Varje ammande mor någon gång i sin ”karriär” känner behovet av att uttrycka mjölk. Naturligtvis tycker vi att det är lättare än våra mödrar och mormor, som sovjetiska straffbarn tvingade att pressa "torrt" efter varje utfodring. I dag finns det tillräckligt med information om korrekt organisation av amning, som inte behöver rutinpumpning. Men ibland kan kunskap om hur man uttrycker bröst vara till stor nytta.
Varför uttrycka bröst
Det finns två typer av uttryck av mjölk från bröstet: för bröstets skull eller för mjölkens skull.
Uttryck för bröstets skull behövs när tillgången (produktion) av mjölk överstiger efterfrågan (behovet av barnet). Mjölk kommer, men det finns ingen som suger den. Kanske är mamma på jobbet eller ammar över. För profylax mastit det är nödvändigt att uttrycka utan fanatisme, bara när obehag (kompaktering) kännas, bara tills detta obehag försvinner. Vi får inte glömma att mjölken kommer att komma så mycket som vi använde.
Ett mål är också möjligt - amningstöd. Om det inte finns någon att konsumera mjölk minskar mängden stadigt. Du kan uttrycka bröstmjölk manuellt istället för att suga, eller parallellt med den, om barnet suger ineffektivt. Regeln om efterfrågan-erbjudande fungerar på samma sätt. Ju mer ofta och rikligt uttrycks, desto mer mjölk kommer att produceras igen.
Uttryck för mjölkens skull strävar efter ett mål - att få en livsmedelsprodukt. De behövs när det finns efterfrågan (baby), men det finns inget utbud (mamma och hennes bröst). Återigen uttrycker mamma sig på jobbet för lättnad, men barnet är kvar hemma och vill äta. Så han måste lämna maten, som först måste erhållas.
Hur man uttrycker bröst med händerna
Träning
Detta steg kan hoppas över om syftet med manipuleringen är att undvika stagnation, eftersom en sådan pumpning utförs vid högvatten när bröstet spricker av mjölk och det börjar flyta från första anslaget.
Undantag: om det redan finns laktostas, och det är svårt att avgöra. I det här fallet, innan dekantering, är det nödvändigt att sträcka bröstkörtlarna i cirka 15 minuter med snygga cirkulära rörelser - gnugga med spetsarna på 4 fingrar.
I andra fall bör du först ringa tidvattnet. Det finns många sätt att göra detta, men för varje specifik kvinna kommer några av dem att fungera perfekt, medan andra kommer att vara helt värdelösa:
- Du kan ta en varm dusch eller bara lägga en varm våt handduk på bröstet;
- Underlättar återkomsten av mjölk är också en varm dryck i 10 minuter;
- Luta dig över och skaka bröstet;
- Gör en bröstmassage;
- Tänk på barnet, hans röst, lukt (om han inte är i närheten). Denna psykologiska teknik hjälper mycket.
Det förmodligen det enklaste sättet att få mjölk är att ge barnet ett bröst så att han arbetar på det och samtidigt uttrycka ett annat bröst, eftersom tidvattnet kommer till båda körtlarna samtidigt. Och ingen annan kommer att kalla mjölk så bra som sin "mästare".
Steg-för-steg-instruktion
Först bör du förbereda en ren behållare för mjölk, tvätta händerna, ta en bekväm ställning.
- Ta tag i areolan med handflatan så att tummen vilar på toppen och resten på botten.
- Använd miniatyren för att glida från topp till botten i riktningen mot bröstvårtanscirkeln och bakåt utan att ta fingret från huden.
- Hjälp dig själv med nedre fingrar, kläm försiktigt på bröstet.
- När du ser jetstråler, inte droppar, är detta ett tecken på att allt görs korrekt.
- Flytta gradvis i en cirkel och flytta handflatan för att uttrycka andra mjölkfraktioner.
Fotoinstruktion:(alla bilder är klickbara)
Video: Hur man uttrycker bröstmjölk med händerna?
Pumpteknik av Marmet
Viktiga punkter
Uppmärksamhet: När du uttrycker bröstmjölk med händerna, ska dina fingrar inte svika på huden, men de står på ett ställe. Detta för att undvika nötning av bröstet.
- De första minuterna under pumpning kan bröstmjölk utsöndras mycket svagt - dropp för droppe, det är mycket viktigt att inte sluta pumpa, och efter en tid kommer mjölken att rinna ut.
- När mjölken slutar rinna kan du flytta fingrarna till ett annat läge eller flytta till det andra bröstet (och sedan från det till det första igen)
- Sila ut ett bröst i minst 5-6 minuter, tills mjölken slutar rinna; fortsätt sedan att dekantera den andra. Korrekt och fullständigt dekantering tar i genomsnitt cirka 20-30 minuter. Försök inte uttrycka mjölk på kortare tid.
- När du uttrycker med dina händer behöver du inte göra stora ansträngningar och komprimera inte bröstet så mycket.
- Du behöver inte dra och trycka starkt på bröstvårtan - detta underlättar inte flödet av mjölk, utan kan snarare leda till bröstvårtans sprickor.
Om du upplever smärta när du uttrycker, går något fel. Fortsätt inte så att du inte skadas.
Viktig! Om du uttrycker för första gången, konsultera din läkare eller amningskonsult först för att visa hur du uttrycker ordentligt.
Börjande ammande mödrar vill alltid pressa mjölken helt ur bröstvårtan, även om de teoretiskt vet att det bara kan finnas kvar. Men ibland verkar det som att åtminstone något flyter därifrån, medan själva bröstkorgen kan vara helt fruktlös. Föreställ dig inte att du inte har mjölk och lämna bröstvårtan ensam. Om du nyligen har fött eller helt enkelt aldrig har uttryckt det tidigare, kan det till att börja med inte vara lätt för dig - du måste "brösta" bröstet. I det här fallet kan det vara obehagligt för dig, även om du gör allt rätt. Strax innan du börjar dekantera, spendera 15 minuter för massage (kan kombineras med en dusch), och det kommer att bli mycket lättare.
Naturligtvis är risken stor att springa till butiken för en bröstpump, som, som det verkar, kommer att göra allt av sig själv. När du trycker på en knapp (eller krossar ett päron) hälls en liter mjölk på ett mirakulöst sätt ut ur bröstet ... Om du tror det är besvikelsen oundviklig. Från ett outvecklat bröst kommer en bröstpump att vara lika svår att ta ut mjölk som dina händer. Men händerna är mycket mer försiktiga. Bröstet kan svullna av ofta användning av bröstpumpar, och areolor växer i storlek, medan dina egna händer inte har några biverkningar.
Hur man lagrar uttryckt mjölk:
Morsmjölk ska förvaras i en stängd behållare, vid rumstemperatur i cirka 6-8 timmar och i kylskåp i upp till 2 dagar. Vi läser mycket detaljerat om lagring av uttryckt mjölki den här artikeln. Viktiga nyanser i dekantering: vad du behöver veta vi skrev här.
Ytterligare:Hur uttrycker man bröstpump?
Manuellt uttrycka bröstmjölk - hur gör man det rätt? Tips för föräldrar - Union of Pediatricists of Ryssland
På något sätt påverkade det mig inte särskilt. Båda mina barn hade god aptit och tömde brösten med en lugg. Men många av mina vänner led. Informationen var knapp, hjälp från läkare är så som så. Detta är nu Internet och brashura och praktiska övningar. Skönhet!
När jag födde ett barn var jag mycket orolig för mjölkproduktionen. Det verkade för mig att min son inte äter upp och därför, för att producera mer mjölk, jag:
1) det uttrycktes ofta (stod upp även på natten) av en bröstpump, eftersom mina händer inte fungerade;
2) sätter ofta barnet i bröstet (detta är huvudregeln);
3) applicerade en varm blöja eller gick i duschen;
4) drack mycket vätska (gjorde ett avkok av dill och kumminfrön).
Och jag hade problem med mitt första barn. Det finns mycket mjölk och barnet ätit inte så mycket. Jag var tvungen att dekantera. På grund av detta bildades sprickor, plågas fruktansvärt. Det andra barnet var på konstgjorda, det var ingen mjölk. Ibland tror jag att mjölken på grund av stress försvann - jag var rädd för uppkomsten av sprickor i bröstvårtorna.
Ja, verkligen - detta är en ganska tidskrävande process och du måste närma dig den med allt ansvar. Jag uttryckte mig ofta, eftersom jag bara hade ett överskott av mjölk och jag hade inte tid att mata mitt barn,)
Hallå! Vänligen säga mig, finns det någon risk för amning exakt 6 månader efter födseln? Jag vill verkligen föda på ett naturligt sätt, men jag måste bara blanda det. Jag försökte dekantera alla dessa sex månader, men mjölken försvann redan från början av stress och till en början lyckades jag få 10-20 gram ett tag - jag bestämde mig redan för att allt skulle fungera - men nu försvann det helt (var dåligt med temperatur). Men hoppet värms fortfarande, för några droppar sticker fortfarande ut när man trycker på det. Säg mig, är det fortfarande värt att prova och plåga dina bröst? Jag är mycket tacksam för svaret.