Immunsystemet har en sammensatt organisasjon som kombinerer mange organer og vev som beskytter mot sykdommer. Dessuten er hun "trent." Dette betyr at med den regelmessige implementeringen av anbefalingene våre, vil barnets immunitet bli sterkere - akkurat som musklene blir sterkere med konstant trening.
Hva er lokal immunitet og hvordan du kan styrke den
En person er omgitt av mange bakterier og mikrober. Noen er nyttige og nødvendige for normal funksjon av kroppen. Imidlertid er det også potensielt farlige (betinget patogen flora). Det, med en nedgang i kroppens forsvar, begynner å formere seg, noe som provoserer forskjellige sykdommer. Lokal immunitet bekjemper disse bakteriene, nemlig slimhinnene i nesofarynx, spytt og epitel i luftveiene.
Forkjølelsen som barn ofte lider av, er forårsaket av bakterier som alltid er i kroppen. Imidlertid aktiveres disse mikroorganismene ofte i den kalde årstiden på grunn av hypotermi, noe som forårsaker krampe i de lokale immunitetsorganene. Under slike forhold har ikke immunoglobuliner, hvis produksjon er redusert, ikke tid til problemområdet i tide.
Ved å styrke fartøyene er det mulig å sikre at de reagerer mindre skarpt på lave temperaturer. Bare de trenger å bli vant til kulden gradvis:
- Forsøk å opprettholde en temperatur på barnerommet fra 18-22 grader - ifølge leger er det optimalt.
- Gå barfot hjem med hele familien, både om sommeren og vinteren.
- Lær barnet ditt å vaske hendene og vaske med kaldt vann. Hjelp også med å styrke blodkarene kontrast dusj, kald douche. Imidlertid er det nødvendig å begynne å temperere gradvis, hver gang gjør vannet litt kjøligere. I alle fall er det umulig å tvinge et barn til disse prosedyrene, det er viktig at han liker dem.
LES OGSÅ: Harding av barn: hvordan og fra hvilken alder å temperere et barn (herding metoder)
Det er veldig viktig at slimhinnene ikke tørker ut - hvis produksjonen av spytt, slim avtar eller sammensetningen deres endres, reduseres de beskyttende egenskapene til disse biofluidene.
Derfor er det nødvendig:
- Oppretthold et behagelig fuktighetsnivå hjemme, spesielt i fyringssesongen. Du kan kjøpe en luftfukter, eller i det minste legge en krukke med vann ved siden av batteriet. Noen inneplanter fukter også godt, og ioniserer samtidig luften - spesielt ficus, hibiskus, dracaena og hjemmebregne.
- Fukt neseslimhinnen og nasopharynx med saltvann. Det kan kjøpes på et hvilket som helst apotek eller lages uavhengig av ved å røre 1 teskje salt i et glass vann.
- Gi en mengde stemmebånd. Det er bra hvis barnet synger, leser høyt - dette er nyttig ikke bare for generell utvikling, men hjelper også med å forhindre betennelse i mandlene.Bare dette kan føre til at slimhinnen tørker ut i munnen, så du trenger å drikke mer.
Hvordan opprettholde den generelle immuniteten til barnet
Tilstanden til generell immunitet avhenger direkte av fordøyelseskanalens fulle funksjon. Bare med normal tarmmikroflora absorberes nyttige stoffer fra mat, og immunoglobuliner blir produsert - proteiner som nøytraliserer bakterier og virus.
Følgende regler vil bidra til å støtte barnets generelle immunitet:
- Unngå forstoppelse, uregelmessig avføring og andre tarmproblemer.
- Rettidig bli kvitt helminths eller giardia hvis infeksjon plutselig oppstår. Avfallsstoffene deres forårsaker forgiftning. Selv parasitter ødelegger gunstige tarmbakterier ved å konkurrere om mat. For å forhindre infeksjon, forklar barnet at han må vaske hendene med såpe etter gaten, toalettet, kontakt med dyr og sørg for å spise.
- Forsikre deg om at barnemenyen har mer rå grønnsaker og frukt. De inneholder en stor mengde fiber, noe som forbedrer nedbrytningen og ytterligere opptaket av næringsstoffer. Det finnes også i korn, og spesielt rikt uforedlet korn.
- Gi barnet ditt kefir og yoghurt. De har melkesyrebakterier, som til en viss grad er med på å opprettholde tarmens mikroflora.
Dannelsen av immunforsvaret kan fortsette til puberteten og enda lenger. Derfor er det usannsynlig å unngå, forkjølelse og "barndom" -infeksjoner. Hvis du stadig styrker barnets immunitet, vil det være mindre sannsynlig at han blir syk og blir raskere.
LES OGSÅ:
14 produkter for å forbedre barns immunitet
