Søvn er en viktig del av livet til en nyfødt baby. Babyen sover opptil 20 timer om dagen. Men de første ukene, når søvn- og våkenhetsregimet ennå ikke har utviklet seg, kan visse problemer med å sovne observeres. Babyen gråter ofte, kan ikke sovne om natten, og på dagtid er det slapphet, døsighet. Dette er et normalt fenomen, fordi modus ikke blir utviklet umiddelbart, det tar tid. Derfor må unge mødre ta hensyn til noen få enkle regler som vil bidra til å legge babyen raskt og effektivt. Dette betyr å spare energi, tid og nerver.
- Identifiser og eliminere faktorer som kan forårsake ubehag hos barnet. Dette, for eksempel våte bleier eller bleie, sult, kolikk i magen, eldre barn har smerter fra tennene. Det kan også være kaldt eller varmt for babyen. Avhengig av årsaken, må du mate babyen, svøpe ham eller skifte bleie, lage et behagelig mikroklima. Hvis babyen plagsomme kolikkdet kan han gjøre lett magemassasjelegg en varm bleie på magen. Hvis et barns tenner bryter ut, blir smertene fjernet spesielle beroligende geler.
- Ventiler barnehagen. Kjølig frisk luft vil roe babyen og babyen sovner raskere. Hvis rommet er for varmt, begynner barnet å bekymre seg, han er ukomfortabel. I tillegg begynner babyen å svette voldsomt, noe som kan føre til utseendet av smertefulle irritasjoner på huden. Og for tørr luft tørker ut neseslimhinnen, og dermed forstyrres normal pust, noe som også forårsaker babyens angst.
- Utvikle et spesielt ritual som gir deg søvn. Dette kan for eksempel være å svømme i varmt vann. Denne prosedyren lar deg ikke bare rengjøre babyens sarte hud, varmt vann beroliger, slapper av. For å forbedre effekten kan du legge til i badebadet urteavkok (hvis det ikke er kontraindisert). Etter et slikt bad sovner barnet mye raskere og våkner sjelden om natten.
- Forlat absolutt stillhet. Mange foreldre slår av alle husholdningsapparater mens de legger barnet, snakker i en hvisking og prøver å sørge for at det ikke er lyd i barnerommet. Dette er ikke et alternativ. Absolutt stillhet vil ikke fremskynde prosessen med å sovne. Dessuten vil babyen, som er vant til absolutt stillhet, være mer utsatt for lyder. Så i fremtiden vil det være vanskeligere for ham å sovne.
- Mangel på sterkt lys. Når du er i bevegelsessyke, må du lukke gardinene tettere, slå av de viktigste lyskildene. Samtidig er det ikke nødvendig å oppnå fullstendig mørke, det er nok å eliminere det sterke lyset som distraherer babyen, og hindrer ham i å sovne.
- hvit støy. Rasling av blader, regn, øse av vann, beskjedne, lette lyder minner barnet om lydene han hørte i mors liv. Og dette fører instinktivt til smulene en følelse av ro, trygghet. Så, babyen vil bli bedre av å sovne.
- Reisesyke. Den mest pålitelige, velprøvde måten å lulle babyer på er å vugge den i armene. For å gjøre prosessen mindre slitsom, kan du svinge barnet som sitter på fitballen eller ta en komfortabel stilling i stolen.
Hvis babyen er berget i armene sine, og hele tiden beveger seg rundt i rommet, vil blikkene på smulene festes på forskjellige gjenstander. Dermed lærer babyen verden rundt seg. Dette er nyttig, men ikke når du sovner. Det er bevist at hvis du går med barnet i armene med klokken, åpnes øynene til babyen bredere. Hvis du endrer retningen til det motsatte, vil effekten være forskjellig, øynene gjemmer seg: babyen føler seg søvnig og sovner raskere.
Vi leser også:
- Enten du skal vippe babyen før sengetid: hvor gammel kan du vugge babyen
- Hvordan få et barn til å sove uten tårer og vagaries
- Barnet sover bare i armene, men setter det våkner: et problem eller ikke
- Video: 5 hemmelige måter å få babyen til å sove (LIV HACKS for MOM)
- Tracy Hogg deler hemmelighetene rundt legging av babyer
- Et genialt triks - hvordan få et barn til å sove i løpet av 1 minutt
- 6 ting for å hjelpe babyen med å sovne
- 5 hemmelige måter å få babyen til å sove (LIV HACKS for MOM)
- Hvordan lære et barn å sove separat fra foreldrene
