Pot mânca miere în timpul alăptării

Mama care alăptează trebuie să fie atentă monitorizează-ți dieta, Unele alimente sunt excluse din dietă din cauza alergenicității lor. Din păcate, mierea le aparține. Pe de o parte, când alăptați, mierea este un produs destul de util, deoarece are o compoziție unică, dar, pe de altă parte, polenul conținut de ea poate provoca alergii severe la copil.

Proprietăți utile ale mierii și efectul său asupra calității laptelui matern

• Dacă o mamă mănâncă miere în timpul alăptării, atunci laptele ei capătă un gust dulceag și plăcut. Nu se cunoaște dacă acest lucru are vreun sens pentru copil, dar poate îi aduce o anumită plăcere;
• hrănitor proprietățile laptelui crește semnificativ atunci când este consumat de asistenta medicală a acestui produs. Mierea este un supliment dietetic natural, deoarece conține o cantitate mare de vitamine (C, K, PP, H, E), oligoelemente (potasiu, fier, calciu, cupru și altele) și, de asemenea, conține 76% din zaharuri (fructoză și glucoză) în formă ușor digerabilă;
• În timpul alăptării, mierea este un excelent înlocuitor de zahăr pentru mamă. Reduce perioada de recuperare după naștere, datorită unui efect benefic asupra întregului organism: normalizează procesele metabolice și ajută o femeie să se formeze mai repede. În plus, mierea stimulează perfect producția de lapte;
• Mierea are un efect sedativ, o ajută pe mamă să facă față depresie postpartum. Se remarcă faptul că copiii care primesc lapte de la mama lor, care consumă miere, au un sistem nervos mai stabil, sunt mai puțin capricioși și dorm mai bine.

Pericolele mierii în timpul alăptării

Mierea netratată poate conține spori bacterieni. Clostridium botulinumcare sunt extrem de periculoase pentru copiii sub 6 luni. Odată ajunși în corpul copilului, ei pot provoca o boală periculoasă - butulismul copiilor, care se manifestă ca o intoxicație acută. După șase luni, sistemul digestiv al copilului devine mai rezistent la această boală, iar adulții nu se îmbolnăvesc, deoarece agentul patogen moare complet în stomacul acid al unui adult. Prin urmare, laptele matern al unei mame care consumă miere nu poate conține spori toxici și este absolut sigur în acest sens pentru copil. Copiilor sub 1 an nu trebuie să li se administreze miere în forma lor pură, chiar dacă nu au o reacție alergică la aceasta.

Înainte de a consuma miere în timpul alăptării, trebuie să vă asigurați că firimiturile nu vor fi alergice la ea. Prima lună după nașterea cu miere este mai bine să așteptați, apoi să începeți cu 1 linguriță în 2 - 3 zile și să monitorizați reacția la copil. Dacă nu alergii, puteți mânca în siguranță miere în fiecare altă zi timp de 1 linguriță la fiecare șase luni, iar câmpul de șase luni - 1 linguriță în fiecare zi.

Conform ultimelor date, nu atât de mulți oameni sunt alergici la miere sau, mai degrabă, la polenul din ea. Cel mai adesea, o reacție alergică apare cu antibiotice administrate albinelor sau siropurilor de zahăr și suplimentelor care se găsesc în miere falsă.

Cum să alegi o miere bună

Dacă sunteți mamă care alăptează și decideți că nu veți renunța la miere, trebuie să fiți sigur că este de înaltă calitate. În mod ideal, mierea ar trebui să fie luată de la apicultori familiari sau dintr-o stupină, există o probabilitate mai mare ca aceasta să fie naturală și să nu fie supusă unei prelucrări suplimentare. Mierea adevărată după câteva luni este întotdeauna sugerată, așa că, dacă vezi iarna din supermarket în supermarket, ar trebui să știi că a fost supusă unui tratament termic. Se știe că mierea își pierde proprietățile valoroase atunci când este încălzită peste 40 de ani⁰C, deci nu are sens să-l folosești cu ceai fierbinte sau să-l adaugi în apă clocotită.

Cea mai ușoară miere este considerată a fi cea mai puțin alergică, mai ales din salcâmul alb: este bogată în vitamina A și are un efect calmant pronunțat, ceea ce este important pentru o mamă care alăptează.

Semne de miere adevărată:

• Mierea proaspătă ar trebui să fie limpede. Aditivi variați îi conferă o nuanță tulbure;
• Mierea adevărată trebuie să aibă o aromă;
• Înmuiați un băț de lemn în miere, dacă este natural, se va scurge încet și uniform de el cu un fir continuu. Mierea cu adaos de zahăr curge intermitent sau în picături;
• Pune puțină miere pe un prosop de hârtie. Dacă pe ea apar pete umede, atunci mierea este imatură. Mierea este considerată matură dacă nu conține mai mult de 20% umiditate;
• Se dizolvă mierea în apă la temperatura camerei și se picură iod. În prezența amidonului în compoziție va fi colorat în albastru;
• 1 litru de miere coaptă are o masă de cel puțin 1,4 kg;
• În timp, mierea se îngroașă și devine tulbure - acesta este un proces natural de cristalizare și un semn de bună calitate.

Cum să verificați miere sau fals natural:

Cu toată valoarea acestui produs, trebuie amintit că beneficiile mierii nu sunt în cantitatea sa, ci în utilizarea regulată. Și, desigur, dacă bebelușul este alergic la acesta, atunci mierea ar trebui exclusă din alimente.

Citiți despre subiectul GW:sfaturi esențiale pentru mamele care alăptează