10 главних грешака када покушавате затрудњети
Неки затрудне из првог покушаја, док други покушавају годинама, али све се испоставило неуспешним. Шта је разлог?
Ако желите да повећате своје шансе да имате дете, не правите уобичајене грешке о којима ћемо вам говорити.
1. Пречесто се бринете
Стрес је један од главних фактора који смањује вероватноћу зачећа. Ако женско тело повећа ниво кортизола, хормона стреса, то може негативно утицати на њену плодност. Амерички научници посматрали су 400 парова који покушавају постати родитељи и дошли су до следећих закључака: ако жена има висок ниво алфа-амилазе (показатељ стреса), њене шансе да затрудне смањују се за 29% у поређењу с онима који имају овај показатељ у нормалним границама. Стручњаци верују да се под утицајем хроничног стреса смањује производња хормона који обезбеђују стабилан циклус.
Ако не можете да затрудните, покушајте да се опустите и препустите се ситуацији на неко време. Покушајте са медитацијом, јогом - има асане које побољшавају проток крви у карлици и тако подстичу синтезу потребних хормона. Ово има позитиван утицај на способност зачећа. Престаните да планирате трудноћу све време. Уместо тога, само се свакодневно подсећајте да је ово чудо које се дешава веома често.
2. Не радите превише или премало
Велики број парова уверен је да ће се шансе за зачеће бебе знатно повећати ако недељу дана не будете имали секс, "штедећи" сперму. То је заблуда. Након недељу дана апстиненције, ћелије сперме постају много мање покретне. Због тога, лекари саветују свакодневни секс или сваки други дан недељу дана пре овулације и на дан када се догоди. Чешћа интимност може негативно утицати на способност сперме да се оплоди, док ређа ствара ризик од пропуштања прозора за зачеће.
Научно је доказано да редован сексуални живот помаже стабилизацији циклуса: мушко тело ослобађа хормоне који утичу на женски репродуктивни систем. Због тога, уз редован секс, производи се више естрогена.
Такође читамо: Како израчунати најбоље и најповољније дане за зачеће
3. Користите сумњиве технике
Иако живимо у 21. веку, многе жене и даље гуше верујући у чуда ове методе.Чини се да је то логика: од инфекција, неухрањености, лоших навика, околина у вагини постане кисела, а сперматозоиди у њој умиру и не могу оплодити јаје. Стога многи почну уводити слаби раствор соде, тако да околина постаје алкална и повољна за зачеће.
Лекари не подржавају удвајање: заједно са штетним микроорганизмима сода уништава корисне, нарушавајући природни пХ вагине. Још увек постоји ризик од погоршања запаљенских процеса због чега се може развити оштећење, ерозија грлића материце, што се често може открити само прегледом код гинеколога.
4. Погрешни прорачуни
Најчешћа грешка је погрешно одређивање дана овулације. Код већине жена јавља се усред циклуса, али то се односи на жене са циклусом од 28 до 32 дана. Овулација се, по правилу, дешава 14 дана пре почетка менструације. Стога, ако имате циклус од 24 дана, онда ће се овулација догодити 10. дана. Ако је ваш циклус примјетно дужи, рецимо, 42 дана, онда можемо претпоставити да овулирате рјеђе, не у сваком циклусу. У овом случају, као и ако имате неправилан циклус (у овом случају овулација може бити и 6. и 21. дан), или се не сећате када сте последњи пут били месечно, заборавите на ова правила. Овде не можете без теста за одређивање овулације, с којим лако можете сазнати када имате зачеће.
Често жене праве другу грешку - не рачунају почетак циклуса од првог дана менструације. Дан почетка менструације је онај на који се почиње ослобађати крв, а не дан раније и не дан након тога. Веома је важно знати тачан дан почетка циклуса, јер за успешно зачеће рачунање буквално иде на сат.
5. Кривите себе
Узалудни покушаји да затрудне обично сугерирају неплодност жена. Само у стварности оба партнера имају исти степен одговорности. Према статистичким подацима, у 40% случајева мушкарци су неплодни, у другом 40% жене, а у преосталих 20% неуспешни покушаји да затрудне су узроковани проблемима компатибилности партнера. Стога, немојте паничарити унапријед: просјечном здравом брачном пару је потребно 6 мјесеци до једне године да би зачело.
[сц наме = ”рса”]
6. Покушавам да све ставим по распореду
Не можете тачно планирати трудноћу. Иако је здравим паровима обично потребно од 6 месеци до годину дана за зачеће, понекад првих шест месеци жена прође само ради нормализације циклуса, који је нестао због контроле наталитета. Док циклус не постане редован, неће бити овулације. Дакле, ако се након 6 месеци менструални циклус није вратио у нормалу или нисте сигурни да овулирате, обавезно посетите гинеколога.
7. Пожурите
За многе је сарказам да жена треба да лежи на леђима са подигнутом задњицом око 20 минута након секса. Али, према лекарима, то повећава шансе да затрудните за 80%. Зато немојте занемарити ову методу.
8. Занемарите немире са добрим разлогом.
Консултација са лекаром није параноја. Постоје ситуације када не треба занемарити шта вас мучи, јер говоримо не само о вама, већ и о будућој беби. Могуће је да вам је циклус увек био неправилан, и управо је то разлог што не можете затрудњети. Или можда имате неку врсту болести и желите да будете сигурни да то не угрожава здравље будуће бебе.
Ако сте забринути због нечега или нисте сигурни у нешто, посетите стручњака. Објасниће вам која изненађења и потешкоће можете да наиђете. Ако се тада појаве потешкоће када покушавате затрудњети, знат ћете шта треба учинити.
9. Не можете се одрећи лоших навика
Најмање годину дана пре планиране трудноће треба се одрећи лоших навика. Лекари широм света упозоравају: прво тромесечје је најважнија фаза у формирању тела будуће бебе. Чак и мала доза алкохола може му нанијети непоправљиву штету.
Неке жене пију алкохол у раним фазама трудноће, не схватајући своју занимљиву ситуацију. Дакле, ако нисте заштићени, или се одрекните алкохола и цигарета или смањите њихову употребу на минимум.
Такође читамо: Пушење током трудноће - како утиче на бебу и какву штету може да нанесе
10. Не пратите здравље свог партнера
Оно што штети вашој плодности такође може негативно утицати на човекову способност зачећа. Духан, алкохол, нездрава исхрана нарушавају квалитет и смањују број спермија. Према истраживањима, пушење и алкохол оштећују сперму на нивоу хромозома. С обзиром да потпуно обнављање сперме траје 3 месеца, барем за овај период партнер би се требао одрећи лоших навика. Нека његова исхрана буде уравнотежена, укључујући селен, витамине Ц и Е - они су веома корисни за здравље мушкараца.
Утицај температуре на човекову способност зачећа није доказан. Амерички стручњаци сматрају да то није неопходно за рад мушких гениталних органа. Међутим, неки лекари не саветују често узимање топле купке, чак и ако мушкарац нема проблема са квалитетом сперме.
Резултати низа студија показују да температура скротума расте када особа дуже време држи у крилу лаптоп. Други стручњаци открили су да зрачење из мобилних телефона може умањити човекову способност зачећа, посебно ако је направа у џепу ваших панталона. Ипак, није успостављена јасна веза између топлине и мушке плодности.
Такође читамо:
- Зашто није могуће затрудњети: разлози и препоруке за оне који не могу зачети дијете
- Митови, хорор приче и заблуде о трудноћи и порођају. Најбољи избор: 63 мита
- 10 савета за оне који не могу да затрудне
Савети акушер-гинеколога: Не могу да затрудним, шта да радим?
10 начина да затрудните ако не можете
По мом мишљењу, највећа грешка је фиксација на циљ, онако или онако како нас ставља у стрес, а у оваквом стању је готово немогуће затрудњети, важно је опустити се и уживати у процесу, да тако кажем, препустити се ситуацији, а не журити и гурати све под одређеним распоредом, живот се прилагођава, нажалост не можете све планирати.
Најстрашнијом грешком сматрам ону која није горе наведена. Ово је претходни - посебно први - побачај. То може довести до неплодности или накнадних побачаја. Све остале грешке могу се исправити.
Такође дуго није радило на томе да затрудним, али тада смо супруг и ја само одлучили да још увек није време и престали смо се знојити у вези с тим. Водили смо активан сексуални живот, редован секс, једноставно смо престали размишљати о томе све време и почели да уживамо у њему, све се догодило, сада наша ћерка расте, срећни смо. Не журите, све ће вам доћи.
Моја супруга и ја кад смо родиле прво дете, водили смо се календаром и користили посебне позе и положили гомилу тестова. Не знам који су од ових помогли.Када су планирали друго дете, они су једноставно престали да се штите и пију алкохол. Показало се да није горе!
Сада, након неког времена, разумем ... Била сам превише нервозна, пре тога пушила сам око 7 година, било је тешко престати. Ево мојих грешака. Али мој муж је имао здравствених проблема, пио је ефек трибулус, потрчао код лекара. Веома ми је драго што је све доживљено и да је све испало.
Хтео сам да питам за савет у вези актера-андра. Сада муж његове девојке пије, они стварно желе други, али не могу сами. доктор инсистира да је то сада једно од најбољих средстава - повећати активност сперме и спермограма након што су одлични. Планирамо бебу. Желим да пијем пре трудноће
Јесте ли глупи људи? Каква овулација, која уобичајена грешка у појединостима, која се користила за трудноћу у СССР-у, а да нису познавали контрацепцијске методе, жене тада нису израчунале никакву овулацију, нико није могао наслутити колико дуго траје циклус, алкохол никада није утицао, цигарете, сви су живели као и обично, без витамина , није било женских консултација у то време, никада, мајка ме је родила, ултразвук је био реткост у то време. А сада читате измишљене митове како жена не може затрудњети, а нисте покушали контактирати своје партнере или се обратити здрављу, колико трошимо на себе, грчевито се бавимо спортом, узимамо антибиотике, није познато како дишемо, коју храну једемо. А никакво држање и лежање у облику брезе неће помоћи да се убрза ослобађање сперме ујутро. Читам ове глупости већ 15 година, али на свету постоје будале који вјерују у то смеће. Трудноћа је у наше време почела да се посматра као нека врста болести, а пре него што жене нису могле да размишљају о овим хипотезама. И даље кажете да не можете затрудњети, јер код куће има пуно животиња или вас свекрва глупо мучи. Заблудни чланак за олигофренике који још увек верују у Пушкинове приче. Имам 30 година, не могу да затрудним, али зашто, јер психолошки није ваш партнер, драге девојке читају психологију и размишљају зашто не можете зачети, све је описано црвено-бело, психолошки став према мушкарцима данас утиче на репродуктивни функција женског тела, одатле не можете да замислите, јер мушкарац са којим живите НИЈЕ ваш човек, корен проблема лежи у глави.
Целу годину нисмо успели да затруднимо дете, са лекаром је све било у реду, а на питање зашто то не успе, покушајте боље и све ће успети, не знамо шта да радимо, руке падају, шта да радимо
Захвалити.
Веома користан чланак! Када нисмо успели да затруднимо (то је било код нас, јер је то било важно и за мог мужа), отишли смо код лекара. Прошли су потребне тестове, а показало се да муж има слабу покретљивост сперме. Лекар је рекао да напустите купку на неко време, саветовао је СпермаПлант и, укратко, водио здрав начин живота, интегрисани приступ. После пар месеци, тест је имао две траке)
Не знам зашто нисам могла затрудњети, можда сам се заглавила, можда нешто друго. Након годину дана неуспешних покушаја, одлучила је правилно припремити за трудноћу и зачеће и отишла је лекару. Све што ми је саветовала је да пијем нехормонски хормони овариамин и да се више опустим. Она је затруднила након два курса из првог покушаја, јер се правилно припремила.