Svangerskapspermisjon er veldig forskjellig fra ekte ferie. Selv før det begynte, endres livet til en kvinne som forbereder seg til å bli mor, dramatisk og blir ikke alltid som et eventyr. I denne artikkelen tilbyr vi et utvalg av ting som vil hjelpe deg til å føle deg komfortabel i en fantastisk, men en så vanskelig graviditetsperiode. Ikke spar på deg selv, for fremtiden til babyen, som snart blir født, avhenger av din helse og godt humør.
1. Spesielt undertøy, klær og sko
Kanskje, bare under graviditet kan en kvinnes kropp endre seg så mye på kort tid. Ikke overraskende er det enda vanskeligere å hente klær enn før. Tross alt trenger en gravid kvinne ikke å finne bare en vakker kjole, bluse eller genser - tingen må også passe på den avrundede magen.
På jakt etter klær og sko er det ikke nødvendig å gå til en spesialbutikk for gravide. Du trenger bare å følge anbefalingene: velg kjoler, gensere, t-skjorter med et bredt snitt, som nå er på moten, og sko og støvler med lave hæler, som også er egnet for å gå med en baby.
Når det gjelder jeans, bukser og tights, trenger de fortsatt å være spesielle. Produkter som blir sydd for gravide, utmerker seg med et spesielt kutt, som de ikke trykker på magen. Følgende ting er 2 i 1, det vil si egnet for både gravide og ammende mødre: bomullstruse og bh med brede stropper, T-skjorter og gensere med behagelige brede utskjæringer.
2. Bandasje
Når magen vokser, anbefaler gynekologer en kvinne å ta på seg en bandasje. I de sene stadiene av svangerskapet blir det til og med et uunnværlig tilbehør for mange. Bandasjen utfører 2 nyttige funksjoner på en gang - det hjelper å støtte magen og fjerner en del av belastningen fra baksiden.
Bandasjer som brukes under graviditet er delt inn i to typer. Den forsterkede versjonen er et belte med lette truser. Bandasjen vil gi uvurderlig hjelp til den vordende moren hvis hun har svake magemuskler. Det viktigste er å bruke den riktig. Du må gjøre dette om morgenen etter at du har våknet, liggende i sengen.
3. Fitball
Den gymnastiske ballen vil tillate den gravide å komfortabelt gjøre øvelser for å styrke musklene som er involvert under fødselen. Enda viktigere er at fitball hjelper forventende mødre med å slappe av ryggen, og belastningen på den på grunn av det avrundede magen er veldig høy. I tillegg berører det seg enkle vårlige bevegelser - dette er en slags meditasjon.
Gymnastisk ball vil være nyttig etter fødsel. Den kan brukes til å berge et barn eller gjør øvelsenesom vil hjelpe med spedbarns kolikk.
4. Spesiell pute for å sove
Gravide kvinner klager ofte på søvnløshet.Ikke bare er den vordende moren bekymret for de kommende endringene i livet, men magen lar henne ikke alltid innta en komfortabel soveposisjon. For slike tilfeller ble en spesiell pute i form av en hestesko oppfunnet. Størrelsen og formen gjør det praktisk å plassere det under magen. Når en baby blir født, vil en slik pute tjene som tilbehør for fôring.
Vi leser også:Hvordan velge en pute for gravide
5. Duftfri kosmetikk
Noen ganger fordi toxicosis livet til en fremtidig mor blir bokstavelig talt opp ned: all lukten og smaken som en kvinne pleide å elske begynner å forårsake avsky, oppstår en allergi som aldri forårsaket slike reaksjoner. Frelse for en gravid kvinne som lider av toksikose vil være parfymefri kosmetikk.
Dufter er stoffer som brukes til å drukne lukten av en kosmetisk base eller for å skape en ny, mer uttalt og varig aroma. Tidligere ble bare naturlige komponenter brukt til disse formålene, i verste fall med tilsetning av syntetiske komponenter. Imidlertid bruker moderne kosmetikkprodusenter overalt syntetiske dufter, og de er potensielle allergener. Derfor bør forventningsfulle mødre ta et valg til fordel for duftfrie produkter. Spesielt nå produseres kosmetikk spesielt for gravide - sjampo, kremer, balsamer og mye mer.
Vi leser også: 10 viktige ting å gjøre før graviditet
Min må ha på graviditet
