Neramus ir trumpas vaiko miegas motinai sukelia daug nepatogumų. Jei laikysitės tam tikros tvarkos, šios problemos bus galima išvengti.
Priežastys, kodėl vaikas blogai miega.
- Klaidinga kasdienybė. Vaikas neturi pakankamai laiko miegoti. Pusantrų metų kūdikis turėtų miegoti naktį bent 10,5 valandos, dienos metu - nuo 1,5 iki 2,5 valandos.
- Nepakanka ritualų prieš miegą. Tėvų veiksmus reikėtų kartoti - tai gali būti vonia, lengvas masažas, bučinys, skaitymas, gėrimas ar dantų valymas.
- Diskomfortas darželyje. Ryški šviesa, įdaras, triukšmas iš gatvės, nepatogi sauskelnė, taip pat žaislas, atitraukiantis dėmesį - visa tai trukdo.
- Per didelis darbas. Per daug emocingi žaidimai, animaciniai filmai naktį ir nuovargis neleis jam greitai užmigti.
- Aktyvus mokymosi etapas. Kai kūdikis išmoksta vaikščioti, kalbėti ar mokytis naujų žaidimų, jis ilgą laiką yra susijaudinimo būsenoje.
- Bloga savijauta. Bet kokia liga ar augantys dantys neigiamai veikia miegą. Bet kokiu atveju reikia laiko grįžti prie ritualų prieš miegą.
