3-miesięczny schemat dnia dziecka

Historię rozwoju każdego trzymiesięcznego dziecka po kolejnej wizycie u pediatry uzupełnia zapis o potrzebie przestrzegania prawidłowego reżimu dnia, który polega na naprzemiennym karmieniu, spaniu, aktywnym czuwaniu i procedurach higienicznych.

Zadowolony

I tutaj, dla każdej matki, powstaje logiczne pytanie: „Jak sprawić, by nieinteligentne dziecko zachowywało się zgodnie z surowymi ograniczeniami tego wymogu?” Wyjaśniamy: nie chodzi o przestrzeganie rutyny co minutę, ale jedynie o dążenie do przestrzegania określonych ram czasowych, które usprawniają życie 3-miesięcznego dziecka.

Jaka powinna być przybliżona codzienna rutyna trzymiesięcznego dziecka

Przybliżona codzienna rutyna:

6:00-7:00 Przebudzenie, poranne karmienie dziecka, obowiązkowe procedury higieniczne (mycie, zmiana pieluchy), kąpiele powietrzne, gimnastyka, aktywne czuwanie;

7:30-9:30 Pierwszy sen;

9:30-11:00 Drugie karmienie, komunikacja z mamą, gry edukacyjne, przygotowanie do spaceru;

11:00-13:00 Spać na świeżym powietrzu;

13:10-13:30 Powrót ze spaceru, trzecie karmienie;

13:30-15:00 Zestaw gier edukacyjnych, kąpiele powietrzne, rozmowy z bliskimi;

15:00-16:30 Drugi spacer, poznanie świata zewnętrznego, spanie w wózku;

16:30-18:00 Czwarte karmienie, czuwanie, zabawy z członkami rodziny;

18:00-19:30 Spać;

19:30-21:00 Piąte karmienie, ciche gry w otoczeniu gospodarstw domowych;

21:00 Kąpiel dziecka;

21:30-6:00 Karmienie dziecka, nocny odpoczynek.

Więcej opcji na dzień dla dzieci w wieku od 1 do 3 miesięcy:

Dbając o swoje dziecko i biorąc pod uwagę jego indywidualne cechy, każda matka może dokonać pewnych zmian w proponowanym reżimie dnia, przestrzegając wskazanej w nim sekwencji działań i czasu trwania procedur.

Zgodnie z tym faktyczna codzienna rutyna miękiszu może się nieznacznie różnić w czasie od zalecanej przez pediatrę: przerwy między snem a czuwaniem nie zawsze są jednolite (niektóre dzieci zasypiają krótko po porannym karmieniu, ale potem pozostają przytomne przez prawie trzy godziny). U innych dzieci rutyna może się poruszać z powodu problemów trawiennych i z powodu kolka jelitowa.

Pomimo wszystkich niuansów wymienionych powyżej, matki nie powinny całkowicie odmawiać przestrzegania właściwego schematu dziennego do godziny. Rozwijając nawyk jedzenia dla swojego dziecka i zasypiania w określonych godzinach, co nie tylko przyczynia się do jego prawidłowego rozwoju i doskonałego zdrowia, ale także dba o resztę rodziny.

Informacje o trybie uśpienia

Całkowity czas snu trzymiesięcznego dziecka powinien wynosić około piętnaście godzin w ciągu dnia. Najdłuższy (około ośmiu godzin) jest sen.Po południu dziecko potrzebuje okresowego odpoczynku, dlatego po dwóch godzinach czuwania dziecko potrzebuje snu (co najmniej cztery razy w ciągu dnia), co trwa od półtorej do dwóch godzin.

Opisany powyżej układ można uznać za idealny dla 3-miesięcznego dziecka, ale w rzeczywistości czas nocnego snu często nie przekracza sześciu godzin: budząc się w środku nocy, dziecko może wymagać karmienia.

Aby dzienny sen dziecka był pełny i głęboki, konieczne jest stymulowanie jego aktywności podczas czuwania, dając możliwość poruszania się i wyrzucania emocji w pierwszej połowie tego okresu. Około pół godziny przed położeniem dziecko powinno zająć się czymś spokojnym. (zaśpiewaj piosenkę, pokaż kolorowe zdjęcie, rozważ zabawkę).

Metody przyspieszające zasypianie dziecka

Z zasypiającymi okruchami odbierającymi mleko z piersi nie powinno być żadnych problemów: śpiący przy piersi matki, jest po prostu przenoszony do łóżeczka;
Podczas układania dziecka karmionego sztucznie często używają manekina, który pomaga mu się uspokoić i zaspokoić odruch ssania. Trochę trudniej jest położyć sztuczną osobę, która nie rozpoznaje manekina (czasem warto wiedzieć, jak nauczyć dziecko manekina): niektóre dzieci muszą być noszone na rękach lub przez długi czas kołysać się, śpiewać kołysanki;
Napływ świeżego powietrza znacznie przyspiesza zasypianie niemowlęcia i wydłuża czas jego snu, więc wiele matek, dobrze owiniwszy swoje dzieci, kładzie je spać w wózku stojącym na loggii;
Niektórym dzieciom pomaga zasnąć cicha muzyka klasyczna, śpiew ptaków i dźwięki natury;
Rytuały (na przykład leżąca w pobliżu zabawka lub pieluszka, procedura kąpieli wykonywana o tej samej godzinie) również przyczyniają się do dobrego snu niemowląt;
Aby przedłużyć resztę niespokojnie śpiącego okruchów, pomoże machanie uchwytami we śnie Spowijanie lub sama obecność mamy.

Genialna sztuczka - jak uśpić dziecko w ciągu 1 minuty:

Na temat snu:

Jak uśpić dziecko bez łez i kaprysów -https://kid.htgetrid.com/pl/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;

Uczymy dziecko spać w łóżeczku oddzielnie od matki (wideo, prawdziwe historie) - https://kid.htgetrid.com/pl/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;

Czy kołysać dziecko przed snem: do jakiego wieku możesz kołysać dziecko -https://kid.htgetrid.com/pl/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;

Dziecko śpi tylko w ramionach, ale budzi się - problem czy nie -https://kid.htgetrid.com/pl/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;

W jakim wieku dziecko może spać na poduszce -https://kid.htgetrid.com/pl/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

O karmieniu niemowląt i sztucznym

Zgodnie z tym schematem trzymiesięczne dziecko karmione piersią powinno otrzymywać mleko z piersi co najmniej sześć razy dziennie. Dzienna norma mleka matki wynosi co najmniej 850 ml.

Już w wieku trzech miesięcy konieczne jest stopniowe zwiększanie odstępów między karmieniami dzieci karmionych „na żądanie”, zbliżając je do zalecanego trzygodzinnego odstępu.

Chodzi o to, że dziecko, które dorosło i aktywnie ssało piersi matki, gdy jest stosowane zbyt często (co pół godziny), jest narażone na ryzyko spożycia większej ilości mleka niż potrzebuje. W rezultacie organizm, który nie jest w stanie poradzić sobie z taką ilością jedzenia, reaguje na nią reakcją alergiczną, która przejawia się jako rozproszenie czerwonych plam na delikatnej skórze policzków i całego ciała.

[sc: rsa]

Zauważywszy taki objaw u dziecka, niedoświadczona matka zaczyna myśleć, że jakiś nowy produkt wprowadzony do jej diety jest winny i zaczyna świadomie go zubażać, z wyłączeniem wszystkiego. Tymczasem problem ten można rozwiązać, zmniejszając liczbę przywiązań do piersi, a tym samym normalizując ilość mleka dostarczanego dziecku.

Liczba karmień trzymiesięcznego dziecka karmionego piersią również powinna być sześciokrotnie, ale przerwy między karmieniami powinny wynosić co najmniej cztery godziny: jest to czas potrzebny do strawienia mieszanki mlecznej, która jest substytutem mleka matki.

W przeciwieństwie do dzieci, które nie potrzebują w dodatkowym spożyciu wody (zastępuje go „przednie” mleko, które zawiera dużą ilość płynu), artyści otrzymują wodę z butelki. Od ostatniego tygodnia trzeciego miesiąca życia można je stopniowo wprowadzać do napoju kilka kropel soku jabłkowego (daj pierwszy sok).

Czytamy szczegółowo o tym, ile mleka matki lub mieszanki powinno zjeść dziecko - https://kid.htgetrid.com/pl/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

Jak chodzić z dzieckiem

Codzienna rutyna rządząca życiem trzymiesięcznego dziecka przewiduje co najmniej dwa spacery. Ich częstotliwość i czas trwania nadal zależą od warunków pogodowych. Bezwzględnym przeciwwskazaniem do spaceru z dorosłym okruchem jest mróz poniżej -15 stopni i ciepło powyżej czterdziestu. Nie wychodź z dzieckiem także podczas ulewnego deszczu i wiatru.

Ponieważ 3-miesięczne dzieci są dość ciekawe, nie zasypiają od razu, ale tylko po rozejrzeniu się. Bardzo przydatne jest wyciągnięcie ich z wózka i trzymanie ich w ramionach, wprowadzenie ich do otoczenia: zwróć uwagę na ptaki, kwiaty, zwierzęta przechodzące przez ludzi. Nasycony nowymi wrażeniami dziecko szybciej zasypia.

Biorąc pod uwagę dość dobrze rozwinięte przesłuchanie trzymiesięcznego dziecka, lepiej wybrać cichy plac lub opuszczoną ulicę na spacery z nim. Nawet dudnienie dochodzące z odległej autostrady nie przeszkadza dziecku, ale powinno być chronione przed ostrymi dźwiękami. Aby to zrobić, lepiej podnieść osłonę wózka. Jeśli spacer odbywa się w ciepłym sezonie, lepiej rzucić moskitierę, chroniąc dziecko przed atakiem krwiopijnych owadów.

Czytamy również: jak ubrać dziecko na spacer (lato, jesień, zima)

O cechach czuwania

Przedział czasu niezbędny do aktywnego czuwania trzymiesięcznego dziecka zwiększa się do 8–9 godzin dziennie. Troskliwa matka powinna z niego korzystać w jak największym stopniu, karmiąc dziecko na czas, dbać o jego delikatną skórę, bierz ciekawe gry, idź z nim na spacer, zapoznaj się z otaczającym go światem, wykonuj poranne ćwiczenia i masuj.

Czytamy przydatne artykuły z instrukcjami wideo na temat masażu i gimnastyki:

Właściwy masaż dla dziecka w pierwszych trzech miesiącach życia

Dynamiczna gimnastyka: korzyści i szkody dla noworodka

Zajęcia na fitball z noworodkiem (+ wiele instrukcji wideo)

Najczęściej dziecko w wieku 3 miesięcy jest w stanie aktywnie nie zasnąć przez dwie godziny. W tym okresie może komunikować się z matką i bliskimi, wyrażając burzliwą radość z ich obecności szerokim uśmiechem, aktywnymi ruchami rąk i nóg, głośnym spacerować.

Trzymiesięczne dziecko może nie tylko szybko odwrócić głowę w kierunku słyszanych dźwięków i podążać za jego wzrokiem ruchomymi przedmiotami wpadającymi w jego pole widzenia. On lubi leżeć na brzuchuopierając się na rękach i obserwuj, co się dzieje. Przedmiotem badań dla niego często stają się jego własne kojce: dziecko może je badać przez długi czas i monitorować zmianę pozycji.

Arsenał gier używanych do opracowania dwumiesięcznego okruchów można uzupełnić o nowe, ciekawe działania:

Ulubione zabawki 3-miesięczne okruchy są nadal grzechotki. Po ułożeniu ich w rzędzie (dwadzieścia centymetrów od dziecka) widać, że dziecko z pewnością sięgnie po tę, którą lubi. Wytrwale trzyma grzechotkę zamkniętą w uchwycie, w pełni skupiając się na połączeniu, jakie powstało między dźwiękiem wydawanym przez nią a ruchem własnej ręki;
Jeśli przyniesiesz do lustra trzymiesięczne dziecko, możesz wywołać u niego uśmiech i chęć rozważenia własnego odbicia (czytamy także o lustrze i przesądach) Ta sama radość z niego spowodowana jest obserwacją wyrazu twarzy osoby dorosłej, pokazując dziecku zmianę różnych emocji na jego twarzy;
Trzymiesięczne dzieci uwielbiają grę z kukułką, gdy jeden z członków rodziny zakrywa twarz dłońmi, a następnie pokazuje ją, naśladując pianie kukułki;
W tym wieku możesz już czytać dziecku książki, pokazując ilustracje;
Demonstrując otaczający świat w małych kawałkach, należy wskazać różne przedmioty i nazwać je;
W celu rozwoju wrażeń dotykowych konieczne jest podanie okruchów tkanki o różnej teksturze okruszkom;
Świetną rozrywką dla dziecka będzie rozwijająca się mata, wyposażona w różnego rodzaju dzwonki, miękkie wibrujące zabawki, głośniki wysokotonowe i wiele innych interesujących efektów.

O higienie i gimnastyce

Procedury higieniczne dotyczące opieki nad niemowlęciem obejmują obowiązkowy rytuał porannego prania, prania podczas zmiany pieluszki i kąpieli. Poranne mycie przeprowadza się natychmiast po przebudzeniu dziecka. Po zwilżeniu wacika ciepłą przegotowaną wodą wytrzyj twarz (używając osobnej waty dla każdego oka), nie zapominając o chodzeniu za uszami. Ze szczególną troską dbają o skórę policzków, oszczędzając ją od śladów mleka matki i śliny.

Czytamy szczegółowo: higiena noworodka

Procedura kąpieli jest najczęściej wykonywana wieczorem, chociaż niemowlęta, na których działa w ekscytujący sposób, można kąpać rano. Najwygodniej jest kąpać dziecko w wanience, używając do tego specjalnego stojaka. W przypadku braku wanienki dziecięcej możesz skorzystać z dużej wanny, zakładając na szyję dziecka specjalne kółko, które pozwala mu być całkowicie bezpiecznym w wodzie bez pomocy dłoni matki. Szczegóły kąpieli – jak wykąpać dziecko

Zmieniając pieluchę, należy umyć dziecko, a następnie nałożyć cienką warstwę na delikatną skórę specjalny krem, pomagając uniknąć rozwoju wysypki pieluszkowej i podrażnień skóry.

Po umyciu natychmiast przystąp do porannych ćwiczeń. Musi koniecznie obejmować ćwiczenia na zgięcie i wyprostowanie kończyn. Aby zapobiec dysplazji stawów biodrowych pomoże ćwiczyć, polegając na rozcieńczeniu kolan na boki.

Biorąc okruchy za uchwyty, unieś je, szeroko rozstawione, skrzyżuj przed klatką piersiową. Doskonałym uzupełnieniem porannych ćwiczeń będzie lekki masaż polegający na głaskaniu tułowia i kończyn. Musi podążać połóż dziecko na brzuchu. Jeśli procedura sprawi mu przyjemność, możesz dać jej co najmniej dwadzieścia minut.

Dobrze zaprojektowany dzienny schemat, uwzględniający cechy fizjologiczne i potrzeby trzymiesięcznego okruchu, jest kluczem do jego prawidłowego rozwoju i dobrego nastroju nie tylko samego dziecka, ale także wszystkich członków rodziny.

← dzienny schemat 2 miesiące 4 miesiące codziennej rutyny →

PRZECZYTAJ TAKŻE: rozwój dziecka po 3 miesiącach i co dziecko powinno być w stanie zrobić po 3 miesiącach: umiejętności w 3 miesiące