Așteptarea gemenilor este de două ori mai multă fericire și grijă. Viitoarele mame au multe întrebări. Cum merge sarcina, are alte caracteristici decât un abdomen mare? Ce trebuie să știți despre naștere, cum să vă pregătiți? Gemenii mamă vor încerca să răspundă la aceste întrebări, precum și să ofere sfaturi celor care se așteaptă la gemeni.
1. Va trebui să mergeți mai des la medic.
Sarcinile multiple sunt întotdeauna riscuri, de două ori mai mult decât de obicei. Fiecare abatere provoacă anxietate medicului. Fiți pregătiți să faceți o mulțime de teste și mergeți mai des la clinica antenatală decât prietenii. Nu neglijați medicamentele și sfaturile medicului.
2. Stomacul tău va crește, în medie, cu un plumb de două săptămâni.
Nu este deloc necesar că va fi uriaș, pur și simplu va părea din exterior că termenul este mai lung decât aveți de fapt. Sarcina pe coloana vertebrală este semnificativ mai mare, mai ales în al treilea trimestru. Cu toate acestea, nu uitați că, cu sarcina multiplă, există o serie de contraindicații pentru purtarea unui bandaj. Una dintre ele este poziția copilului peste, bandajul, în acest caz, împiedică copilul să se întoarcă. În plus, poate interfera cu circulația sanguină adecvată și poate provoca probleme cu vasele de sânge sau lipsa oxigenului în celule. Consultați un medic înainte de a pune un bandaj.
3. Lasa vergeturile sa nu te deranjeze.
În ciuda faptului că abdomenul dvs. poate fi mai mare decât restul, pielea de pe abdomen nu este neapărat acoperită cu vergeturi. Desigur, acest lucru depinde de caracteristicile individuale ale corpului, dar nu ai mai multe șanse decât restul. Îngrijirea pielii este arma principală împotriva vergeturilor. Folosiți ulei de măsline, semințe de in sau de migdale de la începutul sarcinii (pentru a pregăti pielea), până la naștere (deoarece vergeturile pot apărea chiar în ziua dinainte de naștere). Acordați o atenție deosebită zonei din jurul buricului.
De asemenea, citim: TOP 10 creme pentru vergeturi pentru gravide
4. Luați vitamine numai conform indicațiilor medicului.
Chiar dacă ați cumpărat cele mai scumpe vitamine dintr-o farmacie, ar trebui să le luați numai după consultarea unui medic. La urma urmei, există vitamine care pot fi luate doar într-un anumit trimestru de sarcină și există, de asemenea, contraindicații pentru a lua vitamine (de exemplu, toxicoză).
5. Este posibil să nu recunoașteți imediat genul copiilor.
Totul depinde de poziția fătului. La ecografie puteți spune sexul unui singur copil, dacă al doilea în acest moment s-a întors sau „ascunde” pentru primul. De asemenea, imaginile de la ecografie nu se dovedesc întotdeauna frumoase și clare, deoarece copiii sunt mereu în mișcare.
6. Va trebui să înveți să mănânci puțin.
Sarcina ta este de 9 luni de o dieta stricta. Sarea și zahărul sunt principalii dvs. dușmani, precum și tot ceea ce ține apă în organism. Dacă vi se pare că mâncați corect, numai ceea ce este posibil, dar greutatea câștigă în continuare mai mult decât este necesar, va trebui să reduceți dimensiunea portiei cu o treime sau jumătate.Adică, chiar dacă aștepți gemeni, va trebui să mănânci chiar mai puțin decât însărcinată cu un copil.
7. Va trebui să înveți cum să dormi.
Dintr-un anumit moment al sarcinii (2-3 trimestri) poți doar să te culci și să te culci de partea ta. Pe spate este posibil, dar cel mai adesea doare, deoarece nervul lombar este stors sub greutatea fructului. Gândiți-vă în avans și construiți-vă un cuib în care veți fi confortabil din toate părțile. Poate că vor fi perne sau perne care vă vor susține din partea inferioară a spatelui și a abdomenului. De asemenea, veți avea nevoie de o pernă înaltă separată sub picioare. Căutați o poziție în care întregul corp se relaxează.
De asemenea, citim: Cum să dormi o femeie însărcinată? Pot dormi pe stomac, pe spate și pe ce parte este mai bine
8. Pregătește-te atât pentru naștere naturală, cât și pentru cezariană.
Gemenii nu apar neapărat prin cezariană, deși această opțiune este mai frecventă. În situația dvs., nu trebuie să alegeți și metoda de livrare nu ar trebui să fie fundamentală pentru dvs. Dar totuși, la aproximativ 36 de săptămâni, discutați cu medicul dumneavoastră toți indicatorii și, dacă există șanse să nașteți singuri, alegeți. Dacă participați la cursuri de formare prenatală, nu refuzați să participați la prelegeri despre naștere naturală sau secțiune prin cezariană. Lăsați să existe două scenarii posibile în capul dvs., atunci nu veți intra în panică atunci când „în mod neașteptat” medicul dumneavoastră din spital va insista asupra nașterii naturale.
9. Este posibil ca bebelușii tăi să apară cu două săptămâni mai devreme.
În medie, gemenii se nasc la 38 de săptămâni. De data aceasta este considerat ideal. Copiii tăi sunt complet formați și gata să se nască. Dacă nu este dificil și confortabil pentru mama, atunci poți discuta cu medicul tău și să mergi mai departe și să aștepți începutul contracțiilor naturale. În alte cazuri, nașterea poate fi stimulată în acest moment.
10. Gândiți-vă mai puțin la naștere, mai mult la ceea ce vă așteaptă după.
Mulți spun că creșterea gemenilor este foarte dificilă. Poate că adevărul este că au vorbit prea mult despre naștere, dar nu s-au gândit ce se va întâmpla după ei. O pregătire bună, informații utile și echipamentele necesare vă vor ajuta să nu vă aflați într-o situație „fără speranță” atunci când nu știți ce să apucați și unde să alergați. Doar gemenii sunt de două ori mai pregătiți și o abordare mai organizată.
De asemenea, citim: Cum să concepi gemeni și să încerci să influențezi sexul bebelușilor. Metode naturale și artificiale
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
