10 principais erros ao tentar engravidar
Alguns engravidam na primeira tentativa, enquanto outros tentam por anos, mas tudo acaba sem sucesso. Qual é a razão?
Se você deseja aumentar suas chances de ter um bebê, não cometa erros comuns que iremos lhe contar.
1. Muitas vezes se preocupe
O estresse é um dos principais fatores que reduzem a probabilidade de concepção. Se o corpo de uma mulher aumenta o nível de cortisol, um hormônio do estresse, isso pode afetar negativamente sua fertilidade. Cientistas americanos observaram 400 casais tentando se tornar pais e chegaram às seguintes conclusões: se uma mulher tem um alto nível de alfa-amilase (indicador de estresse), suas chances de engravidar são reduzidas em 29% em comparação com aqueles que têm esse indicador dentro dos limites normais. Especialistas acreditam que, sob a influência do estresse crônico, a produção de hormônios que garantem um ciclo estável é reduzida.
Se não conseguir engravidar, tente relaxar e deixar a situação por um tempo. Tente meditação, yoga - possui asanas que melhoram o fluxo de sangue para a pelve e, assim, estimulam a síntese dos hormônios necessários. Isso tem um efeito positivo na capacidade de conceber. Pare de planejar sua gravidez o tempo todo. Em vez disso, lembre-se diariamente de que esse é um milagre que acontece com muita frequência.
2. Não faça muito ou pouco
Um grande número de casais está convencido de que as chances de conceber um bebê aumentarão significativamente se você não fizer sexo por uma semana, "salvando" espermatozóides. É uma ilusão. Após uma semana de abstinência, os espermatozóides tornam-se muito menos móveis. Portanto, os médicos aconselham fazer sexo diariamente ou em dias alternados durante uma semana antes da ovulação e no dia em que ela ocorre. Uma intimidade mais frequente pode afetar negativamente a capacidade do esperma de fertilizar, e uma mais rara cria o risco de perder a janela da concepção.
Está cientificamente comprovado que a vida sexual regular ajuda a estabilizar o ciclo: o corpo masculino secreta hormônios que afetam o sistema reprodutivo feminino. Portanto, com o sexo regular, mais estrogênio é produzido.
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3. Use técnicas duvidosas
Embora vivamos no século 21, muitas mulheres continuam a se masturbar, acreditando nos milagres desse método.Parece que esta é a lógica: de infecções, desnutrição, maus hábitos, o ambiente da vagina se torna ácido e o espermatozóide morre e não pode fertilizar o óvulo. Portanto, muitos começam a introduzir uma solução fraca de refrigerante, para que o ambiente se torne alcalino e favorável à concepção.
Os médicos não apóiam a ducha: juntamente com os microorganismos nocivos, o refrigerante destrói os úteis, interrompendo o pH natural da vagina. Ainda existe o risco de exacerbação de processos inflamatórios, por causa de quais danos, a erosão cervical pode se desenvolver, que geralmente pode ser detectada apenas no exame por um ginecologista.
4. Cálculos errôneos
O erro mais comum é a determinação incorreta do dia da ovulação. Na maioria das mulheres, ocorre no meio do ciclo, mas isso se aplica a mulheres com um ciclo de 28 a 32 dias. A ovulação, por via de regra, acontece 14 dias antes do início da menstruação. Portanto, se você tiver um ciclo de 24 dias, a ovulação ocorrerá no dia 10. Se o seu ciclo for visivelmente mais longo, digamos, 42 dias, podemos assumir que você ovula com menos frequência, não em cada ciclo. Nesse caso, assim como se você tiver um ciclo irregular (nesse caso, a ovulação pode ser nos dias 6 e 21), ou se você não se lembra quando a última vez foi mensal, esqueça essas regras. Aqui você não pode prescindir de um teste para determinar a ovulação, com o qual você pode descobrir facilmente quando tiver uma janela de concepção.
Muitas vezes, as mulheres cometem outro erro - elas não contam o início do ciclo desde o primeiro dia da menstruação. O dia do início da menstruação é aquele em que o sangue começa a ser liberado, não no dia anterior e nem no dia seguinte. É muito importante saber o dia exato do início do ciclo, porque, para uma concepção bem-sucedida, a contagem vai literalmente no relógio.
5. Culpe a si mesmo
Em vão, tentativas de engravidar geralmente sugerem infertilidade por parte das mulheres. Somente na realidade ambos os parceiros têm o mesmo grau de responsabilidade. Segundo as estatísticas, em 40% dos casos, os homens são inférteis, em outros 40% - mulheres, e nos 20% restantes, tentativas frustradas de engravidar são causadas por problemas de compatibilidade dos parceiros. Portanto, não entre em pânico antes do tempo: um casal saudável médio precisa de 6 meses a 1 ano para conceber.
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6. Tentando ajustar tudo dentro do cronograma
Você não pode planejar com precisão sua gravidez. Embora geralmente os casais saudáveis precisem de 6 meses a um ano para conceber, às vezes os primeiros seis meses passam por uma mulher apenas para normalizar o ciclo, que se perdeu no controle do nascimento. Até que o ciclo se torne regular, não haverá ovulação. Portanto, se após 6 meses o ciclo menstrual não retornar ao normal ou você não tiver certeza de que está ovulando, consulte um ginecologista.
7. Pressa
Para muitos, a afirmação de que depois que uma mulher faz sexo por cerca de 20 minutos precisa deitar-se de costas com as nádegas levantadas causa sarcasmo. Mas, segundo os médicos, isso aumenta as chances de engravidar em 80%. Portanto, não negligencie esse método.
8. Ignore a inquietação por um bom motivo.
Consultar um médico não é paranóia. Há situações em que você não deve ignorar o que a incomoda, porque estamos falando não apenas de você, mas também do futuro bebê. É possível que seu ciclo sempre tenha sido irregular, e esse é precisamente o motivo pelo qual você não pode engravidar. Ou talvez você tenha algum tipo de doença e queira garantir que isso não ameace a saúde do futuro bebê.
Se você está preocupado com alguma coisa ou não tem certeza, consulte um especialista. Ele lhe explicará que surpresas e dificuldades você pode encontrar. Se surgirem dificuldades ao tentar engravidar, você saberá o que fazer.
9. Você não pode desistir de maus hábitos
Pelo menos um ano antes da gravidez planejada deve abandonar os maus hábitos. Médicos de todo o mundo alertam: o primeiro trimestre é a etapa mais importante na formação do corpo do futuro bebê. Mesmo uma pequena dose de álcool pode causar danos irreparáveis.
Algumas mulheres bebem álcool nos estágios iniciais da gravidez, sem perceber sua situação interessante. Portanto, se você não estiver protegido, abandone o álcool e o cigarro ou reduza o uso ao mínimo.
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10. Não monitore a saúde do seu parceiro
O que prejudica sua fertilidade pode afetar negativamente a capacidade de um homem conceber. Tabaco, álcool, nutrição não saudável prejudicam a qualidade e reduzem a contagem de espermatozóides. Segundo a pesquisa, o fumo e o álcool danificam os espermatozóides ao nível dos cromossomos. Dado que uma renovação completa do espermatozóide leva 3 meses, pelo menos por esse período, seu parceiro deve abandonar os maus hábitos. Mantenha sua dieta equilibrada, incluindo selênio, vitaminas C e E - elas são muito benéficas para a saúde dos homens.
O efeito da temperatura na capacidade de um homem de conceber não foi comprovado. Especialistas americanos acreditam que isso não é essencial para o trabalho dos órgãos genitais masculinos. No entanto, alguns médicos não recomendam tomar um banho quente com frequência, mesmo que um homem não tenha problemas com a qualidade do esperma.
Os resultados de vários estudos indicam que a temperatura do escroto aumenta quando uma pessoa segura um laptop por um longo tempo no colo. Outros especialistas descobriram que a radiação de telefones celulares pode reduzir a capacidade de um homem conceber, especialmente se o gadget estiver no bolso de suas calças. No entanto, uma relação clara entre calor e fertilidade masculina não foi estabelecida.
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10 maneiras de engravidar, se você não pode
Na minha opinião, o maior erro é a fixação no objetivo, de uma forma ou de outra, que nos deixa estressados, e nesse estado é quase impossível engravidar, é importante relaxar e aproveitar o processo, por assim dizer, deixar a situação de lado, não se apressar e empurrar tudo sob um determinado horário, a vida faz seus próprios ajustes, você não pode planejar tudo, infelizmente.
Considero o erro mais terrível o que não está indicado acima. Este é o aborto anterior - especialmente o primeiro -. Isso pode levar à infertilidade ou abortos subseqüentes. Todos os outros erros podem ser corrigidos.
Também não funcionou por muito tempo para engravidar, mas então eu e meu marido simplesmente decidimos que ainda não era a hora e paramos de nos preocupar com isso. Temos uma vida sexual ativa, sexo regular, paramos de pensar nisso o tempo todo e começamos a gostar, tudo aconteceu, agora nossa filha está crescendo, estamos felizes. Não se apresse, tudo virá para você.
Minha esposa e eu quando fizemos o primeiro filho e fomos guiados pelo calendário, usamos poses especiais e passamos por vários testes. Não sei qual deles ajudou.Quando planejaram o segundo filho, simplesmente pararam de se proteger e de beber álcool. Acabou não sendo pior!
Agora, depois de algum tempo, eu entendo ... eu estava muito nervoso, antes disso eu fumava por cerca de 7 anos, era difícil parar de fumar. Aqui estão meus erros. Mas meu marido teve problemas de saúde, bebeu effex tribulus, correu para os médicos. Estou muito feliz que tudo tenha sido experimentado e que deu certo.
Eu queria pedir conselhos sobre o actert-andro. Agora eu tenho o marido da namorada dele bebendo, eles realmente querem um segundo, mas não podem fazer isso sozinhos. o médico insiste que esse é agora um dos melhores meios - aumentar a atividade dos espermatozóides e dos espermogramas depois que eles são excelentes. Estamos planejando um bebê, quero beber antes da gravidez
Vocês são pessoas estúpidas? Que ovulação, que erro comum nos detalhes, costumava engravidar na URSS sem conhecer métodos contraceptivos, as mulheres não calculavam nenhuma ovulação naquele momento, ninguém conseguia adivinhar quanto tempo o ciclo, o álcool nunca afetava, o cigarro, todo mundo vivia como de costume, sem vitaminas , não havia consultas femininas naquela época, nunca, minha mãe me deu à luz, o ultrassom era raro naquela época. E agora você está lendo mitos fictícios de que uma mulher não pode engravidar e você não tentou entrar em contato com seus parceiros ou se voltar para a sua saúde, quanto gastamos em nós mesmos, nos aleijamos nos esportes, tomamos antibióticos, não se sabe como respiramos, que alimentos comemos. E nenhuma postura e deitado na forma de uma bétula não ajudará a alegrar a liberação de espermatozóides pela manhã. Eu tenho lido essa bobagem há 15 anos, mas existem tolos no mundo que acreditam nesse lixo. A gravidez começou a ser considerada em nosso tempo como algum tipo de doença, e antes as mulheres nem podiam pensar nessas hipóteses. Você ainda diz que não pode engravidar, porque há muitos animais em casa ou sua sogra o incomoda estupidamente. Um artigo delirante para oligofrênicos que ainda acreditam nos contos de Pushkin. Tenho 30 anos, não consigo engravidar, mas por que, por não ser sua parceira psicologicamente, meninas queridas leem psicologia e pensam por que você não pode conceber, tudo é descrito em vermelho e branco, a atitude psicológica em relação aos homens hoje em dia afeta a reprodução função do corpo feminino, a partir daí você não pode conceber, porque o homem com quem você vive NÃO É O SEU HOMEM, a raiz do problema está na cabeça.
Durante todo o ano, não conseguimos conceber uma criança, tudo correu bem com o médico e, quando perguntado por que não dá certo, tenta melhor e tudo vai dar certo, não sabemos o que fazer, mãos caem, o que fazer
Obrigado.
Artigo muito útil! Quando não conseguimos engravidar (foi conosco, porque também era importante para o meu marido), fomos aos médicos. Eles passaram nos testes necessários e o marido revelou ter motilidade espermática insuficiente. O médico disse que abandonou o banho por um tempo, aconselhou o Spermaplant e geralmente leva um estilo de vida saudável, enfim, uma abordagem integrada. Depois de alguns meses, o teste teve duas tiras)
Não sei por que não consegui engravidar, talvez eu tenha ficado preso, talvez algo mais. Após um ano de tentativas frustradas, ela decidiu se preparar adequadamente para a gravidez e a concepção e foi ao médico. Tudo o que ela me aconselhou a fazer foi beber a ovariamina não hormonal e relaxar mais. Ela engravidou após dois cursos na primeira tentativa, porque se preparou corretamente.