia ateiti, kai yra priešpiečiai ir dienos miegas, kad pamažu galėtumėte atlikti tą pačią dienos rutiną savo namuose. Tai padarę 2–3 mėnesius iki „laiko X“, režimą keisite palaipsniui ir neskausmingai vaikui.

Perskaitėme naudingą medžiagą: vaiko adaptacija darželyje: ką tėvai turi žinoti

Kita ryto neryškumų priežastis gali būti nepakankama miego trukmė dienos metu. Kai kurie vaikai atsisako „gaišti laiką“ dienos miegui. Tokius kūdikius reikia paguldyti vakare 1–1,5 valandos anksčiau, kad kasdienis poilsio poreikis būtų visiškai patenkintas. Reikėtų nepamiršti, kad palaipsniui augant kūdikiui, sumažėja jam reikalingų miego valandų skaičius.

Miegui ir jo trukmei įtakos turi psichoemocinė žmogaus būklė ir metų laikas. Vasarą žmonės dažniausiai miega valanda mažiau nei žiemą.

Laikydamiesi teisingo dienos režimo, nustatykite biologinį laikrodį, kad vaikas suformuotų teisingus įpročius, padėdamas visavertei fizinei ir psichinei raidai, subalansuotai būsenai, nepervargimui.

Augino darželyje, bet pamiršo pabusti 🙂

Kaip tinkamai užmigdyti kūdikį

Svarbiausias jūsų padėjėjas norint tinkamai paleisti vaiką yra režimas, įprotis eina miegoti tuo pačiu metu.

Miegoti kūdikį bus lengviau, jei laikysitės šių rekomendacijų:

• miegoti kiekvieną dieną turėtų būti tas pats;
• apsvarstykite dienos miego trukmę;
• parodyti dėmesį ir meilę kūdikiui;
• Prieš miegą sukurkite ramią ir malonią atmosferą (sumažinkite kambario apšvietimą, išjunkite televizorių, kompiuterį ir kt.). Vaikų miegamajame gali likti tik naktinė šviesa su silpna silpna šviesa. Vaikai, priversti miegoti ryškioje šviesoje, dažnai būna neramūs ir nervingi;
• 1–1,5 valandos prieš miegą būtina atsisakyti judančių, triukšmingų ir jaudinančių žaidimų, kitaip sapnas bus neramus, o ilgesnio užmigimo procesas - dėl persistengimo;
• vaikas turėtų būti pavargęs prieš miegą. Diena turėtų būti pakankamai turtinga pažintine prasme ir visada turinti fizinį aktyvumą (bėgimą, mankštą, vaikščiojimą, žaidimą žaidimų aikštelėje ir kt.);
• specialus ritualas prieš miegą padeda nusiraminti ir greitai nustatyti vaikui ramią nuotaiką. Tai gali būti plaukimas, mėgstamos TV laidos žiūrėjimas, žaislų valymas, dantų valymasknygų skaitymas ir kt .;
• klojimo ceremonija neturėtų būti per ilga;
• trumpa miego istorija ar knygų skaitymas tyliu ir švelniu balsu padės užmigdyti vaiką;
• kai kurie vaikai gali atsipalaiduoti ir nusiraminti atlikdami lengvą masažą, glostydami;
• kūdikiai iki pusės metų greitai nusiramina prieš miegą tėvo rankose (arkliukas ar ne vaikas rankose?);
• Jei miego problemų nepavyksta išspręsti naudojant aukščiau pateiktus patarimus, atsigulkite iškart po plaukimo vonioje su raminančiomis žolelėmis (mėtos, levandos);
• galima paguldyti vaiką minkštais žaisliukais, vaikai labai mėgsta su jais užmigti. Jie suteikia pasitikėjimo ir saugumo jausmą.

Stenkitės, kad vaikas visada užmigtų geros nuotaikos, kad miegas būtų ramus. Blogai, jei prieš miegą jis buvo nubaustas ar išjuoktas už kokį nors netinkamą elgesį, jis nerimauja ir negali užmigti. Dar blogiau, jei vaikas užmiega ašaromis. Vaikas gali pamatyti košmarus, priblokšti ir verkti. Toks sapnas visai neatneša poilsio.

Tokie veiksniai padės užtikrinti ramų kūdikio miegą:

• minkšta, maloni patalynė;
• kūdikio lova turi būti patogi ir patogi;
• drabužiai kūdikio miegui turėtų būti erdvūs, odai leisti kvėpuoti. Jei kūdikis dažnai atsidaro, tada apsirenkite šilčiau pižamomis ilgomis rankovėmis ir kelnėmis;
• prieš miegą vėdinkite miegamąjį;
• optimali temperatūra kambaryje turėtų būti +18 laipsnių;
• aprūpinkite vaiko kambarį naktine lempute, jei jis bijo tamsos;
• Patartina maitinti kūdikį valandą prieš miegą.

Kaip pažadinti kūdikį

Tėvai paprastai daug dėmesio skiria miegui, tačiau mažai galvoja, kaip ne tik ypatingai paguldyti kūdikį, bet ir jį pažadinti. I. P. Pavlovas įsivaizdavo, kad miegas yra viso organizmo slopinimo procesas, o pabudimas yra aktyvi gyvenimo dalis. Tarp šių dviejų būsenų yra tarpinė „prosonochny“, savotiška miego inercija, kai smegenims reikia laiko įsitraukti į darbą.

• Pabudimas turėtų būti lėtas ir ramus.. Šiuo metu būkite kuo švelnesni ir švelnesni. Sukurkite specialų pabudimo ritualą. Tai gali būti: jūsų mėgstama muzika, glostymas (galite šiek tiek pakutenti), švelnūs žodžiai, bučiniai, tyliai paskambinkite kūdikiui vardu. Paklauskite, kaip vaikas miegojo ir ką svajojo. Pusryčiams paruoškite ką nors kvapnaus, kad vaikas atsibustų nuo kvapo. Dėl šios priežasties kūdikiui atsiras malonaus pabudimo refleksas.
• Išmokykite vaiką šiek tiek mankštintis lovoje. Kad diena praeitų gerai ir vaikas jaustųsi linksmas, naudinga išmokyti jį atlikti dar keletą pratimų ir gurkšnoti lovoje. Pilvo atitraukimas iškvėpimo metu ir išsikišimas įkvėpus suaktyvina širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos darbą. Tai gali būti padaryta kaip varžybos „kas sunkiau išpūs skrandį“.Tempimas stuburui atliekamas gulint ant šono: pirmiausia dešinė ranka ištempiama į priekį, o dešinė koja atgal, tada tas pats daroma su kaire ranka ir koja. Tada ištieskite rankas aukštyn ir kulniukai žemyn. Iškart po mankštos, nešokinėkite iš lovos, leiskite vaikui ramiai sėdėti 2–5 minutes.

• Po miego suteikite vaikui lengvą viso kūno masažą, šiek tiek daugiau dėmesio skirdami kojoms ir ausų sruogoms. Tai įkraus kūdikį energingai;
• Po mankštos ir paskutinio pabudimo turite įsitraukti į įprastą rytinį šurmulį. Priminkite vaikui apie tai, kaip plauti ir valytis dantis, įjunkite šiek tiek garsesnę muziką;
• Jūs neturėtumėte duoti savo vaikui „papildomų“ minučių miego. Geriau visada atsikelti su laiko atsarga, kad pakaktų pilnų rytinių treniruočių, kai galima skubiai ir nesijaudinant patekti į darbą ir į darželį.

Svarbu nustatyti biologinį kūdikio kūno ritmą. Kas jis: ankstyvasis „ankstyvasis paukštis“, naktinis meilužis „pelėda“ ar „balandis“?

„Larks“ anksti eina miegoti ir anksti atsibunda. Didžiausias tokių žmonių aktyvumas nukrinta 7–10 valandą ryto.

„Pelėdos“ Aš mieliau miegoti ryte ir užmigti kuo vėliau. Visos jų psichofiziologinės funkcijos yra slopinamos, didžiausio jų pasirodymo laikas patenka į vakarą.

Priklausomai nuo biologinio režimo, būtina pasirinkti dienos rutiną, kad ji atitiktų dienos ritmą. Nemėginkite perdaryti pelėdos į ryklį ir atvirkščiai. Beprasmiška. Prisitaikyti prie biologinių kūdikio ritmų yra daug lengviau ir produktyviau. Pvz., Pelėdoms reikia ilgesnio pabudimo ir jos akivaizdžiai galės mėgautis dienos miego valandomis. „Balandžiai“ gali prisitaikyti prie bet kurio režimo.

Dienos režimo laikymasis pagal biologinius ritmus daro stiprų poveikį žmogaus savijautai. Tai ypač svarbu vaikams, kurie ką tik padėjo sveikatos pagrindą.

Kaip nepabusti vaiko

Kad nebūtų sužeista vaiko psichika iškart po pabudimo, nepriimtina naudoti šiuos metodus:

• pažadinkite jį aštriu komandos balsu;
• įjunkite ryškią šviesą;
• naudokite garsią muziką, žadintuvą norėdami pabusti;
• pabusti skubant ir nuolat skubinti vaiką.

Žmogus trečdalį savo gyvenimo praleidžia sapne. Tai yra neatsiejama natūralaus gyvenimo ciklo dalis, suteikianti mums poilsį, be kurio mes kitą dieną jaučiamės pavargę, sudirgę ir nesugebame tinkamai atlikti savo darbo.

Mes skaitome išsamiai:

• Kaip pažadinti vaiką ryte darželyje: psichologo rekomendacijos
• Kaip pažadinti vaiką

Mamos patarimai iš forumų

„zhena_apolona“: Leisk man įmesti į šlepetes, bet aš pažadinu vaiką sode su animaciniais filmais, tada mes greitai atsibundame ir geros nuotaikos. Išbandžiau įvairius variantus, bet priėjau prie išvados, kad jei vaikas iškart gauna teigiamas emocijas (o mes labai mėgstame animacinius filmus), tada ankstyvas kilimas nėra baisus, o sodas, dėl kurio turite taip anksti atsikelti, nėra toks baisus.

Laska: Einu miegoti pagal grafiką, jau 21.00 val., Miegoti. Priešingu atveju jūs niekad nepabusite ryte.) Pažodžiui skirtumas yra 30 minučių, bet jis nebeužmiega)

Svečias: Sunkiai pažadinau sūnų (ašaros, riksmai ...) ir tada sugalvojau žaidimą: jis yra ropė, o aš išsitraukiu ropę, negaliu jos ištraukti. Žinoma, tai užtrunka papildomas 10 minučių, tačiau juokas ir gera nuotaika ryte yra pateikti. O tada varžybos: kas pirmas eina į tualetą? (į vonios kambarį, pasipuošk ir pan.) Žinoma - sūnau! Dabar, 2-oje klasėje, mes atsikeliame su meile ir animaciniais filmais. Aš jam suteikiu galimybę 15 minučių gulėti lovoje ir žiūrėti animacinius filmus, tada jis pradeda rengtis ir lygiagrečiai pusryčiauti. Būtent aš su savo trečiuoju vaiku tapau toks išmintingas, bet su vyresniaisiais buvau kankinamas !!

vitok: Jei vaikas miegojo, tada anksti ryte jis prabunda geros nuotaikos. Svarbiausia yra nepasiduoti vaiko įtikinėjimui vakare, kad tėvai galėtų dar šiek tiek „pažaisti“ ar žiūrėti animacinius filmus. Paprastai šis „mažylis“ atidedamas ilgą laiką ir dėl to vaikas eina miegoti vėlai.O norint pažadinti vaiką, visi „auklėjimo“ būdai: bučiniai, įtikinėjimai ir pažadai duoti ką nors skanaus ar nusipirkti ką nors įdomaus, padrąsinantys žodžiai ir animaciniai filmai.

Mila-milochka:Mes einame į sodą 2 mėnesį, kol nėra problemų su ryto prabudimu. 2 mėnesiams pradėjau keisti kasdienybę, kad sklandžiai perkeltų dukrą į darželio režimą. Šiuo atveju pagrindinis dalykas yra tvarkingumas ir atkaklumas. Taigi, pagalvokite patys, jei nemiegate iki 2 naktų, tada nepakelsite vaiko 9-10. Čia pirmiausia viskas priklauso nuo visos šeimos kasdienybės.

Ryte darželyje vargšas vaikas 🙂

Žiūrime reportažą, kaip pažadinti vaiką: