É possível amamentar as sementes (sementes fritas, abóbora e gergelim)

Sementes de girassol (geralmente girassol) é um dos produtos favoritos da grande maioria das mulheres. Na sua composição - muitos oligoelementos necessários para um adulto vitaminas e aminoácidos. Como cada um desses elementos pode ter um certo efeito no corpo das crianças, você deve descobrir se é possível que uma mãe que amamente os use. Abaixo listamos todas as características das sementes que toda mulher que amamenta precisa conhecer.

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Os benefícios das sementes de girassol para a amamentação

• As sementes de girassol são um poderoso antidepressivo que acalma o sistema nervoso de uma mãe recém-nascida. Durante o período da hepatite B, quando o uso de drogas é indesejável, é especialmente relevante. A vitamina A contida nele e transmitida com o leite materno tem um efeito calmante no bebê. As sementes também tornarão as unhas e os cabelos da mãe mais fortes e sua pele lisa e tonificada;
• A vitamina D contida nas sementes tem um efeito benéfico no desenvolvimento físico e mental do bebê;

• No núcleo do girassol estão proteínas, ferro e cálcio, necessários apenas para a mulher que deu à luz. Isso vale especialmente para o cálcio, que ela compartilhou com o bebê e que precisa reabastecer;
• Usar sementes durante o período da hepatite B é desejável para mulheres que sofrem de mau funcionamento dos sistemas geniturinário e cardiovascular;
• Os especialistas recomendam adicionar à sua dieta sementes para mulheres com problemas de amamentação, pois elas contribuem para a liberação de leite (veja artigo sobre lactação) Ao mesmo tempo, seu conteúdo de gordura aumenta; portanto, se você tem tudo em ordem com a GV, não exagere;
• Os grãos de girassol têm um efeito psicológico. Se uma mãe que amamenta está tendo dificuldades parar de fumar, é melhor ela substituir esse vício por comer sementes de girassol. Quando você quiser dar uma tragada, agarre-os. Depois de algum tempo, você sentirá que o desejo de fumar deixa você.

Dano de sementes de girassol em GV

• Os grãos de girassol podem atuar como alérgenos. Se uma erupção cutânea aparecer no corpo do bebê, tente excluir as sementes da sua dieta;
• Se eles são abusados ​​no corpo de uma mulher que amamenta e de uma criança, pode ocorrer constipação;
• Essas sementes podem causar cólicas no estômago do bebê;
• Apesar de sua miniatura, as sementes são ricas em calorias. Se uma mãe jovem é propensa à plenitude, é melhor não se envolver nelas;
• Os grãos de girassol prejudicam o esmalte dos dentes, imediatamente após comer, escovar os dentes com cuidado;
• A concha contém muitas bactérias nocivas. Para não prejudicar a si e ao seu filho, frite cuidadosamente as sementes e evite comprá-las das avós nas paradas. Ninguém sabe em que condições eles foram cozidos;
• Recomenda-se abandonar as sementes salgadas. Com eles, o leite materno pode adquirir um sabor desagradável para o bebê.

O que você precisa saber sobre sementes de abóbora?

Apesar de sua menor popularidade em comparação com as contrapartes "negras", sementes brancas ou de abóbora também podem ser encontradas nas prateleiras das lojas. Eles são um depósito de zinco, que afeta positivamente os órgãos da visão e o sistema reprodutivo, cabelos, pele e imunidade. Também se acredita que os grãos de abóbora sejam menos alérgicos.

Geralmente eles são amplamente utilizados na terapia anti-helmíntica. Eles não entopem o intestino e não irritam suas membranas mucosas, não são capazes de prejudicar o bebê, como uma série de medicamentos de ação semelhante, o que o torna uma ferramenta eficaz na luta contra invasões helmínticas.

Algumas palavras sobre sementes de gergelim

Este produto é útil tanto para a mãe quanto para o recém-nascido. Por ser dietético, o gergelim não contribuirá para o aparecimento de uma mulher com sobrepeso na hepatite B. Ajuda a limpar os vasos sanguíneos e reduzir o colesterol no corpo.

Para receber apenas um benefício, é recomendável comer uma colher de chá de sementes de gergelim diariamente.

Quantas sementes posso comer?

Não é recomendável combinar grãos com qualquer outro produto: coma-o entre outras refeições. Quanto às sementes fritas, tudo é bom com moderação: frite-as com uma quantidade mínima de óleo.

Como qualquer outro produto introduzido na dieta de uma nutriz pela primeira vez após o parto, é necessário começar a comer sementes de uma pequena. No início, apenas 20 gramas de grãos por dia serão suficientes. Depois disso, observe seu filho com vermelhidão, erupção cutânea ou constipação. Se tudo estiver em ordem com o bebê, você poderá aumentar gradualmente a "dose".

Posteriormente, você pode comer cerca de 80 a 100 gramas de grãos por dia. Isso será suficiente para obter a quantidade necessária de microelementos e vitaminas de cura, melhorar o funcionamento do intestino e do estômago, evitar a possível ocorrência de doenças cardiovasculares, tromboflebites e vermes.

O que fazer se você é viciado em sementes?

1. Se você sente que deseja comer sementes com mais frequência, é importante reduzir o efeito delas no seu corpo. Coma-os o mais tardar 2 horas antes da hora do GV.
2. Sentindo um forte desejo por sementes de girassol, primeiro reduza gradualmente seu número e depois substitua-o completamente por sementes de abóbora.
3. Para superar o vício, você deve primeiro reconhecê-lo e aceitá-lo. Pense no dano que está causando ao seu corpo e no delicado abuso de sementes do seu bebê. Freqüentemente, essa introspecção é suficiente para libertar-se do desejo excessivo de luzgan.

Resumir:

Recusar sementes durante a amamentação ou não é uma questão puramente individual. No entanto, vale ressaltar que as qualidades negativas são menos objetivas que as positivas. Se você não tiver contra-indicações e tiver um senso de proporção, as sementes fornecerão todas as substâncias curativas.

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Assistimos ao vídeo - os benefícios e malefícios das sementes: