Concediul de maternitate este foarte diferit de concediul real. Chiar înainte de a începe, viața unei femei care se pregătește să devină mamă se schimbă dramatic și nu devine întotdeauna ca un basm. În acest articol vă oferim o selecție de lucruri care vă vor ajuta să vă simțiți confortabil într-o perioadă minunată, dar atât de dificilă de sarcină. Nu te economisi de tine, pentru că viitorul copilului, care se va naște în curând, depinde de sănătatea ta și de buna dispoziție.
1. Lenjerie specială, haine și încălțăminte
Poate că numai în timpul sarcinii corpul unei femei se poate schimba atât de mult într-un timp scurt. Nu este surprinzător că ridicarea hainelor este chiar mai grea ca înainte. La urma urmei, o femeie însărcinată trebuie să găsească nu doar o rochie frumoasă, bluză sau pulover - lucrul trebuie să se potrivească și pe burtă rotunjită.
În căutarea hainelor și a încălțămintei, nu este necesar să mergeți la un magazin specializat pentru gravide. Trebuie doar să urmați recomandările: alege rochii, pulovere, tricouri cu o croială largă, care este acum la modă, și pantofi și cizme cu tocuri joase, care este potrivit și pentru mersul cu un copil.
În ceea ce privește blugi, pantaloni și dresuri, ei trebuie să fie în continuare speciali. Produsele cusute pentru femeile însărcinate se disting printr-o tăietură specială, datorită căreia nu se apasă pe stomac. Următoarele lucruri sunt 2 în 1, adică potrivite atât pentru mame însărcinate cât și pentru cele care alăptează: chiloți și sutien cu bretele largi, tricouri și pulovere cu decupaje largi confortabile.
2. Bandaj
Când stomacul crește, ginecologii recomandă unei femei să pună un bandaj. În stadiile târzii ale sarcinii, devine chiar un accesoriu indispensabil pentru mulți. Bandajul îndeplinește 2 funcții utile simultan - ajută la susținerea stomacului și îndepărtează o parte din sarcină din spate.
Bandajele care sunt utilizate în timpul sarcinii sunt împărțite în 2 tipuri. Versiunea armată este o centură, ușoară - chiloți. Bandajul va oferi asistență neprețuită mamei care așteaptă, dacă are mușchii abs slabi. Principalul lucru este să-l porți corect. Trebuie să faceți acest lucru dimineața, după ce te-ai trezit, întins în pat.
3. Fitball
Mingea gimnastică va permite femeii însărcinate să facă confortabil exerciții pentru întărirea mușchilor implicați în timpul nașterii. Mai important, fitball-ul ajută mamele în așteptare să-și relaxeze spatele, iar sarcina pe care o are din cauza abdomenului rotunjit este foarte mare. În plus, făcând calmări simple mișcări de primăvară - acesta este un fel de meditație.
Mingea gimnastică va fi utilă după naștere. Poate fi folosit pentru a balansa un copil sau fă exercițiicare va ajuta cu colici infantile.
4. Perna specială pentru dormit
Femeile însărcinate se plâng adesea de insomnie.Nu numai că mama așteaptă este preocupată de viitoarele schimbări din viață, dar burtica nu îi permite întotdeauna să ia o poziție de somn confortabilă. Pentru astfel de cazuri, a fost inventată o pernă specială sub formă de potcoavă. Dimensiunea și forma sa fac convenabil plasarea acestuia sub stomac. Când se naște un copil, o astfel de pernă va servi ca accesoriu pentru hrănire.
De asemenea, citim:Cum să alegi o pernă pentru gravide
5. Produse cosmetice fără parfum
Uneori pentru că toxicoza viața unei viitoare mame literalmente se întoarce cu capul în jos: toate mirosurile și gusturile pe care o femeie obișnuia să le iubească încep să provoace dezgust, apare o alergie care nu a provocat niciodată astfel de reacții. Mântuirea pentru o femeie însărcinată care suferă de toxicoză va fi produse cosmetice fără parfum.
Parfumurile sunt substanțe care sunt folosite pentru a îneca mirosul unei baze cosmetice sau pentru a crea o aromă nouă, mai accentuată și mai durabilă. Anterior, numai aceste componente naturale au fost utilizate în aceste scopuri, în cel mai rău caz, cu adăugarea celor sintetice. Cu toate acestea, producătorii de produse cosmetice moderne de pretutindeni folosesc parfumuri sintetice și sunt potențiali alergeni. Prin urmare, mamele în așteptare ar trebui să aleagă în favoarea produselor fără parfum. Mai ales acum produsele cosmetice sunt produse special pentru femeile însărcinate - șampoane, creme, balsamuri și multe altele.
De asemenea, citim: 10 lucruri importante de făcut înainte de sarcină
Trebuie să am sarcină
