Kā nesāpīgi nokļūt darbā no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma bērnam

Saturs

Daudzas jaunas mātes ir spiestas doties uz darbu pēc dekrēta, kad bērnam ir trīs gadi vai pat daudz agrāk. To ir grūti saprast, kura dēļ šajā gadījumā jums ir jāuztraucas vairāk: sakarā ar to, ka dekrēta laikā smadzenes tika pilnībā pārkārtotas bērnu karikatūrās un dziesmās, vai arī tāpēc, ka ir grūti atstāt bērnu pat vairākas stundas. Kā izkļūt no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma, nenodarot bērnam morālu kaitējumu?

Kā pareizi un saudzīgi sagatavot bērnu

Bieži vien mātes akūti uztver nepieciešamību atstāt bērnu bez viņu aprūpes, jāuztraucas par drupatas psiholoģisko līdzsvaru. Daži noderīgi padomi palīdzēs jums pakāpeniski sagatavot bērnu un sagatavot sevi:

Dažus mēnešus pirms grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma beigām sāciet atstāt savu bērnu kopā ar kādu - auklīti, vecmāmiņu, draudzeni, nosūtiet viņus pastaigāties. Tādējādi bērns sapratīs, ka māte var nebūt blakus, bet viņa vienmēr atgriežas;
Būs pareizi sākt iet uz bērnudārzu trīs līdz četrus mēnešus pirms došanās uz darbu. Pie tā arī jāpierod pakāpeniski. Pielāgošanās notiks labvēlīgija jūs vispirms staigājat no rītiem 2 stundas, tad pusi dienas un tikai pēc tam palieciet visu dienu;
Ja nevarat nokļūt bērnudārzā īstajā laikā, tad jums jau laicīgi jādomā, ar ko bērniņš būs, jāvienojas ar vecmāmiņu vai aukle. Atkarībai no auklītes vajadzētu būt pakāpeniskai, jūsu klātbūtnē. Pirmkārt, bērns redzēs, ka uzticaties šai personai, kas nozīmē, ka viņš var arī uzticēties. Un, otrkārt, jums būs laiks “pārbaudīt” auklīti un savlaicīgi saprast, vai tā ir piemērota jūsu bērnam;
Nav ieteicams atstāt mājas slepeni, pat ja domājat, ka bērnam ir vieglāk pārdzīvot šķirtību. Jā, šādā veidā, kad kāds novērš uzmanību no mazuļa, un māte klusi izslīd ārā pa durvīm, izvairās no asarām šķirties, bet neatrisina problēmu. Labāk ir ar bērnu atvadīties, katru reizi atgādinot, ka jūs viņu ļoti mīlat un noteikti atgriezīsities.

Vai ir vērts apsolīt mazulim dāvanu par labu uzvedību bez mātes - jautājums, par kuru katrā ģimenē tiek izlemts atsevišķi. Bet tomēr ir vērts uzmanīgi padomāt: jūsu prombūtne ir būtiska, un tas nav paredzēts vienu gadu. Neaizmirstiet, ka ikdienas mājsaimniecības darbu veicināšana nākotnē var radīt problēmas. Bērns, kurš pieradis gaidīt māti, tīrīt zobus, sakopt rotaļlietas utt. Par kaut kādu “maksu”, nākotnē var atteikties darīt kaut ko tieši tādu, bez prēmijām.

Mēs lasām arī: kā iedrošināt bērnu

Kā sagatavoties jaunai dzīvei

Pirmkārt, pārtrauciet pārmest sev par došanos uz darbu un atstāt drupatas bez aprūpes. Atbrīvojieties no vainas. Bērns ir atsevišķa persona. Un jebkurā gadījumā tas jums jebkurā gadījumā būs “jāizrauj” no sevis. Ir pilnīgi nepareizi vainot sevi par centieniem nodrošināt pārtikušu dzīvi jūsu ģimenei. Labāk nav mocīt ar bērnu asarām, dodoties uz darbu, bet plānot kopīgu nedēļas nogali, vakaros atrast laiku mazulim, lasīt viņam gulētiešanas stāstus;
Ja iespējams, pirmajās nedēļās pēc dekrēta mēģiniet doties strādāt uz pusslodzi. Tātad mazulis var pakāpeniski pierast pie tā, ka jūs dodaties uz darbu;
Dažreiz profesija ļauj veikt darba pienākumus mājās. Un tā kļūst par lielisku izeju no situācijas. Bet nedomājiet, ka ir viegli apvienot bērna kopšanu un darbu mājās. Bērns būs kaprīzs, pieprasīs uzmanību, un jūs steidzaties no bērna uz darbu un esat fatāli noguris. Turklāt paliks mājsaimniecības darbi, kurus arī pilnībā izpildīsi. Jā, un radinieki parasti domā, ka, ja mamma strādā mājās, viņai izdosies izdarīt visu un visu pats (“Jebkurā gadījumā jūs joprojām strādājat mājās, un jums vienmēr būs laiks izkļūt / nomazgāties”) Protams, katrā ģimenē tas ir atšķirīgs, tāpēc ir labi, ja citi ģimenes locekļi uzņemas vismaz daļu no mājsaimniecības darbiem;
Nolēmusi strādāt mājās, mēģiniet atrast palīgu, kurš nodarbosies ar mazuli - staigāt, spēlēt, braukt uz nodarbībām.

Kā apvienot ikdienas jautājumus ar darba grafiku

Būt mātei ir diennakts “darbs” bez atpūtas un pārtraukumiem. Un tad tiek pievienoti profesionālie pienākumi. Pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma daudzām mātēm ir grūti sekot līdzi visur un visā. Lai saglabātu viņu nervus, iepriekš jāpārdomā sadzīves darbu sadale ar radiniekiem.

Ideālā gadījumā, ja vismaz viena no vecmāmiņām dzīvo netālu un ir gatava palīdzēt ar mazdēlu, vai arī reizi pāris dienās nākt gatavot ēdienu - tā jau ir jūtama izkraušana. Ja vīrs var arī nosūkt dzīvokli un periodiski mazgāt traukus, tuvinieku palīdzība būs nenovērtējama. Pirms došanās uz darbu, jums ir jāapkopo ģimenes locekļi un mierīgi viņiem jāpaskaidro, ka esat ļoti noguris, kamēr bērniņš ir tik mazs un prasa daudz uzmanības;
Pirms sākat apmeklēt bērnudārzu, sāciet bērnu pieradināt pie jaunā dienas režīma. Uzziniet dārzā, kurā laikā bērni ēd, guļ. Tādējādi bērnu asaras un garastāvoklis no rīta neliks jums kavēties;
Ja finanšu puse to atļauj, atrodiet sev palīgu. Lai ir kāds cilvēks, kurš vismaz reizi mēnesī var uzkopt. Un jums būs brīvs laiks ģimenei;
Padariet par tradīciju ik pēc divām vai divām nedēļām organizēt ģimenes pasākumu, kopīgu pastaigu, došanos uz kino utt., Ir svarīgi, lai bērniņš un citi ģimenes locekļi redzētu jūsu klātbūtni.

Uztveriet izeju no grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma kā nepieciešamo dzīves posmu. Daudzi cilvēki to pārdzīvo. Tāpēc virs galvas nav nekādas vainas sajūtas - jūs nemetīsit savas asinis, bet drīzāk parūpēsities par attīstību un pārtikušu dzīvi.

Mēs lasām arī:

Jeļena Kalnaja-Daniljuka - trīs bērnu māte, psiholoģe, trenere, psihoterapeite, ģimenes un bērnu psiholoģijas speciāliste. Darbs pēc dekrēta: kā visu pārvaldīt un būt labai mammai