Alla mödrar, oavsett ålder, utbildning och inkomstnivå, har samma resurstid. När allt kommer omkring finns det bara 24 timmar på en dag. Samtidigt lyckas vissa göra allt, medan andra alltid saknar tid. Hur gör du om alla saker och gör fortfarande tid för dig själv när du är i mammaledighet? Vi har samlat åt dig 6 livhack från moderna mödrar - ta dem i drift.
1. Ta bort överskottet från listan över dagliga aktiviteter
Det största misstaget som de flesta unga mödrar gör är önskan att skapa sterila förhållanden för smulorna, varför de måste arbeta som kock och hushållerska 24/7. Det mest irriterande är att barnet inte behöver dessa offer alls. Dessutom skadar allt detta både honom och hela familjen.
Gör en lista med hushållssysslor. Om det finns saker om daglig rengöring och strykning av babykläderKorsa bort dem utan att tveka. Strykning av alla barnets saker är bara nödvändig tills hans navel läker, och det räcker med att rengöra med en mopp en gång var tredje dag eller ens en gång i veckan.
2. Använd matningstiden på ett klokt sätt
Nyfödda appliceras på bröstet var fjärde eller till och med var tredje timme. Matningen varar i 10 minuter, 20 och 30 ... Försök att läsa böcker för närvarande. Först under den första månaden kan du läsa allt som de senaste åren inte kunde hitta tid för. I ett år i detta läge blir du helt expert och kommer att kunna skriva recensioner om litterära nyheter.
3. Använd fördelarna med civilisationen mer aktivt
Nu finns det så många användbara köksapparater, hushållsapparater och hygienprodukter att du kan spara mycket tid. Använd en långsam spis, mikrovågsugn, tvättmaskin, ånggeneratorer, robotdammsugare, blöjor och kuddar - allt detta förenklar livet mycket. Du kan ta med dig blöjor avsedda för de minsta till mammakliniken och bära dem smulor från livets första dagar.
4. Ät för att leva, inte leva för att äta
Var uppmärksam på hur du äter. De flesta läckra och komplexa rätter gynnar inte hälsa och form. Det visar sig att du lägger ner mycket tid och ansträngning på vad som ger ett negativt resultat. Vägrar komplexa rätter till förmån för färskt och välsmakande, men samtidigt lätt att laga mat. Om det inte finns tid att göra kålrullar, baka köttet i ugnen. Det är mycket snabbare och hälsosammare. Söta hemlagade bakverk är inte alls vad varje dag ska finnas på bordet, utan bara en enorm mängd kolhydrater som sätter sig i midjan och sidorna. Påminn dig själv om att vi äter för att leva, inte tvärtom.
5. Lägg tid åt dig själv medan ditt barn sover.
Under den första månaden av livet sover barnet nästan dygnet runt.Använd den här tiden för att återhämta sig från förlossningen och bygga om till en ny livsrytm. Då kommer barnet att sova mindre under dagen, men till och med 2-3 timmar - det räcker redan för att koppla av, göra din favorithobby, sport, självutveckling, studera eller till och med att jobba.
6. Håll dig lugn
För det mesta stjäl inte ens sociala nätverk, men oro, som ibland inte finns någon anledning. Ibland en ung mamma börjar oroa mig så mycketatt störande tankar bokstavligen suger ut all energi från den, den blir olycklig och hjälplös. Håll dig lugn och lösa verkliga problem när de uppstår, och viktigast av allt - lindra dig inte över smala saker, och kom aldrig med nya. Försök meditera - det hjälper till att bli av med negativa känslor och grundlösa rädsla.
Försök använda livräddarna som vi berättade om. Snart kommer du att inse att du kan göra mer, bli trött - mindre, och på dagarna verkar det som om det finns fler timmar.
Vi läser också:
[sc name = ”rsa”]
- 7 hacks för en ung mamma
- 7 enheter som kommer att frigöra min mors händer
- Hur man håller sig galen efter förlossningen - tips för unga mödrar
- Hur kan en ung mamma hantera sina barns och hushållssysslor?
- Video från supermamma: hur man städar hemma på en timme
- 25 fantastiska livshackar som är praktiska för alla föräldrar
- ”Jag är trött på att vara mamma”: 5 tips för att bygga ett liv med ett barn efter ett år
Till en början, när barnet var mycket ung, var dagdrömmar mycket hjälpsamma. Och när de växte upp började de göra allt tillsammans. Nu är han redan 1,5 månader gammal. och han älskar att ladda tvättmaskinen med sin mamma och trycka på startknappen, han känner sig så viktig :) Och tack för tips, jag kommer att granska något.
Anta att vi gjorde en ledig tid för oss själva, utnyttjade fördelarna med civilisationen och vi hade ledig tid. Nu är frågan: varför måste vi sänka den här gången? Att sova eller att sitta vid en dator? Jag är också en mamma och tog upp tre söner för mina fötter, men det korsade mig aldrig att hitta ledig tid. Om du är en normal mamma bildas fri tid utan livshackar. Jag kanske inte förstår något, men moderskapets instinkt berättar annorlunda.