Sønnen min var halvannet år gammel, og vi har lenge glemt søvnproblemer. Anton sovnet raskt, sov forsvarlig hele natten i sengen sin, og i løpet av dagen, løpende og sliten, kunne han rolig gå til rommet sitt og gå i seng. Men på et tidspunkt endret alt seg dramatisk: Vi hadde en "søvnkrise". Regimet som vi har opprettet i mange måneder har begynt å mislykkes.
Det hele startet med at sønnen min, som vanligvis våknet klokka 21, plutselig begynte å reise seg klokka 6. Han kom til rommet mitt med mannen min, klatret opp til min side og kastet og snudde i lang tid, og prøvde å få litt mer søvn. Men vi kunne ikke sovne, og begge, søvnige og misfornøyde, sto opp og gikk på kjøkkenet for å lage frokost.
Da dette skjedde for første gang, håpet jeg at han skulle legge seg tidligere på ettermiddagen, men dette skjedde ikke. Anton gned øynene i lang tid, men la seg ikke i det hele tatt. Det virket som om han var klar til å gjøre hva som helst, bare for ikke å sove: han ba om å dekke ham med et teppe, åpne det, skifte pyjamas til en T-skjorte, ta det i hendene, hell kompott, åpne gardinene, lukke gardinene og så videre til uendelig. Som et resultat ble han nervøs, begynte å vinke hendene og slo meg til og med i ansiktet. Vi har ikke hatt dette før! Tålmodigheten min knakk og jeg forlot rommet. Anton startet et skikkelig hysteri, han løp ut etter meg og brølte en stund sovnet på sengen min.
Mens Anton, utmattet av tårer og skrik, sov, prøvde jeg (forresten også veldig utmattet) å roe meg ned og klatret opp på Internett. Etter å ha lest artiklene på barnesider, innså jeg at alt som skjer med barnet mitt har et spesifikt navn - en søvnkrise på 1,5 år.
Årsaker til søvnkrise
Min psykologvenn fortalte meg om årsakene til søvnkrisen. I en alder av 1,5 - 2 år begynner barn å føle behovene deres sterkere, og de skiller seg vanligvis sterkt fra hva mødre ønsker. Men du vet aldri hva hun vil - sa at jeg ikke skal sove, det betyr at jeg ikke vil, og det gjør ikke noe at jeg er vant til å sove på dette tidspunktet! Og hvis hun insisterer, vil jeg ta og slå på samme tid, og sjekke grensene for hva som er tillatt!
Uutviklet tale forverrer situasjonen. I denne alderen snakker barn fortsatt ikke så veldig bra. Barnet blir perfekt forklart med gester, men kjenner veldig få ord. Det hender at jeg ikke forstår ham, og så begynner han å bli sur.
Omtrent på samme tid kan en vekstspurt oppstå hos et barn. Det siste halvåret har ikke Antons vekst endret seg mye, og de siste par ukene har han vokst med så mye som fem centimeter og fått betydelig vekt. Han hadde mer styrke, og ifølge psykologen var dette nettopp grunnen til denne oppførselen ved sengetid: Han hadde rett og slett ikke tid til å kaste bort all sin energi.
Hvordan håndtere krisen
Eksperten rådet: Før du legger deg i natt, er det nødvendig å justere dagen. Og vi startet med forberedelser.Cirka 2 timer før leggetid gikk vi utenfor, og turen var veldig aktiv: vi spilte ball, fangst, rullet ned bakkene, laget snøballer og spilte igjen ballen. Da slo frost i flere dager, og vi var aktive hjemme: vi danset, hoppet på en trampoline, øvde på den svenske veggen. Den første dagen på en time med slik underholdning var jeg utmattet. Men ikke Anton! Da jeg nesten ikke styrket ned på sengen, hoppet han over meg i lang tid og kunne ikke roe meg.
Etter en times aktivitet var det tid for stille studier. I en halvtime eller en time malte vi, skulpturerte av plasticine, bygde et tårn av terninger og leste bøker. Jeg så at Anton roet seg fullstendig og begynte å gni seg i øynene, men så snart jeg snakket om drømmen, begynte raseriet. Det hendte også at han var lunefull, ropte og protesterte mot å sovne da øynene hans allerede var lukket. Jeg kunne ikke gjøre noe med det - jeg kunne bare tåle og stryke på ham, liggende ved siden av ham, til han til slutt sovnet.
Fire dager senere la jeg merke til de første forbedringene. Vi reduserte plutselig tiden for aktive spill: mindre enn en time etter starten av uteleker, roet barnet seg og ba ham lese en bok. Før han la seg, oppførte han seg rolig og koset ikke lenger ansiktet mitt, sprutet ut ubrukte energi og aggresjon. Og til slutt sovnet han: ikke i sengen sin, men ved siden av meg, men uten raserianfall.
Forbedringer ble observert hver dag, og etter en uke begynte barnet å rolig gå til barnesengen sin, så snart jeg sa at det var på tide å sove. Og han sluttet å hoppe opp klokka 18.00. Det ser ut til at krisen er over.
Men selv nå, etter nesten en måned, er jeg redd for å avbryte veksling av aktivitet og rolige aktiviteter før sengetid. Jeg prøver bare å gjøre om alle sakene mine og bruke en time på å leke med barnet mitt: først å flytte, og så tegne og lese. Nei, nei, men tanken flimrer: hva om krisen bare gjemte seg? ..
LES OGSÅ:
Barna mine hadde ingen problemer med å sove (ttt). Kanskje heldig, eller kanskje på grunn av handlingene mine. Nødvendigvis et ritual før sengetid: om natten - bading, mat, eventyr, slått av lys, lufting; og på ettermiddagen - mat, en eventyr. Fra forskjellige plutselige oppstår Ønskeliste (drikke, spise, tisse osv.) Bare drikke på potten.
Gå naturligvis mer utendørs på dagtid. Og overvåke nøye "biorytmene til barnet", hvis han ikke er klar til å sove, så kan du putte den i to timer, bare ødelegge nervene. Det er bedre å spille, snakke, lese litt lenger. Så foreldre er roligere og ingen vil merke krisen.
Det hele er enkelt: hvis en person ikke er sliten, trenger han ikke hvile. Søvn er en hvile. Så la personen bli sliten.Riktig, artikkelen sier at barnet vokser, blir sterkere, og hvis du ikke endrer belastningen, så blir han vant til dem og ikke blir lei. Det vanskeligste er å få barnet til å løpe og hoppe uten deltakelse fra en voksen. For ingen voksen tåler det ...
Barnet sover ikke godt fordi han ikke blir sliten. Mine sovnet hele tiden klokka 9, selvfølgelig snurret han og prøvde å klynke, men på en dag finner vi så mye med ham at det bare er synd å ikke sovne. Det sover kanskje ikke ennå, fordi det er overopphisset, i slike tilfeller, beroligende te for barn hjelper.
For et kjent bilde !!!! Det samme problemet med datteren min til i dag! Vi har ingen søvn på dagtid siden 2,3 år i det hele tatt, natt fra 22.00, ikke tidligere. Dessuten hjelper ikke aktivitet - jeg faller, hun hopper videre. Vår vei ut er et varmt bad med skum før sengetid, og deretter lese bøker i barnesengen.
Den følelsesmessige tilstanden til foreldrene mine er også veldig viktig - jeg la merke til at når jeg er rolig og alt er i orden i familien, sover datteren min rolig og passer uten overdreven. Men hvis ikke Gud, til og med meg, til og med mannen min er nervøs, vil du ikke legge alt på kvelden, og om natten vil du helt sikkert våkne og gråte tre ganger. Derfor blir datteren lagt av den som er mest rolig for øyeblikket.
Så mumier, ta vare på nervene dine, slik at barna sover roligere)