A maioria de nós, vendo uma pessoa que sofre na nossa frente, procura ajudar de alguma forma. Especialmente respeitosas são as mulheres que perderam o feto. Às vezes, ouvem palavras de consolo dos entes queridos, que agravam ainda mais a ferida e as fazem sofrer com a crueldade e incompreensão dos outros. O que, segundo o psicólogo, nunca deve ser feito se uma mulher que sofre está por perto?
Por muito boas intenções, às vezes são obtidas coisas muito desagradáveis.
Freqüentemente, ouço de mães que choram que seus entes queridos dizem palavras muito desagradáveis e, às vezes, muito cruéis, por vontade de ajudar. Por isso, decidi escrever exatamente o que você não precisa fazer em uma situação em que há uma mulher por perto que perdeu um filho ainda não nascido.
1. Deprecie o sofrimento
Quando uma mulher termina uma gravidez, as pessoas ao seu redor, tentando consolar, costumam dizer: "Acalme-se, você é jovem, saudável, dê à luz novamente!" Tudo vai ficar bem, não se preocupe tanto. Apenas algumas semanas, ainda não é criança. ". Com tais frases, os sofrimentos da mãe são, por assim dizer, depreciados, na verdade declarados sem importância e não graves. Não fica mais fácil com isso. Muitas vezes, após esse apoio, uma mulher pensa que exagera seu sofrimento; portanto, pode se sentir culpada, deixa de compartilhar suas experiências e se fecha em si mesma.
Para aliviar de alguma forma a dor da perda, deve-se dizer: “Entendo como você é doloroso e sempre pronto para ajudar. Eu posso estar lá se você quiser. Diga o que você precisa ”. Isso dá à mulher a confiança de que pessoas próximas estão próximas e são capazes de apoiar.
2. Exija que pare de chorar
Muitas mulheres em situações difíceis sentem a necessidade de chorar. Não foi à toa que a natureza nos deu essa capacidade de chorar. Lágrimas ajudam as pessoas a lidar com uma tempestade de sentimentos por dentro. Derramar a dor se torna um pouco mais fácil, o sofrimento sai, a tensão muscular e a ansiedade são aliviadas. Aqueles que pedem a uma pessoa que perdeu um filho que pare de chorar ("Bem, não chore, você não vai ajudar com lágrimas" etc.) forçam-no a sofrer ainda mais. Essa dor não pode ser mantida dentro de si mesma, acumula-se no interior, começa a rasgar a alma e depois se transforma em várias doenças psicossomáticas.
Se uma mulher está chorando, você só precisa estar perto, dar um lenço a tempo, levar um copo de água ou pingar um valocordin.Não há necessidade de dizer nada, ajuda e apoio silenciosos.
3. Suba com perguntas
Às vezes, uma pessoa em luto é bombardeada com perguntas, solicitada a contar alguns detalhes e detalhes, para lembrar como e por que o desastre aconteceu. Essa curiosidade deve ser pacificada, especialmente quando uma mulher está em um período de luto agudo (nas primeiras horas e dias após a tragédia). Subir com perguntas não é apenas inútil, mas até perigoso.
Nesse momento, a mulher parecia mergulhada no abismo da tristeza, desapegada da realidade e tentando lidar com o que havia caído sobre ela. Pedidos para informar sobre os detalhes do incidente só adicionarão óleo ao fogo e espalharão as feridas.
O principal é impedir que a mãe fracassada fique atolada em sua dor e ajudá-la a voltar à vida novamente. Para fazer isso, você precisa estar por perto para ajudar, se necessário. Uma mulher que sofre precisa de ajuda em assuntos domésticos, alimentar alimentos quentes e estar por perto.
4. Dizendo que alguém é pior que ela
A frase de que alguém no mundo está em pior situação não ajudará uma mulher a sobreviver à sua grande tristeza devido à perda de um filho. Dizer que “Maria Petrovna não pode engravidar por 15 anos”, “Vera Ivanovna perdeu recentemente o marido”, “e algumas pessoas ainda vivem sem braços e pernas” não tranquilizará a mulher, mas apenas depreciará sua própria perda. Isso também pertence à categoria de depreciação, mas já mais cruel. Isso é crueldade com uma mãe sofredora e causará apenas uma vergonha por sua condição.
Talvez a mulher pare de chorar e até comece a viver uma vida normal, mas sua dor não aquecida, congelada pela vergonha, permanecerá por dentro e começará a prejudicar seu corpo e a afetar seu estado físico e mental. O comportamento mais correto é dizer a uma mulher que sua tragédia é enorme e que ela tem o direito de sofrer o quanto for necessário.
5. Ser indiferente
Às vezes, parece-nos que, se você não prestar atenção, não toque em uma pessoa, ela rapidamente enfrentará suas emoções. Se algumas pessoas tentam fazer com que a mãe sofredora seja franca, outras atingem o outro extremo - elas mostram completa indiferença. Parece-lhes que dessa maneira uma pessoa será capaz de lidar com as emoções mais rapidamente. Mas a indiferença dói nada menos do que a imposição constante de seus serviços e a curiosidade excessiva.
Se todos ao seu redor fingem que nada aconteceu, uma mulher que sobreviveu à tragédia fica assustada - ela não consegue entender por que tudo permanece o mesmo ... Uma mulher que sofre pode ser coberta por um sentimento de desesperança e solidão completa. Eles parecem se tornar invisíveis para os entes queridos, e é muito assustador sofrer de forma isolada, onde ninguém toca, não coloca a mão em seu ombro e não oferece um cachecol.
Uma mulher que perdeu recentemente um feto precisa falar sobre sua simpatia, empatia. Conte a ela sobre seus sentimentos, diga que entende a dor dela, simpatiza e está pronto para ajudar a qualquer momento. Sê sensível.
Por que preciso de suporte
Algumas pessoas não entendem o significado do apoio. Parece-lhes que isso não importa, pois é impossível devolver a criança. Mas o significado de apoio não é que a mulher seja curada, pare de sentir dor mental, chore e sofra. E ela deve estar perto de uma pessoa, mesmo quando ele está tão doente. Não se afaste, não tente corrigir a situação, não remova essa dor, mas aceite, ouça, se necessário, chore nas proximidades. Uma mulher deve sentir que as pessoas próximas estão perto dela, ela não está sozinha e pode se enterrar no ombro de alguém.
Às vezes eles me dizem que você pode chorar para sempre. Mas, felizmente, não é assim. Uma dor que flui livremente que sai em lágrimas, raiva e tristeza tende a terminar e trazer consigo uma experiência valiosa.
Não é necessário pensar que, com esse incentivo, uma mulher sofrerá sem parar. Até a dor e o sofrimento emocional têm um certo limite. E quanto mais fortes eles saem, mais cedo uma mulher retornará à vida.
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Eu realmente simpatizo com aqueles que experimentaram tanta dor. Quando uma amiga teve uma situação dessas, decidi não procurá-la com perguntas e conforto. Acabei de dizer que entendo tudo, e se ela quiser conversar, ouvirei o apoio dela. Claro, eu mesmo filtrava tópicos, não falava sobre crianças há muito tempo. O tempo suavizou tudo, agora ela está criando gêmeos!)
Quando minha irmã teve um aborto, choramos com ela a noite toda. Eu tentei estar por perto. Na maioria das vezes, ficamos em silêncio. Depois de alguns dias, comecei a contar lentamente a ela sobre meu trabalho, filmes e ninharias. Lentamente, saindo de um estágio difícil. Não toquei no tema das crianças. Quando passeamos, escolhi lugares longe de playgrounds, jardins de infância, parques. Com o tempo, tudo deu certo. Minha irmã nasceu filha após 2 anos.
Em muitos casos, o silêncio é dourado e você pode até ficar sentado lado a lado sem dizer nada, apenas abraçando. O abraço dos entes queridos sempre ajuda a lidar com muitas experiências e dores emocionais.
Deve-se entender que um aborto espontâneo em qualquer estágio da gravidez causa uma forte dor emocional à mulher, especialmente se o bebê for aguardado há muito tempo. Antes de tudo, ela espera a participação do marido, e só então de outras pessoas próximas. É necessário que alguém próximo explique esses momentos ao homem para que ele não cause ainda mais traumas emocionais com seu mal-entendido. Mas uma mulher deve explicar que a psique masculina não é capaz de ter muita empatia, e toda tristeza deve ser tentada a deixar ir.
Pela minha própria experiência, direi que não há um comportamento correto com as mulheres após a perda de um filho. Todos somos diferentes e cada um tem uma reação diferente, uma psique diferente, percepções diferentes, maneiras diferentes de sentir dor. O principal é não impor sua opinião a uma mulher. Observe-a, esteja perto e você entenderá como agir e o que essa mulher em particular precisa.