Os espectadores interessados podem se familiarizar com os exercícios de condicionamento pós-parto que ajudam a manter, manter ou melhorar sua forma. Os exercícios são abrangentes, incluindo todos os elementos necessários do treinamento padrão. O principal objetivo do treinamento não é apenas a melhoria geral da condição das áreas problemáticas (estômago, quadris, etc.), mas também a organização de sair com a criança. Os exercícios são projetados especificamente para mães que estão de licença maternidade, sem a possibilidade de visitas regulares à academia.
O treinamento abrangente leva apenas trinta a quarenta minutos de tempo livre pela manhã, permitindo que você gaste tempo útil com seu filho.
