Ne kiekviena moteris turi galimybę būti motinystės atostogose trejus metus, kažkas turi eiti į darbą daug anksčiau, palikdamas kūdikį pas močiutę ar auklę. Kaip tada palengvinti atskyrimą kūdikiui?
Jei motinai reikėjo eiti į darbą dar nepasibaigus nutarimui, o vaikai didžiąją dienos dalį praleidžia su močiute ar aukle, savaitgalį turėtumėte maksimaliai atkreipti dėmesį į kūdikį. Savaitgalį pamirškite visus kitus dalykus. Privalote kompensuoti kūdikiui išsiskyrimą. Kaip tai padaryti? Tiesiog būkite su juo kiekvieną minutę, labiau paimkite jį į rankas ir apkabinkite, jei jis vis dar maitina krūtimi, tada duokite krūtį pareikalaudami, taip pat neribokite maitinimo laiko. Žodžiu, visą save skirkite vaikui.
Jei anksčiau, tai buvo skirtas beveik visas moters gyvenimas gyvenimo išdėstymas ir auklėjimas, tada šiandien ši tendencija yra praeitis. Nepaisant to, kad dauguma moterų linkusios eiti į darbą po motinystės atostogų, o kartais ir anksčiau, jos vis dar neturi atsakymų į daugelį organizacinių klausimų. Ką daryti? Galų gale nenoriu prarasti savęs kaip aukštos klasės specialisto ir nenoriu atimti iš savo kūdikio dėmesio, atimdamas jam laimingas vaikystės valandas.
Atsikratykite kaltės
Moterys, kurios netrukus grįžta į darbą gimus vaikui, jaučia kaltę dėl tariamo atėmimo iš vaiko motinos meilės ir priežiūros. Be motinos savęs kasimo, šis jausmas sustiprina aplinką, kuri gana dažnai atrodo su nepritarimu „gegutės motinai“.
Bet jūs turite išmokti pagrindinio dalyko: vien todėl, kad jausitės kaltas, nepadarys nė vieno geresnio. Todėl daug geriau apmąstyti, su kokiais sunkumais susidursite, ir pasirinkti sprendimo būdus.
Nesijaudinkite, kad visi maži jūsų vaiko pasiekimai jus praeis. Žinoma, kūdikis gali pasakyti pirmąjį žodį arba žengti pirmuosius žingsnius tą akimirką, kai jūsų nėra šalia. Tačiau tyrimai įrodo, kad nepaprastai svarbu vaikui pademonstruoti savo naujus įgūdžius savo motinai ir tik po to jis pats tai atpažįsta. Kūdikio gyvenime jūs visada būsite pagrindinis asmuo, nors tam tikrą laiką dienos metu nebūsi.
Darbas nėra kliūtis žindyti
Eiti į darbą dar nereiškia, kad turite nustoti maitinti krūtimi. Galų gale galite perkelti kūdikį į mišrų režimą arba išreikšti pieną iš anksto, kad tinkamu metu artimieji ar auklėkurie prižiūrės vaiką, sugebėjo paduoti jiems trupinius.
[sc: rsa]
Žinoma, mišrų šėrimą rekomenduojama naudoti tik kraštutiniausiais atvejais. Šiandien kūdikių mišiniai neabejotinai tapo geresni nei menka įvairovė, kuri mūsų lentynose buvo lentynose. Bet jūs negalite garantuoti, kad mažas vaiko kūnas paprastai reaguos į siūlomą maistą. Yra žinoma, kad pirmą kartą įvedus dirbtinius mišinius, kūdikis gali prasidėti diegliai ir vidurių užkietėjimas. Ir ar reikia pasakyti, kad motinos pienas su visais jo maistiniais komponentais ir antikūnais yra geriausia kūdikio mityba.
Kaip palikti darbą?
Žemės riešuto nuotaika ir tai, kaip jis patirs išsiskyrimą su motina, labai priklauso nuo to, kaip kompetentingai motina organizuoja atsiskyrimą. Tai neturėtų kelti streso vaikui. Pirma, prieš išeidami turite visiškai patenkinti visus kūdikio poreikius. Norint turėti laiko tai padaryti, verta iš anksto pasiruošti darbui, nes kūdikis gali staiga paprašyti rašiklių ar paprašyti krūtinės. Antra, nepalikite staigiai, neslėpkite už durų vaiko akivaizdoje.
Išvykdami galite palikti savo daiktus kūdikio lovelėje, jie išsaugo jūsų asmeninį kvapą ir primins kūdikiui apie savo mylimą motiną. Dirbanti mama turės pritaikyti darbo dienos režimą prie kūdikio poreikių, pavyzdžiui, grįžti namo maitinti. Pirmas dalykas, kurio reikia atsisakyti, yra ilgos kelionės, ypač jei vaikas dar nėra sulaukęs vienerių metų. Vaikų psichologai sako, kad vaikui iki metų motina yra nepaprastai svarbi normaliam vystymuisi. Jei išvyksite ilgam laikui, jis pajus tiek moralinę, tiek fizinę depresiją, o po 21 dienos ateis nepritekliaus būsena.
Atėmimas - nepakankamas pagrindinių poreikių patenkinimas, vaikas patiria stiprų stresą. Dėl to jis gauna gilią psichologinę traumą, kurios neįmanoma ištaisyti.
Mama ir kūdikis: ne vienas
Kuo jaunesnis vaikas, tuo sunkiau jis patiria atsiribojimą nuo jūsų ir tik po metų pradeda pamažu suvokti save kaip visavertį, atskirą žmogų. Nuo šio laikotarpio jis jau gali prisirišti prie kitų šeimos narių ar auklės. Jei jums netrukus teks eiti į darbą, pabandykite pagerinti kūdikio santykius su asmeniu, kuris iš anksto auklės su juo.
Ir kad naujas žmogus nepakeistų mylimos motinos vaiko širdyje ir kad jis jaustų, jog jo motinai vis dar reikia, verta iškart po darbo leisti laiką tik su vaiku. Viską atidėkite, kol vaikas visiškai pamėgs jūsų kompaniją ir nebus pasirengęs nuleisti rankų.
Krūties pompa - geriausias dirbančios mamos padėjėjas
Nukreipkite, o tada kūdikį maitinkite pienu iš buteliuko tinkamu metu - šiais laikais procesas yra gana paprastas. Anksčiau siurbimas buvo susijęs su tam tikrais nepatogumais. Nukrautas pienas niekur nebuvo sandėliuojamas, todėl greitai dingo. Bet krūties pompos buvo labai neveiksmingos ir pareikalavo daug laiko.
Šiandien krūties pompos ir motinos pieno laikymo bei nešiojimo sistemos yra tikras technologinis proveržis ir išgelbėjimas dirbančioms motinoms.
Sterilūs motinos pieno surinkimo indai leidžia pakankamai ilgai juos laikyti šaldiklyje (kaip laikyti išreikštą pieną) Talpyklos yra patogiai pritvirtintos prie krūties pompos, tada jas galima tiesiogiai naudoti šėrimui, jei ant jų uždėsite spenelį. Todėl kūdikio maitinimas išreikštu pienu netampa ilga ir skausminga procedūra.
Šiuolaikiniai krūties siurbliai leidžia neprisirišti prie maitinimo tik namuose. Kai kurios sistemos tiekiamos su mažu ir patogiu aušintuvo krepšiu, kuris puikiai išsprendžia išreikšto pieno transportavimo klausimą.
Šiandien rinkoje siūlomi rankiniai ir elektroniniai krūties siurbliai, kurie leidžia greitai ir patogiai dekantuoti.Įrengti specialiais masažo paviršiais, jie imituoja tikrąjį kūdikio čiulpimą, masažuodami vietą aplink spenelį ir padidindami pieno tekėjimą. Be to, rankiniai krūtų pompos nėra susietos su baterijomis ar elektra, todėl jos yra labai universalios.
TAIP PAT SKAITYKITE: TOP-10 krūties pompų įvertinimas
Elektroniniai krūties pompos patiks toms motinoms, kurios siekia išbandyti naujausias ir pažangiausias technologijas. Čia ir elektroninė atmintis, ir asmeninis dekanavimo ritmas, ir galimybė pakeisti ritmą, siekiant užtikrinti maksimalų komfortą, o svarbiausia - galimybė perjungti į rankinį režimą, kad jį būtų paprasta ir lengva naudoti.
TAIP PAT SKAITYKITE: kaip pasirinkti krūties pompą (ir išmokti išreikšti krūtis)
Svarbiausia ne kartu praleistas laikas, o jo kokybė
Kita dirbančių motinų baimė yra baimė, kad vaikas taip greitai neišsivystys. Būdama namuose, motina galėjo daugiau laiko skirti jam ir užsiimti jo lavinimu. Bet mes visi labai gerai žinome, kad svarbiausia ne kiekybė, o kokybė, ir šią frazę galima priskirti beveik bet kuriam mūsų gyvenimo aspektui. Užmegzti ryšį ir supratimą tarp motinos ir vaiko yra daug svarbiau nei valandų skaičius per dieną, kurias skiri vienas kitam. Kūdikis turėtų jausti jūsų ryšį, žinoti apie jūsų meilę ir priežiūrą. O kas jį moko skaityti, skaičiuoti ir rašyti - mama, tėtis ar darželio auklėtoja, jam visiškai nesvarbu.
10 taisyklių dirbančiai mamai
- Kad ir kokios problemos iškiltų darbe, jūsų mintys turėtų pailsėti nuo jų. Teisingai nustatykite prioritetus! Nepaisant to, kad jūs nuėjote į darbą anksčiau laiko, vaikas, kaip ir anksčiau, lieka pirmoje vietoje.
- Tos valandos, kurias sugebate skirti vaikui, turėtų būti įdomios, turtingos, sukelti kūdikyje tikras emocijas. Svarbus ne laikas, kurį galite skirti kūdikiui, o tai, kaip praleidžiate šį laiką.
- Jei įmanoma, stenkitės nenešti darbo namo, savaitgaliais neatsakykite į darbo skambučius. Vakaro laikas, savaitgaliai ir atostogos - tai kūdikio ir jūsų šeimos laikas, jūs jau gana daug laiko skiriate darbui. Praleiskite kuo daugiau laisvo laiko su vaikais, dalyvaukite jų gyvenime, domėkitės jų problemomis.
- Dirbančiai mamai sunku rasti papildomą minutę bendravimui su vaiku, bet kada jūs turite laiko gaminti maistą, valyti ir skalbti? Nereikėtų iš karto prisiimti trijų vaidmenų: motinos, meilužės ir šeimos maitintojos. Jei neturite laiko iškart, paprašykite artimųjų pagalbos, leiskite vyrui plauti indus, o močiutė rūbus išlygins. Jei jie nėra pasirengę patys prisiimti dalį namų ūkio pareigų, verta samdyti namų tvarkytoją.
- Šiandienos darbų sąrašas yra puikus būdas nepamiršti nieko svarbaus, nereikia tingėti jo sudaryti.
- Tuo metu, kai einate į darbą, organizuokite įdomią veiklą savo vaikui, o žaidimo laikas skrieja nepastebėtas.
- Tegul jūsų šeimoje atsiranda keletas tradicijų ar ritualų, kuriuos atliksite tuo pačiu metu, nepriklausomai nuo jūsų darbo krūvio.
- Jei vaikai yra vyresni, tuomet galite jiems parodyti mamos darbo vietą, pasakyti, kokią svarbią užduotį ji atlieka, palikdama namus.
- Palengvinti dirbančios motinos gyvenimą padės šiuolaikinės technologijos: dulkių siurblys, lėto viryklė, duonos gamintojas ir kt.
- Nepaisant darbo krūvio, mama turėtų skirti laiko sau: skaityti knygas ar eiti pas draugę suteiks jėgų ir pradžiugins.
Taigi, kad grįžimas į darbą visų pirma nepaveiktų jūsų kūdikio, pirmiausia turite pajusti, kad viską darote teisingai, turite jaustis įsitikinę, kad galite įveikti visus sunkumus, kurie pateks į jūsų kelią. Ir mažyliai nebus nusiminę, kai dienos metu jūsų nebus, jei jį supa žmonės, kurie suteiks jam dėmesio ir šilumos.
Aš pati ėjau į darbą, kai vaikui dar buvo pusantrų metų. Aš tiesiog turėjau iš anksto išreikšti save, o mama sėdėjo su vaiku. Ir nieko blogo neatsitiko - užaugo sveikas ir pilnavertis vaikas.
Šiais laikais motinos turi labai daug galimybių. Jei norite, galite derinti motinystę ir darbą ir tuo pačiu tęsti žindymą. Ekspressuokite su krūties pompa ir laikykite šaldytuve (arba užšaldykite), jei pieno yra pakankamai. Jei ne, pašarų mišinį. Tikiu, kad ne visada ir ne visos motinos, net būdamos namuose dvidešimt keturias valandas per dieną su vaiku, skiria šimtaprocentinę laiko dalį ir tinkamai prižiūri. Svarbiausia yra mylėti savo vaiką, o šiais laikais, palyginti su ankstesnėmis kartomis, yra labai daug pagalbininkų ir daug privalumų.