Мој син је имао годину и по, а ми смо дуго заборавили на проблеме са спавањем. Антон је брзо заспао, снажно спавао цијелу ноћ у свом кревету, а током дана, трчећи и уморан, могао је мирно да оде у своју собу и крене у кревет. Али у једном тренутку се све драстично промијенило: имали смо „кризу спавања“. Режим који смо успостављали више месеци почео је да пропада.
Све је почело чињеницом да је мој син, који се обично будио у 9 сати ујутро, одједном почео устајати у 6. Пришао је мојој соби са супругом, попео се на моју страну, бацио и окретао се дуго времена, покушавајући да заспим. Али нисмо могли да заспимо, и обоје, поспани и незадовољни, устали смо и отишли у кухињу да доручкујемо.
Кад се ово први пут догодило, надао сам се да ће отићи у кревет раније поподне, али то се није догодило. Антон је дуго трљао очи, али уопште није ишао у кревет. Чинило се да је спреман учинити све, само да не спава: замолио га је да га покрије покривачем, отвори га, пресвуче пиџаму у мајицу, зграби га на руке, сипа компот, отвори завесе, затвори завесе и тако даље у бесконачност. Као резултат тога, постао је нервозан, почео да маше рукама и чак ме ударио у лице. То раније нисмо имали! Моје стрпљење је пукло и напустио сам собу. Антон је започео праву хистерију, потрчао је за мном и урлао неко време, заспао на мом кревету.
Док је Антон, исцрпљен сузама и вриском, спавао, ја сам (успут, такође страшно исцрпљен) покушао да се смирим и попео сам се на Интернет. Прочитавши чланке на дечјим веб локацијама, схватио сам да све што се догоди мом детету има одређено име - криза спавања од 1,5 година.
Узроци кризе спавања
Пријатељ психолога ми је причао о узроцима кризе спавања. У доби од 1,5 до 2 године, деца почињу снажније осећати своје потребе и обично се увелико разликују од онога што мајке желе. Али никад не знате шта жели - рекла сам да нећу спавати, то значи да нећу, и није важно што сам у то време спавала! А ако она инсистира, ја ћу истовремено узети и ударити и проверити границе онога што је дозвољено!
Неразвијени говор погоршава ситуацију. У овом узрасту деца обично још увек не говоре баш добро. Дете се савршено објашњава гестикулацијом, али зна врло мало речи. Дешава се да га не разумем и тада се почне наљутити.
Отприлике у исто време, код детета се може јавити и раст раста. Током последњих шест месеци, Антонов раст није се много променио, а у последњих неколико недеља нарастао је за чак пет центиметара и значајно је добијао на тежини. Имао је више снаге, а према психологу, управо је то био разлог таквог понашања пред спавање: једноставно није имао времена да троши сву енергију.
Како се носити са кризом
Стручњак је саветовао: пре него што успавимо ноћни сан, потребно је прилагодити дан. И почели смо с припремама.Отприлике 2 сата пре спавања, изашли смо напоље и наша шетња била је врло активна: играли смо лопту, ловили, котали се по брдима, правили снежне кугле и поново играли лопту. Затим је неколико дана мраз погодио, а ми смо били активни код куће: плесали смо, скакали на трамполину, вежбали на шведском зиду. Првог дана у сат времена такве забаве био сам исцрпљен у потпуности. Али не и Антон! Кад сам готово без снаге пао на кревет, прескочио ме је дуго и није се могао смирити.
Након сат времена активности, дошло је време за тихе студије. Пола или сат времена сликали смо се, скулптурали од пластелина, градили куле од коцкица и читали књиге. Видео сам да се Антон потпуно смирио и почео да му трља очи, али чим сам проговорио о сну, почела је пљуска. Дешавало се и да је био каприциозан, вриштао и протестовао против заспавања када су му очи већ биле затворене. Нисам могао да учиним ништа - могао сам само издржати и ударати га, лежећи поред њега, све док коначно није заспао.
Четири дана касније приметио сам прва побољшања. Изненада смо скратили време активних игара: мање од сат времена након почетка игре на отвореном, дете се смирило и замолило га да прочита књигу. Пре одласка у кревет, понашао се мирно и више ми није лупио по лицу, пљуштајући непотрошеном енергијом и агресијом. И коначно, заспао је: не у свом кревету, већ поред мене, али без трзаја.
Побољшања су примећена сваког дана, а после недељу дана дете је почело мирно да иде до свог кревета, чим сам рекао да је време да спава. И престао је да скаче у 18:00. Чини се да је криза завршена.
Али чак и сада, након скоро месец дана, бојим се отказати измену активности и тихих активности пре спавања. Ја само покушавам да брзо поновим све своје послове и посветим сат времена игрању са својим дететом: прво се крећем, а затим цртам и читам. Не, не, мисао трепери: шта ако се криза само сакрила? ..
ПРОЧИТАЈТЕ ТРЕБА:
Моја деца нису имала проблема са спавањем (ттт). Можда имам среће или можда због мојих поступака. Обавезно ритуал пред спавање: ноћу - купање, храна, бајка, угашена светла, проветравање; а поподне - храна, бајка. Из разних изненада насталих листа жеља (пијте, једите, пишките итд.) Пијте само на лонцу.
Наравно, током дана више шетајте напољу. И пажљиво пратите "биоритме детета", ако он није спреман да спава, онда га можете ставити на два сата, само вам покварити живце. Боље је да се играте, разговарате и читате мало дуже. Дакле, родитељи су мирнији и нико неће примијетити кризу.
Све је једноставно: ако особа није уморна, не треба јој одмор. Па нека се особа умори.Тачно, чланак каже да дете расте, јача и ако не промените оптерећење, навикне се на њих и не умара се. Најтеже је натерати дете да скаче и скаче без учешћа одрасле особе. Јер ниједна одрасла особа не може да издржи ...
Дете не спава добро, јер се не умори. Мине је заспао све време у 9 сати, наравно да се вртио, покушавао да му цвили, али у дану га пронађемо толико да је само грех не заспати. Можда још не спава, јер је претерано узбуђен, у таквим случајевима помажу умирујући чајеви за децу.
Каква позната слика !!!! Исти проблем са мојом ћерком до данас! Дневни сан немамо од 2,3 године уопште, ноћни од 22,00, а не раније. Штавише, активност не помаже - ја падам, она још више скаче. Наш излаз је врућа купка са пеном пре спавања, а затим читање књига у креветићу.
Емоционално стање мојих родитеља је такође веома важно - приметила сам да, када сам мирна и у реду је све у породици, моја ћерка мирно спава и стане без вишка. Али ако, не дај Боже, чак и мој супруг је нервозан, не бисте све ставили навечер, а ноћу ћете се сигурно три пута пробудити и плакати. Стога, ћерку полаже онај који је тренутно највише миран.
Па, маме, пазите на своје живце, како би деца спавала мирније)