Perioada de hrănire pentru fiecare femeie se desfășoară diferit. Unii experimentează senzații neplăcute din excesul de lapte, în timp ce alții, dimpotrivă, nu sunt produși suficient. Adesea, mamele care alăptează se confruntă cu boli asociate cu stagnarea laptelui. Masajul de sân în timpul alăptării este capabil să rezolve aceste probleme. Este recomandat femeilor deja în prima zi după naștere, deoarece nu are efecte secundare.
Efectul benefic al masajului mamar pentru alăptare
Masajul efectuat corect aduce beneficii incontestabile atât mamei, cât și copilului.
Care sunt proprietățile benefice ale acestei proceduri pentru o femeie care alăptează?
- Mișcările de masaj în zona pieptului contribuie la relaxarea musculară și activarea glandelor mamare. Datorită acestui fapt, laptele din piept nu stagnează, iar procesul de hrănire este mai ușor și mai rapid.
- Masajul ajută la creșterea circulației sângelui, ceea ce duce la producerea unui volum mai mare de lapte.
- Masajul consolidează mușchii pectorali. Efectuând regulat o procedură utilă, o femeie va preveni apăsarea, pierderea formei sânilor, apariția vergeturilor și, de asemenea, va restabili rapid figura după naștere.
- Simțindu-și în mod regulat sânii în timpul masajului, o femeie va putea observa la timp focare (lactostaze), ceea ce indică stagnarea laptelui.
- Masajul sânilor în timpul hrănirii, efectuat în faza inițială a apariției lactostazei, poate preveni apariția de complicații severe - mastită.
Cum se face masajul sânilor
Masează fiecare sân aproximativ 5 minute. Nu trebuie să vă fie frică să comprimați prea mult glandele mamare: acest lucru ajută la creșterea alăptării. Înainte de procedură, este important să vă spălați bine mâinile și pieptul, precum și să exprimați complet laptele.
În timpul masajului, puteți folosi ulei de ricin sau de măsline, dar trebuie să vă asigurați că nu este pe sfârcuri. Procedura nu trebuie să provoace disconfort unei femei. Senzațiile neplăcute indică o tehnică incorectă de masaj. Cel mai convenabil este să masezi pieptul, așezat în fața oglinzii. O mamă care alăptează ar trebui să fie într-o stare relaxată și să aibă o atitudine pozitivă.
După ungerea mâinilor curate cu o cantitate mică de ulei, efectuați următoarele operații de masaj:
- apăsând ferm pe piept de sus, faceți mișcări circulare într-o zonă a pieptului timp de câteva secunde, apoi mutați degetele în următorul loc. Masează în spirală, îndreptându-te către sfârc;
- cu mișcări ușoare, trageți decolteul și pieptul de sus în jos;
- aplecându-se înainte, scuturați-vă ușor pieptul cu mâinile. În acest caz, laptele stagnant va scădea din cauza gravitației;
- ținând sfârcul cu două degete, mișcă-l în direcții diferite, răsucește, trage ușor. Astfel de acțiuni sunt foarte eficiente pentru creșterea alăptării. Dacă aveți fisuri la sfârcuri, trebuie să le vindecați mai întâi. Cu o sensibilitate crescută a sfârcurilor, nu este recomandat un astfel de masaj;
- completează masajul cu un duș cald. Oferiți pe rând un flux blând de apă fiecărui sân.
Datorită masajului sânilor obișnuit, o femeie este capabilă să prevină multe probleme și să transforme procesul de hrănire a copilului într-o adevărată plăcere. O mamă care alăptează ar trebui să-și amintească că cel mai bun masaj al glandelor mamare este să așezi copilul pe piept doar la cerere.
