10 viktiga tips för de mammor som väntar på tvillingar

Att vänta på tvillingar är dubbelt så mycket lycka och vård. Framtida mödrar har många frågor. Hur går graviditeten, har den andra funktioner än en stor buk? Vad du behöver veta om förlossning, hur du förbereder dig för dem? Mamma tvillingar kommer att försöka svara på dessa frågor, samt ge råd till dem som förväntar sig tvillingar.

1. Du måste gå till läkaren oftare.

Flera graviditeter är alltid risker, dubbelt så många som vanligt. Varje avvikelse orsakar läkarnas ångest. Var beredd att göra en hel del tester och gå till kliniken för födseln oftare än dina vänner. Försumma inte dina läkemedel och läkarens råd.

2. Din mage växer i genomsnitt med en två veckors bly.

Det är inte alls nödvändigt att det blir enormt, det ser helt enkelt utifrån att termen är längre än du faktiskt har. Belastningen på ryggraden är betydligt större, särskilt i tredje trimestern. Kom dock ihåg att med flera graviditeter finns det ett antal kontraindikationer för att bära ett bandage. En av dem är barnets position tvärs, bandaget, i detta fall förhindrar barnet att vända sig. Dessutom kan det störa korrekt blodcirkulation och orsaka problem med blodkärl eller syrebrist i cellerna. Rådfråga en läkare innan du tar på dig ett bandage.

3. Låt stretchmärkena inte bry dig.

Trots att magen kan vara större än resten, täcker inte huden på buken nödvändigtvis med stretchmärken. Naturligtvis beror detta på kroppens individuella egenskaper, men du har inga fler chanser än resten. Hudvård är ditt främsta vapen mot stretchmärken. Använd olivolja, linfrö eller mandelolja från början av graviditeten (för att förbereda huden), fram till födelsen (eftersom streckmärken kan förekomma även dagen före födseln). Var särskilt uppmärksam på området runt naveln.

Vi läser också: Topp 10 krämer för stretchmärken för gravida kvinnor

4. Ta bara vitaminer enligt anvisningar från din läkare.

Även om du köpte de dyraste vitaminerna i ett apotek, bör du ta dem först efter att ha konsulterat en läkare. När allt kommer omkring finns det vitaminer som endast kan tas i ett visst trimester av graviditeten, och det finns också kontraindikationer för att ta vitaminer (till exempel toxikos).

5. Du kanske inte genast känner igen barnens kön.

Allt beror på fostrets position. På ultraljudet kan du berätta om bara ett bebis kön, om den andra vid denna tidpunkt vände bort eller "gömma" för det första. Dessutom blir bilder från ultraljudet inte alltid vackra och tydliga, eftersom barnen alltid är på resande fot.

6. Du måste lära dig att äta lite.

Din graviditet är 9 månader efter en strikt diet. Salt och socker är dina främsta fiender, liksom allt som håller vatten i kroppen. Om det verkar som om du äter rätt, bara det som är möjligt, men vikten fortfarande ökar mer än nödvändigt, måste du minska serveringsstorleken med en tredjedel eller en halv.Det vill säga, även om du väntar tvillingar, måste du äta ännu mindre än gravid med ett barn.

7. Du måste lära dig att sova.

Från ett visst ögonblick av din graviditet (2-3 trimester) kan du bara sova och ligga på din sida. På baksidan är det möjligt, men oftast gör det ont, eftersom korsryggsnerven pressas under fruktens vikt. Tänk i förväg och bygg dig själv ett bo där du kommer att vara bekväm på alla sidor. Kanske kommer det att vara kuddar eller kuddar som stöder dig från korsryggen och buken. Du behöver också en separat hög kudde under dina fötter. Leta efter en position där hela kroppen slappnar av.

Vi läser också: Hur man sover en gravid kvinna? Kan jag sova på magen, ryggen och på vilken sida som är bättre

8. Gör dig redo för både naturlig förlossning och kejsarsnitt.

Tvillingarna förekommer inte nödvändigtvis genom kejsarsnitt, även om detta alternativ är vanligare. I din situation behöver du inte välja och leveransmetoden bör inte vara grundläggande för dig. Men fortfarande, cirka 36 veckor, diskutera med din läkare alla indikatorerna och, om det finns en chans att föda själv, välj. Om du deltar i prenatalskurser, vägr inte att delta i föreläsningar om naturlig förlossning eller kejsarsnitt. Låt det finnas två möjliga scenarier i ditt huvud, då får du inte panik när "oväntat" din läkare på sjukhuset insisterar på naturlig födelse.

9. Dina barn kommer troligen att dyka upp två veckor tidigare.

I genomsnitt födas tvillingar vid 38 veckor. Denna tid anses vara idealisk. Dina barn är helt formade och redo att födas. Om det inte är svårt och bekvämt för mamma, kan du diskutera med din läkare och gå vidare och vänta på början av naturliga sammandragningar. I andra fall kan förlossning stimuleras just nu.

10. Tänk mindre på förlossning, mer om vad som väntar dig efter.

Många säger att det är mycket svårt att uppfostra tvillingar. Faktum är att de talade för mycket om förlossning, men tänkte inte på vad som skulle hända efter dem. Bra förberedelser, användbar information och nödvändig utrustning hjälper dig att inte vara i en "hopplös" situation när du inte vet vad du ska ta tag och var du ska springa. Bara tvillingar är dubbelt så mycket förberedelser och ett mer organiserat tillvägagångssätt.