start alăptarea este o perioadă responsabilă atât pentru mamă cât și pentru nou-născuți. Uneori, mamele tinere se confruntă cu faptul că, consumând lapte matern, copilul câștigă slab, adesea obraznic. Acest lucru indică, cel mai probabil, încălcări în dieta mamei sau o lipsă elementară de lapte. Asta în condițiile în care mamele se confruntă cu problema modului de a crește lactația laptelui matern, astfel încât copilul să aibă suficient și să nu fie nevoie să fie hrănit cu diverse amestecuri.
Alăptarea și meniul unei mame care alăptează
În primul rând, trebuie să acordați atenție dietei produselor și stilului de viață al mamei care alăptează.
Meniul zilei trebuie să includă:
- Carne (păsări de curte, pește);
- Lapte sau produse lactate (1 litru);
- Brânză de vată (100 grame);
- Brânză (30 de grame);
- Legume (500 grame);
- Fructe (300 grame);
- Unt (20 grame);
- Ulei vegetal (25 grame).
Trebuie evitat:
- Un număr mare de alimente bogate în carbohidrați (zahăr, pâine, cofetărie);
- Orice băuturi alcoolice;
- Produse alergene: ciocolată, cafea, nuci, caviar, citrice;
- Condimente picante și aditivi (ceapă, usturoi, ardei).
De asemenea, citim: Ce alimente pot ajuta la îmbunătățirea lactației? | cum să îmbunătățim lactația: cele 20 de alimente cele mai necesare, și mai multe despre ce să mănânci și ce să mănânci nu este recomandat pentru HB
Cum să crești remedii populare la lactație
Cum să crești alăptarea laptelui matern cu ajutorul diferitelor remedii populare, multe mame vor învăța de la mamele și bunicile lor. Există mai multe moduri care vă pot ajuta cu adevărat.
1. Crește cantitatea de lichid pe care o bei datorită utilizării de băuturi vitaminice din diverse plante medicinale. Îmbunătățirea lactației chimen, fenicul, anason, mărarurzică și altele. Iată câteva rețete care pot fi ușor preparate.
O băutură obținută din semințe de caras (15 grame) va necesita un litru de apă, o lămâie și o sută de grame de zahăr. Semințele se toarnă cu apă fierbinte, se adaugă lămâie decojită și tocată și zahăr. Toate acestea se fierb la foc mic timp de 5-10 minute. Încordare. Bea băut răcit de 3 ori pe zi.
Infuzia de anason este preparată fără adăugarea altor produse. Semințele se toarnă cu apă clocotită timp de o oră. Infuzia rezultată este răcită. Luați 2 linguri de 3-4 ori pe zi. În același mod, se prepară o infuzie de semințe de marar.
Ceai cu lapte. Este mai bine să bei înainte de hrănire, aproximativ o jumătate de oră.
Ceaiurile speciale pentru alăptare, care includ fenicul, semințele de caras, balsam de lămâie, anason, oferă duble beneficii pentru stimularea și creșterea alăptării. (Cmceaiuri care alăptează și special ceaiuri pentru lactație)
2. Creșterea frecvenței alăptării și alăptării. Hrăniți bebelușul trebuie să fie la cerere, fără a face o pauză noaptea. Hrănirea unui bebeluș noaptea este cheia unei alăptări lungi și de înaltă calitate pentru toată perioada de hrănire. Este mai bine să refuzați hrănirea strictă în funcție de oră.
Citim articole despre beneficiile alăptării la noapte și la cerere:
3. Masajul sânilor. După hrănire, încearcă să masezi sânul din care ai hrănit. Masajul trebuie făcut timp de 5-10 minute sub un curent de apă caldă. Direcție: în mișcări circulare de la mamelon la periferie.
4. Video
Medicamente pentru creșterea alăptării
Există mai multe moduri de a crește lactația în tablete.
- Multivitamine pentru mamele care alăptează. De obicei, numirea lor este prescrisă de medicul care a observat-o pe femeie în timpul sarcinii. Durata aportului de vitamine depinde de perioada de alăptare.
- Remedii homeopate. De exemplu, meloin. Medicamentul este disponibil sub formă de granule, care trebuie luate cu 15 minute înainte de masă. Poate fi utilizat pe toată perioada hrănirii.
- Suplimente de dieta. Tablete care conțin diverse vitamine și substanțe benefice (jeleu regal, ierburi lactogone).
Cu toate acestea, nu abuzați de pastile și vitamine din producția industrială. Pentru a crește cantitatea de lapte, este adesea necesar să puneți copilul la piept, pentru a elimina iritanții străini în timpul hrănirii, stresul. Și cel mai important, nu fiți nervoși și mențineți o atitudine pozitivă.
Important: Cum să înțelegeți că copilul nu este plin de lapte matern
De asemenea, citim: Cum să restabiliți alăptarea - 10 recomandări principale
Lapte mic sau 13 moduri de a crește lactația
[sc: reclame]
Un articol destul de relevant pentru mine, la un moment dat au fost și probleme cu cantitatea de lapte. Nu am vrut să iau pastile, sunt împotriva acestui lucru. Am cumpărat lactafitol din ceai din plante, desigur că nu ajută imediat. Dar după câteva zile, lactația revine treptat la normal.
Am avut probleme cu lactația în a zecea zi de la naștere. Am fost foarte încântat, au oprit apa acasă, nu am mâncat sau băut nimic și aproape că nu exista lapte. Când am înțeles acest lucru, m-am strâns (din fericire, mi-au dat doar apă), am mâncat normal, mi-am făcut mai multe căni de ceai pentru a crește lactația cu Humana, le-am băut și ... laptele a revenit. Și aplic mic pe piept în mod constant, la fiecare jumătate de oră sau o oră până la 2 luni. Și am alăptat până la 1 an și 11 luni.
Când copilul meu avea 3 luni, laptele meu a început să dispară brusc, eram foarte îngrijorat de asta. Citind articolul tău, mi-am dat seama că cel mai probabil acest lucru s-a întâmplat din cauza faptului că am încercat să hrănesc copilul la timp, la fiecare 3 ore, dar era necesar la cerere.Mi-am decis problema prin faptul că am început să beau multă apă, ceai obișnuit, numai fără zahăr, l-am hrănit noaptea de câteva ori (copilul a început foarte des să se trezească). Acum mă hrănesc la cerere, deși avem deja jumătate de an, iar laptele ajunge doar))
S-a confruntat cu această problemă delicată la o lună după naștere. Părea că bebelușul pur și simplu nu-i venea de pe piept. Nu a existat decât un singur gând - lipsa laptelui. Mi-am revizuit dieta, am început să mănânc mai des (la fiecare 2 ore), am introdus alimente cu aport ridicat de calorii. Trei zile mai târziu, totul a revenit la normal. Acum copilul meu are 6 luni, alăptăm complet. După ce am citit articolul dvs. acum, mi-am dat seama că am făcut totul atunci.
Am încercat să păstrez lactația prin diferite mijloace: comprimate (lactagon, apilact), homeopatie (meloin), ceaiuri (coșul bunicii, lactafitol), amestecuri (lactamil), nuci. De ceva timp a ajutat, dar laptele încă a dispărut.
Când se așteptau la un copil, am decis cu tărie că îl voi alăpta doar. Mi-a fost foarte teamă că nu vor fi probleme cu laptele. După cum se spune, narcatal. După nașterea copilului, în prima lună totul a fost bine. După o lună, laptele a devenit rar. La sfatul unui medic pediatru, am început să iau fila Lactogon 3. de două ori pe zi: dimineața și seara după mâncare. Și după 10 zile nu am avut probleme cu laptele. Fiica mea a mâncat dintr-un sân, deși pieptul meu este mic. Acest lucru m-a surprins foarte mult, iar laptele a fost și gras. Cu un sân, fiica mea a mâncat până la un an. După un an am început să mănânc de la doi. Alimentat până la 1,7 ani.
Am continuat să încerc să măresc cantitatea de lapte folosind remedii populare, dar am rămas din ce în ce mai puțin timp pentru mine, iar după ce am citit articolul, am început să caut un ceai în care să existe plante medicinale potrivite, iar ceaiul Lacto Mom m-a ajutat. Ca o parte din care există urzică și fenicul, iar melisa a ajutat și calmat, și totul este suficient lapte este suficient.