Топ 10 ствари које су строго забрањене трудници, јер може довести до побачаја, одвајања постељице, превременог рођења, као и до психичке и физичке неразвијености детета.
Љековито биље. Постоје биљке које могу довести до побачаја, па је пре употребе потребно да се упознате са њиховим деловањем.
Неки производи. Сирова јаја, слабо пржено месо, непастеризирано млеко, димљено месо и плави сир морају се одбацити.
Кафа. Прекомјерна конзумација кофеина може довести до побачаја или превременог рођења, дозвољено је 2-3 шољице еспресса дневно.
Лекови. Пре употребе, обавезно прочитајте упутства. Ако постоје контраиндикације за труднице, тада бисте требали одбити да узимате лек.
Рендгенско зрачењејер утиче на бебин нервни систем.
Дизање тегова. Дозвољено је дизање само 2 кг.
Физичке вежбе. Требало би да се одрекнете напона снаге и да пливате, јогу или пилатес или само шетате на свежем ваздуху.
Стрес код куће, на послу. Треба избегавати стрес. Може довести до побачаја.
Пушење. Може довести до прекида постељице, побачаја, превременог рођења, као и до одступања у физичком и менталном развоју (пушење током трудноће).
Алкохол. Доводи до физичких и менталних поремећаја, неразвијености.
