O especialista, a quem a futura mãe se refere ao registro, sempre alerta: agora você precisa comer corretamente, prestando atenção à preparação de uma dieta saudável. Existem produtos alimentares que são urgentemente necessários pelos organismos de mulheres e crianças, mas existem, pelo contrário, aqueles que podem causar danos. Abaixo estão os principais dos quais você terá que se livrar durante a gestação.
6 alimentos que as mulheres grávidas devem esquecer
1. Enchidos e enchidos
Além de danos diretos devido à presença de agentes cancerígenos (em salsichas defumadas) e aditivos químicos (em qualquer salsicha), há outra propriedade negativa do produto. Tem listeria - uma bactéria que está longe de ser benéfica para o corpo humano. Como a suscetibilidade das mulheres grávidas a bactérias é muito maior, salsichas, embutidos e outros produtos similares devem ser descartados.
2. Carne, peixe, ovos sem tratamento térmico
Você pode se infectar com carne crua, produtos de peixe e ovos com muitos parasitas, mas a salmonela e o toxoplasma são os micróbios prejudiciais mais comuns. Eles causam doenças intestinais graves, que são estritamente proibidas para mulheres grávidas. Portanto, o uso de espasmódico, churrasco mal cozido, sushi com peixe cru, ovos crus é inaceitável!
3. Álcool
É raro para quem pensa em tomar álcool "em posição", mas ainda há amantes de experiências. O álcool leva ao nascimento de uma criança doente, com um subdesenvolvimento de órgãos e do sistema nervoso, causa lesão no nascimento, síndrome alcoólica fetal. O autismo em um bebê após o nascimento pode provocar doses mínimas de álcool leve.
4. Café
A cafeína, sob qualquer forma, é contra-indicada, mas somente se for abusada. Isso leva ao espasmo dos vasos da placenta apenas em uma dosagem significativa. Portanto, uma xícara de café ocasionalmente se mima. Mas não se esqueça de outros produtos com cafeína (chá, doces, chocolate, etc.) para que a quantidade total da substância não seja grande.
5. Queijos Azuis
Listeria também vive em um produto como queijo azul gourmet. Este tipo de queijo deve ser abandonado, pelo menos até o parto!
6. Bebidas sem calorias
De fato, todas essas bebidas incluem muita química, que é projetada para substituir o açúcar. Não se sabe qual bebida será mais prejudicial no final - doce ou dietética; portanto, é melhor para uma futura mãe esquecer essas e outras por um tempo.
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Produtos nocivos durante a gravidez e durante a alimentação
Eu também recomendaria não usar frito e picante. Este é um alimento pesado e pouco saudável, que também pode prejudicar o bebê. É aconselhável comer o mais saudável possível durante a gravidez.
Concordo com o autor que, durante a gravidez, uma mulher deve ter mais cuidado com sua dieta. Eu acrescentaria aqui vários produtos desconhecidos da categoria de exóticos, não se sabe como o corpo reagirá a eles. E, claro, fumar, embora não seja um produto alimentar, mas ainda assim.
Pessoalmente, meu próprio corpo recusa todos os tipos de salsichas e salsichas, mas às vezes eu realmente quero comer shawarma, sei que isso não é muito útil, mas às vezes me permito comer.