Kvass un zīdīšanas periods

Visas jaunās mātes zīdīšanas periodā ir nobažījušās par uztura pareizību, jo daudzi produkti tieši ietekmē mātes piena sastāvu un attiecīgi zīdaiņa labsajūtu. Atsevišķas šaubas rada daži pārtikas produkti un dzērieni. Tajos ietilpst kvass.

Vai es varu dzert kvasu barojošām mātēm?

Šaubas par kvasa lietošanu mātēm, kas baro bērnu ar krūti, parasti rodas šādu iemeslu dēļ:

• Kvass satur nelielu alkohola daudzumu, kas caur mātes pienu iedarbojas uz bērna aknām;
• Kvass ir gāzēts dzēriens, kas nozīmē, ka tas var bērnam izraisīt kuņģa problēmas;
• Kvass ir dzerts auksts, un auksti dzērieni ir kontrindicēti zīdīšanas laikā.

Labākais risinājums kvasa jautājumam šajā gadījumā ir kompromiss: kvass un zīdīšana ir savietojami, bet dzeriet to Jūs varat ne vairāk kā 1 glāzi dienā un tikai dabiski. Un tos argumentus, kas parasti biedē mātes, nevar pilnībā nosaukt par patiesiem. Mēģināsim saprast, kāpēc.

1. Kvass satur nelielu daudzumu etilspirta - ne vairāk kā 1,2%. Etilspirts kvasā veidojas dabiskas fermentācijas rezultātā, piemēram, kefīrā. Norādītajā tilpumā šī viela ir droša ķermenim, turklāt ķermenis nelielos daudzumos jau satur etanolu, pat ja cilvēks alkoholu vispār nelieto. Kvass netiek klasificēts ne kā alkoholisks, ne ar zemu alkohola saturu, to var dzert gan barojoša māte, gan autovadītāji.
2. Frāze “gāzēts dzēriens” uz kvasu attiecas tikai daļēji. Dabīgais kvass satur gāzi, bet fermentācijas rezultātā tas tur parādās dabiski. Kvass, kas iepildīts plastmasas pudelēs un pārdots jebkurā lielveikalā, ir cita lieta. Kopumā šī ir parastā “soda” ar kvasa garšu un aromātu. Gāze šādos dzērienos parādās mākslīgi. Šāda veida kvass var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.Mātēm, kurām ir kuņģa-zarnu trakta problēmas, pat dabīgais kvass piesardzīgi jālieto. Ir grūti paredzēt drupatas reakciju uz dabisko kvasu: dažus mazuļus mocīja ar gāzi, citi neizrāda satraukumu. Šeit palīdzēs tikai pakāpeniska kvasa ieviešana uzturā un novērošana.
3. Dzeršana uz ledus nevienam nenāk par labu, īpaši galējā karstumā. Mātei, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu izvēlēties siltu dzērienu, bet 1 glāze nedaudz atdzesēta kvasa nekaitēs laktācijai.

Labākais variants topošajai māmiņai ir mājās gatavots kvass. Ja jūs dzerat nopirktu - tad ļaujiet tai būt dabīgai mucai. Pērkot šādu kvasu, jums jāpārliecinās, ka tas ir svaigs un atbilst sanitārajiem standartiem, to aizpildot. Bet labāk ir pilnībā atteikties no veikala izmantošanas.

Dabīgā kvasa derīgās īpašības

Dabīgais kvass ir atļauts ne tikai ierobežotā daudzumā, bet arī var būt noderīgs. Dzēriena derīgās īpašības ir pēc iespējas būtiskas jaunai mātei:

• Mazina nogurumu;
• Uzmundrina un tonizē;
• Labi slāpē slāpes;
• Satur vitamīnus un minerālvielas.

Tādējādi, ja barojoša māte pareizi un piesardzīgi pievēršas jautājumam par kvasa lietošanu, tad varat būt pārliecināti, ka šis dzēriens nenodarīs nekādu ļaunumu un var būt pat noderīgs.

Par zīdīšanas tēmu lasījām:

Mātes, kas baro bērnu ar krūti, nevar lietot visus pārtikas produktus, no šīs publikācijas mēs uzrakstījām, ko jūs varat ēst, un no kā labāk atteikties;

Raksts, kurā mēs ievietojam saites uz noteiktu pārtikas produktu aprakstiem GW periodā -https://kid.htgetrid.com/lv/kormlenie-grudyu/pitanie-kormyashhey-materi-v-period-gv.html

Turklāt mēs iesakām to izlasīt kategoriski nav atļauts barojošām mātēm