10 greșeli majore atunci când încercați să rămâneți gravidă
Unii rămân însărcinate la prima încercare, în timp ce alții încearcă ani de zile, dar totul se dovedește a fi nereușit. Care este motivul?
Dacă doriți să vă măriți șansele de a avea un copil, nu faceți greșeli comune despre care vă vom spune.
1. Prea multe griji
Stresul este unul dintre principalii factori care reduc probabilitatea concepției. Dacă corpul unei femei crește nivelul de cortizol, un hormon al stresului, acest lucru poate afecta negativ fertilitatea ei. Oamenii de știință americani au observat 400 de cupluri care încearcă să devină părinți și au ajuns la următoarele concluzii: dacă o femeie are un nivel ridicat de alfa-amilază (indicator de stres), șansele ei de a rămâne însărcinate sunt reduse cu 29% în comparație cu cei care au acest indicator în limite normale. Experții consideră că sub influența stresului cronic, reducerea producției de hormoni care asigură un ciclu stabil.
Dacă nu puteți rămâne însărcinată, încercați să vă relaxați și să dați drumul situației pentru o perioadă. Încercați meditația, yoga - are asanas care îmbunătățesc fluxul de sânge către pelvis și stimulează astfel sinteza hormonilor necesari. Acest lucru are un efect pozitiv asupra capacității de a concepe. Nu mai planificați sarcina tot timpul. În schimb, doar reamintește-ți zilnic că aceasta este o minune care se întâmplă foarte des.
2. Nu face prea mult sau prea puțin
Un număr mare de cupluri sunt convinși că șansele de a concepe un copil vor crește semnificativ dacă nu faci sex timp de o săptămână, „salvând” sperma. Este o amăgire. După o săptămână de abstinență, spermatozoizii devin mult mai puțin mobili. Prin urmare, medicii sfătuiesc să facă sex zilnic sau în fiecare altă zi cu o săptămână înainte de ovulație și în ziua în care apare. O intimitate mai frecventă poate afecta negativ capacitatea spermatozoizilor de a fertiliza, în timp ce una mai rară creează riscul de a lipsi fereastra concepției.
Este dovedit științific că viața sexuală regulată ajută la stabilizarea ciclului: corpul masculin secretă hormoni care afectează sistemul reproducător feminin. Prin urmare, cu sexul regulat, se produce mai mult estrogen.
De asemenea, citim: Cum se calculează cele mai bune și favorabile zile pentru concepție
3. Folosiți tehnici dubioase
Deși trăim în secolul XXI, multe femei continuă să se ducă, crezând în minunile acestei metode.Se pare că aceasta este logica: de la infecții, malnutriție, obiceiuri proaste, mediul din vagin devine acid, iar sperma din acesta moare și nu poate fertiliza ovulul. Prin urmare, mulți încep să introducă o soluție slabă de sodă, astfel încât mediul să devină alcalin și favorabil concepției.
Medicii nu suportă dublarea: împreună cu microorganismele dăunătoare, soda le distruge pe cele utile, perturbând pH-ul natural al vaginului. Există încă un risc de exacerbare a proceselor inflamatorii, din cauza cărora se pot produce leziuni, eroziunea colului uterin, care poate fi adesea detectat doar prin examinarea cu un ginecolog.
4. Calcule eronate
Cea mai frecventă greșeală este determinarea incorectă a zilei ovulației. La majoritatea femeilor, apare la mijlocul ciclului, dar acest lucru se aplică femeilor cu un ciclu de 28-32 zile. Ovulația, de regulă, se întâmplă cu 14 zile înainte de debutul menstruației. Prin urmare, dacă aveți un ciclu de 24 de zile, atunci ovulația va avea loc în ziua 10. Dacă ciclul dvs. este vizibil mai lung, spuneți 42 de zile, atunci putem presupune că ovulați mai rar, nu în fiecare ciclu. În acest caz, precum și dacă aveți un ciclu neregulat (în acest caz, ovulația poate fi atât în ziua 6 cât și în 21) sau nu vă amintiți când a fost ultima dată lunar, uitați de aceste reguli. Aici nu puteți face fără un test pentru a determina ovulația, cu care puteți afla cu ușurință atunci când aveți o fereastră de concepție.
Deseori femeile fac o altă greșeală - nu contează începutul ciclului încă din prima zi a menstruației. Ziua debutului menstruației este cea în care începe să fie eliberat sânge, nu cu o zi înainte și nu a doua zi. Este foarte important să cunoaștem ziua exactă a începutului ciclului, deoarece pentru o concepție reușită, numărarea merge literalmente la ceas.
5. Vinați-vă pe voi înșivă
Încercările zadarnice de a rămâne însărcinate sugerează de obicei infertilitate din partea femeilor. Doar în realitate ambii parteneri au același grad de responsabilitate. Conform statisticilor, în 40% din cazuri bărbații sunt infertili, în alte 40% - femei, iar în restul de 20%, încercările nereușite de a rămâne însărcinată sunt cauzate de probleme de compatibilitate ale partenerilor. Prin urmare, nu vă panicați din timp: un cuplu mediu sănătos are nevoie de la 6 luni la 1 an pentru a concepe.
[sc name = ”rsa”]
6. Încercarea de a se potrivi cu totul la program
Nu vă puteți planifica cu precizie sarcina. Deși, de obicei, cuplurile sănătoase au nevoie de la 6 luni la un an pentru a concepe, uneori primele șase luni merg la o femeie doar pentru a normaliza ciclul, care s-a rătăcit din cauza controlului nașterii. Până când ciclul devine regulat, nu va exista ovulație. Așadar, dacă după 6 luni ciclul menstrual nu a revenit la normal sau nu sunteți sigur că ovulați, asigurați-vă că vedeți un medic ginecolog.
7. Grăbește-te
Pentru mulți, afirmația că după ce o femeie face sex timp de aproximativ 20 de minute trebuie să se întindă pe spate cu fese ridicate provoacă sarcasm. Dar, potrivit medicilor, acest lucru crește șansele de a rămâne însărcinată cu 80%. Deci nu neglijați această metodă.
8. Ignorați tulburările din motive întemeiate.
Consilierea unui medic nu este paranoia. Există situații în care nu ar trebui să ignori ceea ce te deranjează, pentru că vorbim nu numai despre tine, ci și despre viitorul copil. Este posibil ca ciclul dvs. să fi fost întotdeauna neregulat și tocmai acesta este motivul pentru care nu puteți rămâne însărcinată. Sau poate aveți un fel de boală și doriți să vă asigurați că acest lucru nu amenință sănătatea viitorului copil.
Dacă sunteți îngrijorat de ceva sau nu sunteți sigur de ceva, mergeți la un specialist. El îți va explica ce surprize și dificultăți poți întâmpina. Dacă atunci apar dificultăți atunci când încercați să rămâneți gravidă, veți ști ce să faceți.
9. Nu poți renunța la obiceiurile proaste
Cu cel puțin un an înainte de sarcina planificată ar trebui să renunțe la obiceiurile proaste. Medicii din întreaga lume avertizează: primul trimestru este cea mai importantă etapă în formarea corpului viitorului copil. Chiar și o doză slabă de alcool poate provoca rău ireparabil.
Unele femei beau alcool în primele etape ale sarcinii, nerealizând situația lor interesantă. Așadar, dacă nu sunteți protejat, renunțați la alcool și la țigări sau reduceți-le la minimum.
De asemenea, citim: Fumatul în timpul sarcinii - cum afectează copilul și ce rău poate provoca
10. Nu monitorizați starea de sănătate a partenerului
Ceea ce dăunează fertilității tale poate afecta negativ capacitatea de a concepe un om. Tutunul, alcoolul, alimentația nesănătoasă afectează calitatea și reduc numărul de spermatozoizi. Conform cercetărilor, fumatul și alcoolul afectează sperma la nivelul cromozomilor. Având în vedere că o reînnoire completă a spermei durează 3 luni, cel puțin pentru această perioadă partenerul trebuie să renunțe la obiceiurile proaste. Menține-ți dieta echilibrată, inclusiv seleniul, vitaminele C și E - sunt foarte benefice pentru sănătatea bărbaților.
Efectul temperaturii asupra capacității de a concepe un om nu a fost dovedit. Experții americani consideră că nu este esențial pentru activitatea organelor genitale masculine. Cu toate acestea, unii medici nu recomandă să facă o baie fierbinte des, chiar dacă un bărbat nu are probleme cu calitatea spermatozoizilor.
Rezultatele mai multor studii indică faptul că temperatura scrotului crește atunci când o persoană ține un laptop mult timp în poală. Alți experți au descoperit că radiațiile de la telefoanele mobile pot reduce capacitatea de a concepe un bărbat, mai ales dacă gadgetul este în buzunarul pantalonilor. Cu toate acestea, nu a fost stabilită o relație clară între căldură și fertilitatea masculină.
De asemenea, citim:
- De ce nu este posibil să rămâneți gravidă: motive și recomandări pentru cei care nu pot concepe un copil
- Mituri, povești de groază și concepții greșite despre sarcină și naștere. Cea mai bună selecție: 63 de mituri
- 10 sfaturi pentru cei care nu pot rămâne însărcinată
Sfaturi obstetrician-ginecologi: nu pot rămâne însărcinată, ce ar trebui să fac?
10 moduri de a rămâne însărcinată dacă nu puteți
În opinia mea, cea mai mare greșeală este fixarea obiectivului, într-un fel sau altul ne pune stresul, iar în această stare este aproape imposibil să rămâi însărcinată, este important să te relaxezi și să te bucuri de proces, deci trebuie să poți da drumul la situație, nu să te grăbești și să împingi totul într-un anumit program, viața își face ajustările proprii, nu poți planifica totul din păcate.
Consider că cea mai groaznică greșeală este cea care nu este indicată mai sus. Acesta este avortul anterior - în special primul -. Acest lucru poate duce la infertilitate sau avorturi ulterioare. Toate celelalte erori pot fi remediate.
De asemenea, nu a funcționat mult timp să rămânem însărcinată, dar atunci eu și soțul meu am decis pur și simplu că încă nu era momentul și nu am mai îngrijorat-o. Avem o viață sexuală activă, sex regulat, pur și simplu nu ne-am mai gândit la asta și am început să ne bucurăm de ea, totul s-a întâmplat, acum fiica noastră crește, suntem fericiți. Nu vă grăbiți, totul vă va veni.
Sotia mea si cu mine am facut primul copil si am fost ghidati de calendar si am folosit poze speciale si am trecut o gramada de teste. Nu știu care dintre acestea au ajutat.Când a fost planificat cel de-al doilea copil, pur și simplu au încetat să se protejeze și să bea alcool. Nu s-a dovedit mai rău!
Acum, după ceva timp, am înțeles ... eram prea nervos, înainte de asta fumam vreo 7 ani, era greu să renunț. Iată greșelile mele. Dar soțul meu avea probleme de sănătate, effex tribulus a băut, a fugit la medici. Mă bucur foarte mult că totul este experimentat și că totul a funcționat.
Am vrut să cer sfaturi despre actert-andro. Acum, soțul prietenei sale bea, își doresc într-adevăr un al doilea, dar nu o pot face singuri. medicul insistă că acesta este acum unul dintre cele mai bune mijloace - de a crește activitatea spermatozoizilor și spermogramelor după ce sunt excelente. Planificăm un copil.Vreau să beau înainte de sarcină
Sunteți oameni proști? Ce ovulație, ce greșeală obișnuită în detalii, obișnuia să rămână însărcinată în URSS fără să știe nicio metodă contraceptivă, femeile nu au calculat nicio ovulație la acel moment, nimeni nu putea ghici cât a durat ciclul, alcoolul nu a afectat niciodată, țigările, toată lumea trăia ca de obicei, fără vitamine , nu au existat consultări de sex feminin la acea vreme, niciodată, mama nu mi-a născut, ecografia era rară în acea perioadă. Și acum citiți mituri fictive conform cărora o femeie nu poate rămâne însărcinată și nu ați încercat să vă contactați partenerii sau să vă orientați către sănătatea dvs., cât cheltuim pentru noi înșine, ne înghesuim în sport, luăm antibiotice, nu se știe cum respirăm, ce alimente consumăm. Și nicio postură și culcare sub formă de mesteacăn nu va ajuta la clarificarea eliberării spermei în uter. Citesc această prostie de 15 ani, dar sunt nebuni în lume care cred în acest gunoi. Sarcina a început să fie considerată la vremea noastră ca un fel de boală și înainte femeile nici măcar nu se puteau gândi la aceste ipoteze. Încă spui că nu poți rămâne însărcinată, pentru că sunt multe animale acasă sau soacra ta te deranjează prost. Un articol delirant pentru oligofrenici care mai cred în poveștile lui Pușkin. Am 30 de ani, nu pot rămâne însărcinată, dar de ce, deoarece nu este partenerul tău psihologic, dragi fete citesc psihologia și gândesc de ce nu poți concepe, totul este descris în roșu și alb, atitudinea psihologică față de bărbați afectează în prezent reproducerea funcția corpului feminin, de acolo nu poți concepe, pentru că bărbatul cu care trăiești NU ESTE OMUL TĂU, rădăcina problemei se află în cap.
De-a lungul întregului an nu am reușit să concepem un copil, totul a fost în regulă cu medicul, dar când am fost întrebat de ce atunci nu merge, încercați mai bine și totul va funcționa, nu știm ce să facem, mâinile cad, ce să facem
Mulțumesc.
Articol foarte util! Când nu am reușit să rămânem însărcinată (a fost la noi, pentru că era important și pentru soțul meu), am mers la medici. Au trecut testele necesare și soțul s-a dovedit a avea o motilitate slabă a spermatozoizilor. Medicul a spus să renunțe la baie pentru o perioadă, a sfătuit SpermaPlant și, în general, să ducă un stil de viață sănătos, o abordare integrată, pe scurt. După câteva luni, testul a avut două benzi)
Nu știu de ce nu aș putea rămâne însărcinată, poate m-am blocat, poate altceva. După un an de încercări nereușite, a decis să se pregătească corespunzător pentru sarcină și concepție și a mers la medic. Tot ce mi-a recomandat să fac a fost să beau ovariamina non-hormonală și să mă relaxez mai mult. A rămas însărcinată după două cursuri la prima încercare, pentru că s-a pregătit corect.