Fiziniai žmogaus duomenys yra išdėstomi nuo pat jo gimimo, o būsimi sportiniai laimėjimai priklauso nuo to, kiek raštingi buvo kūdikio fiziniai lavinimai ankstyvoje vaikystėje. Taigi, daug kas priklauso nuo tėvų ir jų požiūrio į trupinių vystymąsi. Garsus vaikų gydytojas „Komarovsky E. O.“ žino viską, kaip iš vaiko prikelti būsimą čempioną.
Manevras: už ir prieš
Žinoma, tėvams patogiau naudoti žaisliuką. Galų gale, jie visada žino, kad kūdikis yra saugus, ir gali užsiimti savo verslu. Tuo pat metu daugybė stebėjimų rodo, kad vaikai, praleidę mažai laiko arenoje, fizinio ir intelektualinio vystymosi požiūriu yra palankesni nei bendraamžiai. Juk tokie vaikai turi galimybę aktyviai judėti, pažinti juos supantį pasaulį, išbandyti viską iš širdies ir atrasti naujus horizontus sau.
Kompetentingo mažų vaikų fizinio tobulėjimo taisyklės
Dr Komarovsky dalijasi su mumis naudingais patarimais, kurie padės nustatyti vaiko fizinį lavinimą nuo pirmųjų jo gyvenimo mėnesių:
- Svarbiausia - pradėti laiku. Laiku - tai yra nuo pirmųjų dienų po kūdikio gimimo. Žinoma, fizinis aktyvumas turėtų atitikti trupinių amžių. Taigi, periodiškai rekomenduojama vartoti naujagimį plinta ant pilvougdykite smulkiąją motoriką, suteikdami kūdikiui įvairių žaislų, darykite masažą, maudykite kūdikį didelėje vonioje, kad jis galėtų aktyviai judėti vandens procedūrų metu.
- Neskubėk. Nereikia tinkinti renginių, viskas turėtų vykti natūraliai. Jei kūdikis atėjo laikas atsisėsti ar atsikelti ant kojų, bet jam vis tiek nepavyksta, nesijaudinkite ir skubinkite kūdikį. Juk kiekvieno vaiko kūnas yra individualus, ir jis įgis visus reikalingus įgūdžius, kai tam ateis laikas.
- Dėmesys natūraliems judesiams. Vaikščiojimas, lenkimasis, sukimasis, šliaužimas, mėtymas, šokinėjimas - šie judesiai yra natūralūs vaiko kūnui, jis yra jiems fiziškai pasirengęs. Tačiau sudėtingesnė veikla (kaladėlės, virvės ir kiti pratimai) nebėra laikoma natūralia, todėl jūs galite išsiversti be jų, ypač ankstyvame amžiuje. Tai nereiškia, kad jie nėra reikalingi, tačiau tokius įgūdžius geriau įsisavinti vadovaujant specialistams.
- Tvarkingumas. Fizinis aktyvumas turėtų būti kasdien. Ir čia mes nekalbame apie sudėtingus pratimų rinkinius, o apie paprastus krūvius. Tai yra kasdienis plaukimas, aktyvūs žaidimai gryname ore ir namuose. Bet žiūrėti televizorių ir žaisti su programėlėmis geriau riboti.
- Priešlaikinių vertikalių apkrovų stuburui nebuvimas. Nereikia per anksti mėginti vaiko paguldyti ar pastatyti jam ant kojų. Neuždrausk, jei vaikas pats nori sėdėti ar atsistoti, tačiau nepadėk! Nepadeda atsisėsti, nepadeda atsikelti! Vaikų stuburas dar nėra pasirengęs tokioms apkrovoms, todėl labai nepageidautinas ankstyvas visų rūšių atraminių konstrukcijų (vaikštynių, džemperių) naudojimas. Bet skatinkite visais būdais ir skatinti nuskaitymą.
- Padrąsinimas. Būtina priversti patį kūdikį parodyti norą įvaldyti šį ar tą motorinį sugebėjimą. Pvz., Jei mes kalbame apie vaikus pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, galite pasiimti ryškų daiktą, kuris pritrauks trupinius. Vaikas norės tai apsvarstyti arčiau, paliesti, patrauk rankenas link jo. Ir jei jūs įdėsite trupinius ant pilvo ir įdėsite šį daiktą arti jo, kūdikis turės noro prie jo nuskaityti. Taigi, motorinė kūdikio veikla bus natūrali, neprieštaraujanti jo norams.
- Sąlygų sudarymas. Vaikui turėtų būti laisvos vietos, kurioje jis galėtų aktyviai judėti. O augant kūdikiui tokios vietos turėtų būti daugiau. Tokiu atveju turite pasirūpinti saugumu: nuimkite daiktus, kurie galėtų pakenkti kūdikiui, paslėpkite aštrius baldų kampus. Gaukite sportinę įrangą: švedišką sieną, žiedus, skersinį, rutulį, lanką, praleidžiamą virvę.
- Tapk pavyzdžiu. Vaikas galiausiai pradeda kopijuoti tėvų elgesį. Ir jei mama ir tėtis nuolat leidžia laiką sėdėdami prie kompiuterio ar priešais televizorių, kalbėti su kūdikiu apie fizinio aktyvumo naudą nėra prasmės.
Mes taip pat skaitome: kaip padaryti naujagimį stipresnį: 4 pratimai
