Hur man berättar ett barn om skilsmässa: psykologens råd

Det är inte lätt att berätta för ditt barn att föräldrarna skiljer sig. Kanske denna konversation kommer att vara en av de svåraste i ditt liv. Även om vuxna förstår att skilsmässa är oundviklig, de ständigt grälar eller redan har lämnat, kan barnen inte ens föreställa sig familjens uppdelning. När allt kommer omkring bodde de med dig från födseln, det är naturligt för dem, men det kan inte vara annat.

Många tycker att skilsmässa är en vardag, snart kommer allt att gå bra, och efter några år kommer barnet att glömma vad de berättade för honom. Psykologer förklarar att den avgörande konversationen kommer att deponeras i minnet för alltid. Det finns inget sätt att göra skilsmässan från mamma och pappa smärtfri för ett barn. Det finns ingen universell metod som gör att barnet lättare kan överleva separationen av föräldrar. Du kan formulera vissa beteendevillkor som ofta hjälper, bara de behöver justeras med hänsyn till familjens egenskaper.

När man ska berätta för ett barn om skilsmässa från föräldrar

Det är bättre att informera barnet om den skilsmässa som skiljer sig om 2-3 veckor. Vid denna tidpunkt kommer du redan vara säker på ditt beslut och ditt barn kommer att få tid att anpassa sig till förändringarna. Lika viktigt kommer han inte att känna att han har varit kvar.

Börja inte en konversation i en hast - på väg till skolan, på morgonen när du ska jobba eller på kvällen innan du lägger dig. Välj en ledig dag för konversationen. Då får både mamma och pappa chansen att lugna barnet och svara på frågor som han definitivt kommer att ha.

Samarbeta för att prata med baby

Trots problemen i förhållandet, bör föräldrarna avvisa de klagomål som har uppstått, bebrejda och tillsammans lugnt berätta för barnet om vad som händer. Även om skilsmässa är en av makarnas initiativ, berätta för barnet att detta är ditt gemensamma beslut. Använd förnamnet "vi" oftare för att förklara varför du får en skilsmässa och hur ni alla kommer att leva nu.

Kom ihåg att det nu inte är dags att bli upprörd och bombardera varandra med ömsesidiga anklagelser. Den här konversationen är inte för dig utan bara för ditt barns välbefinnande. Han måste vara säker på att hans föräldrar fortfarande arbetar tillsammans. Därför bör vuxna komma överens i förväg om hur de ska uppträda under en viktig konversation.

Tala med alla barn på en gång

Om du har flera barn, samla dem alla för att prata om skilsmässa.Om du är rädd för att den äldre ska skrämma den yngre med sin reaktion (och skolbarn är bättre än barn medvetna om essensen i skilsmässa), prata med var och en för sig. Hur som helst, båda föräldrarna bör dock prata med barnet samtidigt.

Förklara enkelt och tydligt

Oavsett hur gammalt barnet är, måste det vara ärligt och enkelt att berätta för honom om skilsmässan. Prata inte i ledtrådar, skylla inte på varandra, gör inte ursäkter och minns inte ömsesidiga förolämpningar. Barn har också rätt att veta vad som händer i deras familj, så förklara för dem varför de skiljer sig, dölj inte något. En komplex och ordentlig presentation av orsakerna kommer bara att förvirra dem. Du kan till exempel säga detta: ”Din pappa och jag förbannade ofta, så vi beslutade att vi inte längre kunde bo tillsammans. Detta är ett svårt beslut, men vi tog det tillsammans. Du är inte skyldig till någonting, vi båda älskar dig som tidigare. ”

Det är viktigt för barn att veta hur deras liv kommer att förändras, om det kommer att förbli stabilt och säkert. Var noga med att berätta för dem som fortsätter att ta hand om dem: hjälp med sina läxor, gå en promenad och åka på semester tillsammans. Förklara hur ofta barnet nu kommer att se den andra föräldern, diskutera hur födelsedagar, konserter och andra gemensamma evenemang kommer att äga rum.

Hur mycket du ska prata om skilsmässa är det upp till dig. Kom ihåg i alla fall att det viktigaste är att berätta för barnet den sanningsenliga informationen. Om han börjar oroa dig, uttrycka rädsla, svara honom med sina frågor ärligt. Om du själv inte vet något ännu, förklara försiktigt att allt kommer att vara bra kommer du att hitta en väg ut ur denna situation.

Vad mer ett barn behöver veta om skilsmässa

• Båda föräldrarna - både mamma och pappa - kommer att bli lyckligare efter en skilsmässa.
• Även om föräldrar inte längre kommer att vara man och hustru för varandra, för ett barn kommer de för alltid att förbli kärleksfulla mamma och pappa.
• Mor- och farföräldrar, moster, farbröder, kusiner, systrar kommer fortfarande att vara släktingar, så förhållandet med dem kommer att förbli detsamma.
• Barnet kommer att ha två hus samtidigt, där de alltid kommer att vänta och älska honom.
• Ingen är skylden för skilsmässan, det händer bara hos vuxna ibland.

Helst bör du försöka se till att barnet kan fortsätta älska varje förälder utan rädsla för att förråda den andra. Detta blir en utmaning för många par som skiljer sig. Det är emellertid mycket viktigt att sträva efter detta för att inte påverka psykologiskt trauma för barnet.

Vad kan inte sägas

Det är meningsfullt att förneka att skilsmässa är en sorglig händelse för hela familjen, men det kommer att vara bra om du kan upprätthålla goda och respektfulla relationer med varandra. Om en av föräldrarna börjar tappa humöret under förklaringen eller på något sätt skrämma barnet, borde den andra rädda situationen. Pappa kan säga detta: "Mamma är väldigt upprörd, för oss alla är det svårt. Låt oss ta en paus och fortsätta prata lite senare. ” Visa nedlåtande om din man eller din fru inte klarar av situationen. Du startade den här komplicerade konversationen för barn som är väldigt svåra.

Psykologer ger några fler rekommendationer om vad man ska säga och vad man inte ska göra:

1. Eftersom du har bestämt dig för att berätta för ditt barn om skilsmässa, ge inte honom falska hopp om att föräldrarna kommer att konvergera igen.
2. Skälla inte, förolämpa inte mannen / fruen i närvaro av barn.
3. Om möjligt undvik frasen "vi älskar inte varandra", annars kommer barnet att tänka att du en dag kommer att sluta älska honom.
4. Stör inte i barnets förhållande till din man / hustru, manipulera inte, tvinga dig att välja en "dålig" och "bra" förälder. Tryck inte på barnet, tvinga dig att ta din sida.
5. Skydda barnen från obehagliga detaljer - från information om fusk, pengarproblem. Förklara skilsmässa i allmänna termer, utan att försöka denigrera eller avslöja makan som offer.
6. Ägna inte barn till juridiska frågor.
7. Upptrapp inte barnets känslor, ständigt påminna om skilsmässa, resonera om livet efter det.
8. Fråga aldrig ett barn om vem han älskar mer.
9. Använd inte barn som förmedlare i ditt förhållande till din make / hustru.
10. Smickra inte barnet med gåvor och eftergifter i disciplin, försök att göra ändringar för "skilsmässa".

Baby reaktion

Även om föräldrarna har länge bortskämda relationer hoppas barnen till sist att de kan sminka sig och stanna tillsammans. Därför bör du inte tänka på att det kommer att vara möjligt att förbereda de yngre familjemedlemmarna för en skilsmässa så att det passar dem helt smärtfritt.

Äldre barn är lättare att tolerera separationen av mamma och pappa än spädbarn. Men även vid 20 års ålder och 30 år kan människor vara mycket oroliga för förstörelsen av sina föräldrars familjer, så de måste också prata om den kommande skilsmässan delikt.

Om barnen är små måste du ta hänsyn till deras funktioner:

• Småbarn och förskolebarn blir ofta förvirrade av nyheterna om skilsmässa. På grund av stress har de ofta problem - sömnlöshet, mardrömdrömmar. Hos spädbarn börjar ibland sängvätning, som de inte drabbades tidigare. Det händer att barn efter skilsmässan är upprörda och oroliga när de träffas med en förälder som inte längre bor med dem.
• Ett barn i grundskolåldern kan fantasera länge, drömma om att föräldrar kommer att kunna göra fred en dag. Prata därför med ditt barn om vad som händer och varför. Han behöver verkligen förklaringar och ditt stöd.
• Äldre barn förstår bättre situationen. De blir ofta arga mer än spädbarn, och tar anstöt under lång tid. Många är starkt knutna till en av föräldrarna och tar helt hans sida.
• Ungdom är en tid med drastiska förändringar i livet och sökandet efter ens identitet, vänner och framtid. Under denna period blir skilsmässan från föräldrar hela världen kollaps, även om stabilitet och konstans är oerhört viktigt just nu. Allt annat börjar tyckas för tonåringen opålitlig, tveksam. Därför orsakar separationen av mamma och pappa ofta psykologiska trauma även för ett vuxet barn.

Barn reagerar på meddelandet om skilsmässa från sina föräldrar på olika sätt, så var beredd på allt: raseri, tårar och att ignorera situationen. Vissa bombarderar mamma och pappa med frågor. Andra är tysta och visar inte alls sina känslor - sådana barn behöver incitament att tala uppriktigt med sina föräldrar lite senare om ett ömt ämne. Inför inte denna komplicerade konversation. Försök att ställa en ledande fråga - kanske vill barnet själv uttrycka vad han känner. Fråga vad barnet tycker om förändringar i planer och dagliga rutiner efter skilsmässan. Fråga ditt barn om han har vänner vars föräldrar är skilda och hur de lever.

Barnen vet fortfarande inte hur de tydligt ska uttrycka sina känslor, tankar och upplevelser. Därför är det viktigt att försiktigt och naturligt föra dem i konversation. För att förstå vad som händer på smulans själ, observera hans humör.

Lyssna på barnen, uppmuntra samtal där de pratar om vad de tycker. Tråkigheten i tankarna om skilsmässa från föräldrar händer ibland dem mycket starkare än vad vuxna föreställer sig. Varje barn är naturligtvis självcentrerat, så hans huvudsakliga oro kan vara utsikterna att flytta till en annan skola eller bli separerade från vänner. Se till att diskutera dessa punkter.

Det tar tid att förstå situationen. Därför, under den avgörande konversationen, och efter det, måste mamma och pappa förbli öppna för kommunikation. Det är viktigt att svara på barnets känslomässiga behov.

Om du inte kan hitta rätt ord, var inte rädd att vända dig till en bra psykolog för att få hjälp. Det hjälper dig och dina barn att hantera svårigheter och lära dig att se framtiden som positiv.

Vi läser också:

• Tips för skilda föräldrar: hur man ska uppfostra ett barn efter en familj kollaps
• Jag tar upp det själv: 5 skäl till varför mödrar inte lämnar in barnbidrag förgäves
• Hur man överlever en skilsmässa med två barn: 7 alternativ för mamma

Video: Barnet efter skilsmässa från föräldrar

Barns syn på föräldrars skilsmässa