Мајчинско одсуство се веома разликује од стварног одмора. Пре него што је започео, живот жене која се припрема да постане мајка драматично се мења и не постаје увек као из бајке. У овом чланку нудимо избор ствари које ће вам помоћи да се осјећате угодно у дивном, али тако тешком периоду трудноће. Не штедите на себи, јер будућност бебе, која ће се ускоро родити, зависи од вашег здравља и доброг расположења.
1. Специјално доње рубље, одећа и обућа
Можда се само током трудноће женско тело може толико променити за кратко време. Није изненађујуће да је преузимање одјеће још теже него прије. Уосталом, трудница мора да нађе не само лепу хаљину, блузу или џемпер - ствар се такође мора уградити на заобљени трбух.
У потрази за одећом и обућом, није неопходно одлазити у специјализовану продавницу за труднице. Само требате да следите препоруке: одаберите хаљине, џемпере, мајице широког кроја који је сада у моди, и ципеле и чизме - ниске потпетице, погодне за шетњу са бебом.
Што се тиче фармерки, панталона и панталона, оне и даље морају бити посебне. Производи који се шиве за труднице одликују се посебним резом, због чега не притискају на стомак. Следеће ствари су 2 у 1, односно погодне су и за труднице и дојеће мајке: памучне гаћице и грудњаке са широким каишима, мајице и џемпери са удобним широким изрезима.
2. Завој
Када желудац расте, гинеколози препоручују жени да стави завој. У касним фазама трудноће чак постаје незамјењив додатак за многе. Завој обавља одједном 2 корисне функције - помаже у потпоривању стомака и уклања део терета с леђа.
Завоји који се користе током трудноће подељени су у 2 врсте. Ојачана верзија је каиш, лагане гаћице. Завој ће пружити непроцењиву помоћ будућој мајци ако има слабе трбушне мишиће. Главна ствар је да га правилно носите. То треба да урадите ујутро након буђења, лежећи у кревету.
3. Фитбалл
Гимнастичка лопта омогућит ће трудници да удобно ради вјежбе за јачање мишића који су укључени током порођаја. Још важније, фитбалл помаже будућим мајкама да опусте леђа, а оптерећење на њему због заобљеног трбуха је врло велико. Уз то, смирење једноставних опружних покрета - ово је врста медитације.
Гимнастичка лопта биће корисна након порођаја. Може се користити за љуљање детета или урадите вежбето ће помоћи код новорођених колика.
4. Специјални јастук за спавање
Труднице се често жале на несаницу.Будућа мајка не само да је забринута због предстојећих промена у свом животу, већ и њен трбух не омогућава да заузме удобан положај спавања. За такве случајеве измишљен је посебан јастук у облику поткове. Његова величина и облик чине га погодним за постављање испод стомака. Кад се беба роди, такав јастук ће послужити као додатак за храњење.
Такође читамо:Како одабрати јастук за труднице
5. Козметика без мириса
Понекад зато токсикоза живот будуће мајке се буквално окреће наглавачке: сви мириси и укуси које је жена навикла да почну да изазивају гађење, настаје алергија која никада није изазвала такве реакције. Спас за трудницу која пати од токсикозе биће козметика без мириса.
Мириси су супстанце које се користе за уклањање мириса козметичке базе или за стварање нове, израженије и трајније ароме. Раније су се у те сврхе користиле само природне компоненте, у најгорем случају уз додатак синтетичких. Међутим, савремени произвођачи козметике свуда користе синтетичке мирисе и они су потенцијални алергени. Стога се будуће мајке требају одлучити у корист производа без мириса. Поготово сада се производи козметика специјално за труднице - шампони, креме, балзами и још много тога.
Такође читамо: 10 важних ствари које треба урадити пре трудноће
Морам имати трудноћу
