O czym należy pamiętać młodej matce w pierwszych dniach po powrocie ze szpitala

Kobiety po porodzie dosłownie liczą godziny przed wypisaniem ze szpitala i marzą o jak najszybszym powrocie do domu. I to jest absolutnie zrozumiałe - w domu czekamy na krewnych i przyjaciół, których nie widzieliśmy tak długo. Czekamy na prysznic, rodzime łóżko i kapcie. Ale w domu czekamy nie tylko na relaks, ale także na wiele nowych zadań i obowiązków.

Sprzątanie, pranie, gotowanie, prasowanie - to nie jest cała lista codziennych obowiązków. A do opieki nad dzieckiem potrzebujesz tak dużej siły! A jeśli dom ma również starsze dzieci? W rzeczywistości nie musisz próbować obejmować wszystkiego: dlatego w pierwszych dniach po powrocie ze szpitala bardzo ważne jest, aby matka i dziecko dostosowały sytuację dla siebie i miały więcej odpoczynku.

Tak więc, jeśli ty i dziecko czujecie się dobrze ze szpitala, zostaniecie zwolnieni na 3-4 dni. W tym czasie krewnym zapewne udało się już przeprowadzić ogólne sprzątanie, usunąć z pokoju, w którym dziecko będzie teraz mieszkać dodatkowe dywany, meble i silnie pachnące rośliny domowe, zamontować łóżeczko i uwolnić miejsce na wózek na balkonie.

Pierwszy dzień w domu po szpitalu wywołuje prawdziwą panikę dla nowo powstałych mumii, zwłaszcza jeśli były to ich pierwsze narodziny. Co robić po szpitalu, co musisz wiedzieć, jak dbać o noworodka, czego dziecko potrzebuje po szpitalu i jak zaplanować własny harmonogram? Wszystkie te pytania po prostu padają na młode matki. Ale brak doświadczenia nie stanowi problemu. Powiemy ci, czego potrzebujesz po porodzie mamy i jak przejść przez pierwsze dni dziecka po szpitalu.

Kilka dni przed wypisem

Musisz zadbać o swój powrót do domu przed zwolnieniem. Zrób listę rzeczy, które powinien zrobić twój mąż przed przyjazdem. Wiele kobiet uważa, że ​​ich mąż zrobi wszystko, co konieczne, bez dodatkowej porady. Ale jest dla ciebie oczywiste, że każda matka karmiąca potrzebuje czarnej herbaty i mleka, twarogu i gotowanego indyka, a każde dziecko potrzebuje czyszczenia na mokro pokoju i łóżka ... To nawet najbardziej opiekuńczy mężczyzna może stracić radość, zapomnieć lub pomylić.

Twoja pierwsza firma po zwolnieniu

Po powrocie do domu chcę się położyć i nic nie robić. Oczywiście musisz spać w nocy iw ciągu dnia - jest dobry i noworodek często i dużo, ale jest kilka rzeczy, których nie można uniknąć:

• Zadzwoń do kliniki dziecięcej i zgłoś nowego najemcę. Teraz lekarz powinien cię odwiedzić. Podczas gdy lekarz nie przyjechał, znajdź dla niego kapcie (lub kup jednorazowe pokrowce na buty), notebooka lub notebooka, w którym wprowadzisz informacje o opiece nad dzieckiem.Pediatra zbada dziecko, wyda zalecenia dotyczące niektórych procedur i wprowadzi główne zasady opieki;
• Konieczne jest zadbanie o realokację obowiązków na następne kilka dni. Po wypisaniu ze szpitala mama musi więcej odpocząć. A co z gotowaniem, myciem i czyszczeniem? Obowiązki te zostaną przejęte przez twoich bliskich. Daj swojemu mężowi sprzątanie i zakupy spożywcze. Zostaw matce gotowanie (pozwól mamie ugotować duży garnek zupy i klopsików, abyś nie musiał myśleć o gotowaniu przez co najmniej kilka dni) i zrób pranie;
• Ważne jest ustanowienie GV. Aby laktacja zakończyła się powodzeniem, musisz dobrze się odżywiać, pić dużo płynów, mniej się denerwować, więcej relaksować i prawidłowo nałóż okruchy na skrzynię. Wyeliminuj z diety wszelkie pokarmy, które mogą wywoływać alergie. Jeśli skrzynia jest pusta, pij herbatę z mlekiem, nie denerwuj się i śpij dłużej. Nie myj piersi przed każdym karmieniem - po prostu weź prysznic raz dziennie. I karm dziecko w dogodnej dla Ciebie pozycji. Istnieje również kilka prostych zasad, zgodnie z którymi możesz karmić dziecko piersią przez długi czas i bez problemów. Przede wszystkim to dekantacja tylko jeśli jest ku temu dobry powód. Na przykład, jeśli musisz wyjść z domu na kilka godzin lub w klatce piersiowej jest guzek (laktostaza), którego dziecko nie może w żaden sposób „rozwiązać”. Po drugie, prawidłowe przywiązanie, musisz upewnić się, że dziecko prawidłowo chwyta sutek, w przeciwnym razie nie da się uniknąć pęknięć. I po trzecie, naprzemienna zmiana gruczołów sutkowych do karmienia. Oznacza to, że na jedno karmienie, pod warunkiem, że nie brakuje mleka, musisz podać jedną pierś, a następne karmić drugą.

Czytamy również:TOP 100 przydatnych wskazówek dla matki karmiącej

Mikroklimat dla mamy i dziecka

Pierwszego dnia w domu po szpitalu warto ograniczyć wizyty krewnych - dziecko dostosowuje się do nowego środowiska, a nieznajomi mogą tylko stresować.

Lekarze nie zalecają chodzenia w pierwszych dniach życia dziecka - jego odporność jest słaba, bardzo łatwo może zachorować. Nie przegrzewaj dziecka - jego ubrania z bawełny powinny być tylko o jedną warstwę cieplejsze niż ubrania. Przygotuj pokój dla dziecka. Najpierw dobrze wentyluj. Po drugie, wykonaj czyszczenie na mokro. Potrzeba dziecka kąpać się każdego dnia (ponadto z mydłem tylko raz w tygodniu. Wskazane jest wcześniejsze zakupienie osobnej wanny dla dziecka). Nie trzeba gotować wody w kąpielisku. Po kąpieli osusz ranę pępowinową. Jak to przetworzyć, powinni ci powiedzieć w szpitalu. Nie ma zgody - niektórzy lekarze są skłonni do nadtlenku wodoru i jaskrawej zieleni, inni zalecają tylko przegotowaną wodę.

Jeśli chodzi o ubrania domowe, zwykle noworodki przez większość czasu, szczególnie podczas snu, są trzymane w pieluchach. Ponieważ dziecko nadal nie może kontrolować swoich ruchów, zasypianie może być trudne, w tym przypadku pieluszka jest dobrym pomocnikiem. Ale tylko ciasne pieluszki są szkodliwe (pieluszki) W krótkich okresach czuwania dziecko powinno być noszone w kamizelkach i suwakach. Czapkę w normalnej temperaturze pokojowej należy nosić tylko po kąpieli.

[sc name = ”rsa”]

Można go nosić pod ubraniem pieluchy jednorazowe lub wielokrotnego użytku. Te pierwsze są bardzo wygodne i bezpieczne dla skóry dziecka, jeśli zmienisz je w odpowiednim czasie. A na ulicy nie da się bez nich obejść. Pieluchy wielokrotnego użytku są często używane przez konserwatywnych rodziców.

Zorganizuj kącik dla dzieci, aby nie trzeba było poświęcać dodatkowego czasu na przechodzenie z szafki do przewijaka, pochylać się za pieluchami, przesuwać łóżeczko. Noworodki kupować do 20 razy dziennie, po każdym przymocowaniu do skrzyni - przygotuj się na to i zaopatrz się w wystarczającą liczbę pieluszek - przydaj się.

Jeśli nagle na ciebie spadnie zły nastrój i irytacja, nie powinieneś dręczyć się poczuciem winy, że jesteś złą matką - po prostu powiedz komuś o swoich uczuciach, nieożywionym przedmiocie, napisz swoje złe myśli na papierze, a następnie rozerwij i wyrzuć to .

Organizacja pokoju dziecięcego

Konieczne jest wcześniejsze zajęcie się pokojem dla dziecka, a nie w momencie, gdy matka za progiem z torbą idzie do szpitala położniczego. Najlepszym rozwiązaniem jest zorganizowanie pokoju z udziałem mamy i taty. Najlepiej jest wybrać projekt i wnętrze pokoju razem - kolor tapety, sufitu itp. Najlepiej wybrać fajny pokój i utrzymać go w stałym stanie temperatura 20 - 22º przy wilgotności 60%.

Przy opracowywaniu planu pokoju należy wziąć pod uwagę kilka niuansów. Po pierwsze, zasłony powinny być łatwe do prania i nie mogą być wykonane z ciężkich i grubych tkanin. W pokoju powinno być minimum mebli, które należy codziennie czyścić wilgotną szmatką. Po drugie, w pokoju nie powinny znajdować się dywany o dużej długości, dywaniki ani kwitnące rośliny domowe.

Łóżeczko dziecięce powinno znajdować się jak najdalej od okna. Nie jest pożądane zawieszanie ciężkich baldachimów na mocnym materiale na łóżku - ta konstrukcja będzie doskonałym „odpylaczem”. Najlepiej jest użyć jasnej, przezroczystej szmatki.

W łóżeczku powinien znajdować się noworodektwardy materac wykonana z hipoalergicznego materiału, poduszka nie jest potrzebna do takiego miękiszu. Warto zwrócić uwagę na pościel, która musi być wykonana z miękkich naturalnych tkanin.

Wybór ubrań dla dziecka

O odzież dla noworodka należy również zadbać z góry. Nie wolno używać odzieży wykonanej z grubych tkanin z wieloma zapięciami, klepkami i zamkami błyskawicznymi. Ponadto warto zwrócić uwagę na szwy w ubraniach - nie powinny one być szorstkie, ale najlepiej powinny być na zewnątrz. Obecnie nie ma problemów z wyborem ubrań dla niemowląt.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na to, jak dziecko jest ubrane. Rodzice zawsze muszą przestrzegać zasady - zakładać dziecku jedną warstwę odzieży więcej niż siebie. Za pomocą prostego testu możesz sprawdzić, czy dziecko jest gorące czy zimne - sprawdź jego kark. Jeśli jest zimno - dziecko jest zamrożone, jeśli jest gorące lub nawet spocone - musisz je rozebrać.

[sc name = ”ads”]

Higiena osobista

Nie zapomnij o sobie. Przecież przeżyłeś poród zaledwie kilka dni temu, możesz nawet mieć szwy, więc higiena jest teraz bardzo ważna. Często zmieniaj bieliznę; jeśli masz szwy podczas porodu, nie zapomnij regularnie je płukać (upewnij się, że szwy w kroczu lub brzuchu są czyste, suche i niezapalne). Kup biustonosz z szerokimi ramiączkami dla matek karmiących - pomogą one zapobiegać powstawaniu rozstępów. Jeśli wykonano nacięcie krocza, jest przeciwwskazane, aby siedzieć przez następne dwa tygodnie, w przeciwnym razie szwy mogą pęknąć. Dlatego powinieneś się uczyć karm dziecko w pozycji leżącej i leżącej. Nie możesz wziąć kąpieli, tylko prysznic (Kiedy możesz wziąć kąpiel po porodzie).

W ciągu 3-6 tygodni kobiety, które rodziły, będą miały poporodowe wydzieliny z pochwy. Ale krwawienie każdego dnia powinno być coraz mniej intensywne. Po zniknięciu wydzielin poporodowych, czyli około 2 miesiące po porodzie, zaleca się wizytę u ginekologa. Powinien zbadać szyjkę macicy, która mogła ucierpieć podczas porodu, a także zalecić antykoncepcję, jeśli macierzyństwo nie jest w najbliższych planach.

Być może w pierwszych tygodniach po porodzie poczujesz się emocjonalnie załamany, zdezorientowany, niepewny swoich działań. Uwierz mi, to z czasem minie, nie musisz skupiać się na własnych błędach, lepiej znaleźć kogoś, kto powie ci, co jest.

Szkoły dla kobiet w ciąży zapewniają teraz specjalną usługę - wizytę u konsultanta laktacyjnego i pierwsze dni życia dziecka. Zapraszając specjalistę, unikniesz niepotrzebnych kłopotów, takich jak „Czy go odpowiednio karmię (kąpać, przewijać)”.W przeciwnym razie nie wahaj się zadać wszystkich pytań pielęgniarce pediatrycznej z kliniki, a następnie miejscowemu pediatrze (muszą regularnie odwiedzać noworodki).

Odżywianie

Teraz priorytetem są gotowane na parze warzywa i zboża, gotowane chude mięso. Na początku lepiej jest powstrzymać się od kawy. Nie należy pić napojów gazowanych, a także potraw i potraw, które prowadzą do wzdęć. Owoce i soki owocowe powinny być stopniowo wprowadzane do diety. Zaletą powinny być zielone owoce, ponieważ zwykle rzadziej powodują reakcje alergiczne.

Czytamy również: karmienie mamy karmiącej

Doświadczenia rodzicielskie

Czasami młode matki i ojcowie w pierwszych dniach po szpitalu położniczym wywołują panikę w całkowicie naturalnych zjawiskach, zwłaszcza jeśli nie konsultujesz się z nikim. Sytuacje, w których nie powinieneś się martwić:

1. Ciepło. U dzieci termoregulacja nie powstaje natychmiast, a jeśli podczas karmienia lub płaczu znak na termometrze osiągnie 38 stopni, to po uspokojeniu dziecka zwykle maleje. Dlatego nie panikuj, jeśli nie ma kaszlu i innych objawów przeziębienia.
2. Stan skóry W pierwszych tygodniach życia przyzwyczaja się do środowiska, więc możliwe jest złuszczanie i zaczerwienienie. Nie angażuj się w kąpiele z ziołami i nadmanganianem potasu, lepiej dowiedzieć się od pediatry o odpowiednim środku nawilżającym.

Na koniec musisz zrobić trzy rzeczy: zarejestrować dziecko w urzędzie stanu cywilnego, zarejestrować je w mieszkaniu i zorganizować sobie wypłatę macierzyństwa.

Pozwól mężowi dowiedzieć się, jaki jest ostateczny termin rejestracji niemowląt (maksymalnie 3 miesiące) i pomocy w przetwarzaniu (pół roku). Można to zrobić przed dostawą, aby przygotować niezbędne certyfikaty. Pamiętaj, że dziecko może zostać zarejestrowane u jednego z rodziców bez wiedzy i zgody wszystkich osób mieszkających w mieszkaniu (nawet sprywatyzowanych).

Czytamy również: dokumenty dla noworodka

Oczywiście jest wystarczająco dużo trudności (ale jest to pozytywne doświadczenie), a jeśli wszystko zostanie zrobione poprawnie, to za kilka dni wszystko stanie się nawykiem. Podniecenie zniknie, a ty będziesz mógł pokryć zwykłe obowiązki domowe. Już niedługo przypomnisz sobie z drżeniem pierwsze dni swojego życia ze swoim dzieckiem.

Czytamy również:

• Żadnych sił ?! 7 wskazówek, jak radzić sobie ze zmęczeniem poporodowym
• Jak młoda matka może sobie poradzić z obowiązkami domowymi i dziecięcymi?
• Jak ustalić życie po urodzeniu dziecka?
• Układ życia przed urodzeniem dziecka: 8 wskazówek dla przyszłej matki
• Jak zwariować po porodzie - wskazówki dla młodych matek

Pierwszy tydzień w domu

Stałeś się mamą! Przed nami jest bardzo ważne dla dziecka i ekscytujące dla Ciebie przez pierwszy tydzień w domu. Dziecko dostosowuje się do światła, pierwszych dźwięków i dotyku. Pomóż mu w tej trudnej sprawie. W dzisiejszym filmie zebraliśmy kilka prostych wskazówek, które pomogą Ci mniej się martwić i cieszyć się więcej chwilami długo oczekiwanego szczęścia.

Uliana Veris: Pierwsze tygodnie po szpitalu. Wskazówki dla mam

Życie po porodzie. Pierwsze dni z dzieckiem. Depresja poporodowa. Zwolnienie ze szpitala położniczego

Jak zaczynają się pierwsze dni matki i dziecka. Jakie trudności napotyka młoda matka po urodzeniu dziecka? Oddział poporodowy. Plusy i minusy kontraktowanych usług dostawczych