Toate beneficiile mărarului în timpul alăptării

Mararul parfumat nu este doar un condiment comun, ci și o componentă indispensabilă a dietei unei femei atunci când alăptează. Cum nu poți să-i acorzi atenție? La urma urmei, este un adevărat depozit de substanțe utile, vitamine și minerale esențiale. Are proprietăți unice de vindecare și sub formă de ceaiuri și cocktailuri este utilizat pe scară largă pentru a crește lactația. Este util nu numai pentru mama. Apa de mărar combate eficient colicile intestinale la bebeluși. De aceea, este incredibil de popular la mamele care alăptează.

Cuvântul „mărar” a derivat din grecescul latinizat „anethum”, care se traduce prin „mirositor”, „cu miros puternic”.

Mărar și alăptare

Mararul parfumat este cel mai popular și delicios condiment, care este capabil să ofere preparatelor finite un gust special și o aromă plăcută. Este indispensabil în prepararea supelor și a salatelor, a cărnii și a preparatelor laterale. Poate fi adăugat la diverse sucuri de legume și vor deveni mai sănătoase și mai aromate.

Terapeuții și pediatrii recomandă utilizarea mărarului pentru alăptare nu este o coincidență. Foarte des, problemele unei mame tinere sunt dureri de cap, greutăți la stomac, tulburări de somn, exacerbarea cistitei. Dill face față cu succes acestor afecțiuni. Capacitatea sa remarcabilă de a crește lactația și de a crește laptele matern este foarte cunoscută.

El ajută copilul. Feniculul (mărar farmaceutic) este utilizat pentru a face apă de mărar, care este eficientă elimină colicile intestinale și înghesuindu-se la copil.

Experții sfătuiesc să includă mărar în dieta unei mame care alăptează în a zecea zi după naștere. Este folosit proaspăt, ca un condiment minunat pentru salate de vitamine, feluri principale și mâncăruri laterale. Infuziile de vindecare sunt preparate din semințele sale pentru a îmbunătăți alăptarea. Puteți umple pur și simplu semințele de marar cu un mini-plic și să le agățați în camera în care hrăniți de obicei copilul. Se crede că mirosul provenit din pungi de pânză poate afecta fluxul de lapte matern.

De ce este mărarul atât de sănătos?

Este evaluat ca depozit de substanțe care promovează sănătatea sănătoasă. Este bogat în vitaminele C, grupa B, acid folic, E, rutină, acid nicotinic, care sunt vitale pentru organismul unei mame care alăptează, care asigură un metabolism optim, reglează colesterolul din sânge, sunt necesare pentru o viziune bună și rezistența organismului la infecții. Contine un puternic antioxidant - caroten (provitamina A).

Mărarul este o sursă excelentă de oligoelemente valoroase precum fier, fosfor, săruri de calciu, potasiu, zinc.Conține o cantitate mare de fibre, care ajută intestinele, ceea ce este deosebit de important în perioada postpartum. O proprietate unică a mărarului este prezența anetinei în compoziția sa - o substanță antispasmodică excelentă, care are capacitatea de a dilata vasele de sânge și capilarele, care este deosebit de valoroasă în tratamentul bolilor cardiovasculare.

Proprietăți de vindecare

Proprietățile vindecătoare ale mărarului sunt următoarele:

• Datorită compoziției sale benefice, mărarul și semințele sale sunt indispensabile în prevenirea și tratamentul bolilor inimii, sângelui și tractului gastro-intestinal;
• Ajută la normalizarea tensiunii arteriale pentru cei care suferă de hipertensiune;
• Dill îmbunătățește digestia și metabolismul;
• Fibra conținută în ea curăță eficient intestinele și elimină balonarea;
• Utilizarea sa activează secreția de suc gastric și acest lucru ajută la îmbunătățirea apetitului;
• Dill este renumit pentru proprietățile sale diuretice excelente. Este utilizat în tratamentul cistitei;
• Are proprietăți expectorante. Rețetele pe baza uleiurilor sale esențiale curăță căile respiratorii și elimină sputa din organism. Dececțiile de mărar dau rezultate excelente în tratamentul tusei, bronșitei și traheitei;
• Sunt cunoscute și proprietățile bactericide. Uleiurile și infuziile de semințe ajută la eliminarea mâncărimii alergice a pielii, ameliorează inflamațiile și promovează vindecarea rapidă.

Toate aceste proprietăți medicinale, combinate cu abilitatea remarcabilă de a spori lactația, fac ca mărarul să fie extrem de util pentru femeile care alăptează.

Precauții

Medicii cu experiență nu recomandă consumul de semințe verzi și semințe de mărar pentru mamele care suferă de tensiune arterială scăzută. Anetina, care face parte din ea, extinderea vaselor de sânge, poate provoca o scădere bruscă a presiunii. Dacă aveți hipotensiune arterială, poate provoca greață, slăbiciune, amețeli, pierderea temporară a vederii și chiar leșin.

Extrem de atent, ar trebui să folosiți mărar dacă mama are tendința la alergii sau în caz de intoleranță individuală la acest condiment.

Dacă în conductele biliare ale unei femei există pietre mari, se recomandă, de asemenea, tratarea lui cu atenție. Componentele sale active contribuie la formarea de bilă și excreția acesteia și pot provoca un atac.

Mararul aromat ajută într-adevăr la creșterea lactației?

În antichitate, medicii și vindecătorii considerau mărarul un remediu grozav, decoctul căruia poate crește cantitatea de lapte matern la asistentă. Bunici și străbunicii noștri au folosit în mod activ rețete populare pe bază de mărar și semințele sale.

Astăzi, de multe ori întâlnite probleme cu mamele care alăptează se rezolvă și cu ajutorul lui. În ceea ce privește expunerea, poate fi mai slab decât medicamentele lactogene din scumpa farmacie. Dar, acționând încet și ușor, el este capabil să dea un rezultat efectiv vizibil cu privire la starea de utilizare zilnică, fără pauze lungi.

Rețete de mărar pentru a crește lactația

Dacă alăptați exclusiv un bebeluș și aveți nevoie să creșteți cantitatea de lapte matern, puteți încerca ceaiul de mărar.

Fa-o usor:

• Într-o ceașcă mare de ceai, puneți o lingură de semințe de mărar aromate, măcinate anterior într-o mașină de tocat cafea sau un blender;
• Turnați-le cu apă clocotită (250 ml);
• Acoperiți cana și lăsați ceaiul să se rumenească;
• Se strecoară și bea băutura rezultată în înghițituri mici înainte de a hrăni bebelușul pe tot parcursul zilei.

De ce măcinăm semințele înainte de aburire? Acest lucru va face ceaiul cât mai util. Un astfel de ceai nu numai că va crește producția de lapte, dar are și o pastilă ușoară de dormit și va ajuta la ameliorarea tensiunii nervoase.

Un cocktail minunat de mărar ajută, de asemenea, la întărirea lactației. Pentru pregătirea sa:

• Într-o mașină de tocat cafea sau un blender, se macină semințe de anason, mărar, fenicul și fenugreek, luate în proporții egale;
• 1 lingură de amestec rezultat este aburit cu apă clocotită (250 ml) și a insistat timp de o jumătate de oră;
• Apoi, filtrați și beți de 2 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de începerea alăptării.

daca tu observați o reacție alergică la un copil, este mai bine să anulați cocktailul.

PE SUBIECTUL LACAȚIEI:

Cum să crești lactația laptelui matern acasă (remedii populare și tablete) -https://kid.htgetrid.com/ro/kormlenie-grudyu/kak-povyisit-laktatsiyu-grudnogo-moloka.html

Cum să restabiliți alăptarea - 10 recomandări principale -https://kid.htgetrid.com/ro/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-laktatsiyu-10-glavnyih-rekomendatsiy.html

Cum ajută mărarul un copil?

Multe mame se confruntă cu fenomene atât de neplăcute precum colica, creșterea formării gazelor sau balonarea la copil. Plânge mult, se apleacă și îl balansează sau îl calmează, în timp ce pur și simplu este imposibil. Cauza colicilor este bulele de aer care irită intestinele copilului și provoacă durere.

De zeci de ani, mamele își salvează copiii cu apă de mărar, ceea ce poate atenua suferința copilului și poate elimina umflarea burtei. Poate fi cumpărat gata fabricat în farmacii, dar amintește-țica durata de valabilitate a unei astfel de ape să nu depășească zece zile, cu condiția să fie păstrată la frigider.

În farmacie puteți cumpăra un produs finit pe bază de semințe de fenicul Plantex, ambalate în pungi. Se diluează cu apă fiartă la temperatura camerei și se administrează copilului de la vârsta de două săptămâni. Înainte de a o utiliza, este recomandat să consultați un medic pediatru.

Cum să faci apă de mărar acasă?

Pentru prepararea sa, folosiți semințe de fenicul. Arată ca un mărar obișnuit aromat, dar diferă într-un gust și aromă mai accentuate.

Reteta de apa cu marar pentru un copil:

• Se macină o lingură de semințe de fenicul într-un blender sau o mașină de tocat cafea și se toarnă un pahar cu apă clocotită;
• Insista timp de o oră și încordează.

Bebelușilor până la o lună li se recomandă să picure 15 picături de apă mărar pe limbă simultan. Pentru persoanele în vârstă, puteți crește doza la 25 de picături. Numărul de recepții pe zi este mai bine convenit cu medicul pediatru. De obicei, bebelușii de până la o lună de apă de mărar se administrează de 2-3 ori pe zi între hrăni, iar copiii mai mari - de 4-5 ori. Apa de mărar poate fi diluată în lapte matern exprimat sau în amestecul de lapte preparat.

Utilizarea regulată a apei de mărar nu este dependență la copil și poate afecta pozitiv starea generală a copilului. De asemenea, poate fi administrat pentru prevenirea colicilor. Copilul va deveni mai calm, va plânge mai puțin și vă puteți bucura cu adevărat de bucuria maternității.

CITEȘTE MAI MULTE DETALII: Apa de mărar pentru nou-născuți: o rețetă pentru apă de mărar, beneficiile și cât de mult să le oferi copilului -https://kid.htgetrid.com/ro/zdorove-rebenka/ukropnaya-voda-dlya-novorozhdennyih.html

Video: proprietăți utile ale mărarului

Fapte interesante despre mărar: Vechii egipteni foloseau un decoct de mărar pentru durerile de cap. De aici, apropo, proprietățile de vindecare „dimineața” ale muratului de castraveți, relevante pentru unii dintre concetățenii noștri, deoarece mărarul cu uleiul esențial foarte util este o componentă esențială în murăturile.