10 важних савета за оне маме које чекају близанце

Чекати близанце је двоструко више среће и бриге. Будуће мајке имају много питања. Како напредује трудноћа, има ли неке друге карактеристике осим великог трбуха? Шта треба да знате о порођају, како да се припремите за њих? Мама близанци покушаће да одговоре на та питања, као и да дају савете онима који очекују близанце.

1. Морате чешће да идете код лекара.

Вишеструке трудноће су увек ризике, двоструко више него иначе. Свако одступање изазива анксиозност код лекара. Будите спремни да направите пуно тестова и чешће одлазите у трудноћу него код пријатеља. Не запостављајте лекове и савете лекара.

2. Стомак ће вам у просеку расти са двонедељним трајањем.

Уопште није неопходно да ће бити огромно, само ће се од споља чинити да је термин дужи него што заправо имате. Оптерећење кичме је знатно веће, посебно у трећем тромесечју. Међутим, запамтите да код вишеструке трудноће постоји низ контраиндикација за ношење завоја. Један од њих је положај детета преко пута, завој у овом случају спречава дете да се окрене. Поред тога, може ометати правилну циркулацију крви и узроковати проблеме са крвним судовима или недостатак кисеоника у ћелијама. Пре стављања завоја консултујте лекара.

3. Нека вам стрије не сметају.

Упркос чињеници да је ваш трбух можда већи од осталих, кожа на трбуху није нужно прекривена стријама. Наравно, то зависи од индивидуалних карактеристика тела, али немате више шансе од осталих. Њега коже је ваше главно оружје против стрија. Користите маслиново, ланено или бадемово уље од почетка трудноће (да бисте припремили кожу), па све до порођаја (јер се стрије могу појавити и дан пре рођења). Посебно обратите пажњу на подручје око пупка.

Такође читамо: ТОП 10 крема против стрија за труднице

4. Узимајте витамине само према упуту лекара.

Чак и ако сте купили најскупље витамине у апотеци, узимајте их само након консултација са лекаром. На крају, постоје витамини који се могу узимати само у одређеном тромесечју трудноће, а постоје и контраиндикације за узимање витамина (на пример, токсикоза).

5. Можда нећете одмах препознати пол деце.

Све зависи од положаја фетуса. На ултразвуку можете рећи пол само једне бебе, ако се друга у овом тренутку одврати или је "сакрије" за прву. Такође, слике са ултразвука не испадају увек лепе и јасне, јер су деца увек у покрету.

6. Требат ћете научити јести мало.

Ваша трудноћа је 9 месеци строге исхране. Со и шећер су ваши главни непријатељи, као и све што задржава воду у телу. Ако вам се чини да једете правилно, једино што је могуће, али тежина и даље добија више него што је потребно, морат ћете смањити величину оброка за трећину или половину.То јест, иако очекујете близанце, мораћете да једете још мање него трудни с једном бебом.

7. Требат ћете научити како спавати.

Од одређеног тренутка трудноће (2-3 триместра) можете само спавати и лежати на боку. На леђима је то могуће, али најчешће боли, јер се ледвени живац стеже под тежином плода. Размислите унапријед и направите себи гнијездо у коме ће вам бити угодно на све стране. Можда ће вас јастуци или јастуци подржати од доњег дела леђа и са трбуха. Требат ће вам и посебан високи јастук под ногама. Потражите положај у којем се цело тело опушта.

Такође читамо: Како спавати трудницу? Могу ли да спавам на стомаку, леђима и на којој је страни боље

8. Припремите се за природни порођај и царски рез.

Близанци се не морају нужно појавити царским резом, мада је ова опција уобичајена. У вашој ситуацији, не морате да бирате и начин испоруке не треба да буде основни за вас. Али, отприлике, око 36 недеља, разговарајте са лекаром о свим показатељима и, ако постоји шанса да сами родите, изаберите. Ако похађате курсеве пренаталне обуке, не одбијајте да присуствујете предавањима о природном порођају или царском резу. Нека постоје два могућа сценарија у вашој глави, тада нећете паничарити када „неочекивано“ лекар инсистира на природном порођају у болници.

9. Вероватно ће се ваше бебе појавити две недеље раније.

У просеку, близанци се рађају на 38 недеља. Ово време се сматра идеалним. Ваша деца су у потпуности формирана и спремна за рођење. Ако мами није тешко и угодно, можете, разговарајући са лекаром, наставити и сачекати почетак природних контракција. У другим случајевима порођај може да се стимулише у овом тренутку.

10. Мислите мање о порођају, више о ономе што вас чека после.

Многи кажу да је одгајање близанаца веома тешко. Можда је чињеница да су превише причали о порођају, али нису размишљали о томе шта ће бити после њих. Добра припрема, корисне информације и потребна опрема помоћи ће вам да не будете у „безнадној“ ситуацији када не знате шта да зграбите и где да трчите. Само близанци имају двоструко већу припрему и организованији приступ.